…鈣質需求提高,若忽略營養補充可能導致低血鈣,進而造成懷孕中、後期發生抽筋現象。 **【營養師小叮嚀】:** 除了改善電解質不平衡的問題之外,改善血液循環也有助於預防抽筋發生…
http://www.top1health.cn/Article/240/37099…示,懷孕期間因為荷爾蒙的變化,使血管通透性增加,再加上懷孕中後期子宮對下腔靜脈的壓迫較大,容易導致靜脈回流不佳,因此很多孕媽咪都會出現水腫的狀況。此外,若常吃加工產品或是重口味的飲…
http://www.top1health.cn/Article/259/37068…,如生冷食物、酸辣刺激性食物。 **習慣養成第3招:經後期-調理子宮從補血開始** 李宛璇中醫師建議女性朋友們把握每次生理週期的第8~14天,也就是月經結束的第7天開始,多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001…成第3招:月經前1週 深層清潔去角質** 月經前1周是黃體後期,這個時候皮脂分泌特別旺盛,黑色素活性增強,你會發現肌膚特別不聽話,青春痘、黑斑都跑出來打招呼,脂漏性皮膚炎、毛孔粗…
http://www.top1health.cn/Article/324/37004…惱。孕媽咪在懷孕期間,由於荷爾蒙產生變化,腸胃蠕動減緩,加上後期孕肚越來越大,造成壓迫,肛門附近血液循環不順暢,容易導致便祕,進而產生痔瘡。 女性痔瘡有7成由懷孕引起,雖多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/29775…,台灣女性停經年齡大多介於45歲至55歲。 **停經前後期 症狀因人而異** 在停經前的4年至5年是「停經前期」,卵巢功能開始衰退,荷爾蒙(包括雌激素、黃體激素等)的分泌逐…
http://www.top1health.cn/Article/11/36887…道感染症狀,比如鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛、聲音沙啞、咳嗽等。發病後期(持續2周或以上)還是會有咳嗽和倦怠的情況,通常會在1~2周內痊癒。 **小心流感併發症 及早就醫按時服藥**…
http://www.top1health.cn/Article/248/36796…他鼻塞、咳嗽的症狀,並且能緩解腸胃消化不良。 **感冒後期喝銀耳蓮子百合湯,恢復元氣精神好** 感冒後期病徵減輕後,可以適度吃點新鮮柑橘,這類偏性寒的水果具有緩解口乾舌燥、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721…況好,自然就能有好氣色。一般來說,女性月經週期分為行經期、經後期、經間排卵期、經前期等4個階段,各階段的調養方式各有不同,除了以中醫藥膳、食療調理外,日常飲食同樣重要。 **…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514隨著進入懷孕後期、甚至預產期前最後一個月,孕婦的心裡難免期待中帶著些許緊張;尤其是第一胎的準媽咪,感受更是強烈。雖然即將「卸貨」,但為了母體健康、胎兒能平安出生,仍建議和醫師、家人…
http://www.top1health.cn/Article/200/36549…至豆爛,飲湯食豆。本方有補腎健脾,行水散瘀之功。主治慢性腎炎後期,濕阻血瘀,以致尿有蛋白長期不癒者;或尿中有泡泡,小便不利者。 **小叮嚀** 1.黑豆含有多量的磷離子及鉀…
http://www.top1health.cn/Article/297/36543…。 但隨著時間過去過敏反應持續累積,症狀才越來越典型,後期(發病數月或數年後)才會出現典型的陣發性呼吸困難、胸悶、喘鳴聲、呼吸急促等。 反覆的發作會對肺部造成不可回…
http://www.top1health.cn/Article/22/35421…大小不一,稱為「醜小鴨時期」,通常會逐漸改善,但是若混合齒列後期的上顎門牙間縫隙仍超過3公釐,可能是多生牙或不良口腔習慣所致,建議及早就醫矯治。 ![兒童換牙階段的牙齒缺落不齊、…
http://www.top1health.cn/Article/237/35425…一定的大小,需要很長的一段時間;因此,此類症狀多出現於大腸癌後期的患者身上。 **常放臭屁,是大腸癌前兆?醫:傳言不可信!** 有鑒於此,「常放臭屁,恐是大腸癌前兆」的謠傳…
http://www.top1health.cn/Article/310/34221…與薑母鴨一起燉煮、溫補。另外要特別注意,當風寒型感冒進入中、後期後,就會開始化熱、出現熱症,此時就表示風寒型感冒已逐漸轉為風熱型感冒,比較不宜再食用薑母鴨。在風熱型感冒時, …
http://www.top1health.cn/Article/302/34188