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「建議」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「建議」的資料

雷射術後好敏感！皮膚科醫師：回歸基礎保濕就對了！

…？縮短肌膚的修護期，延續雷射治療的效果呢？皮膚科醫師建議：術後關鍵在於「保濕」。挑選成分安全、基礎的保養品，就能有效保濕、遠離敏感。 **術後保濕很重要　皮膚反覆…
http://www.top1health.cn/Article/249/52343
消暑又排濕！多喝這杯茶，就像身體內建冷氣機～

…、口渴、出汗、怕熱、排便不順、小便黃澀甚至疼痛等症狀。中醫師建議，平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清涼飲」來喝，就像幫身體內建一台冷氣機，少吹一點冷氣，也能健康清涼一「夏」！ …
http://www.top1health.cn/Article/313/52311
騎飛輪健身正夯　騎乘前、騎乘中，必知這些事！

…不過，健身教練提醒，飛輪看似平易近人，實質上仍與腳踏車不同。建議初學者在挑戰前，最好能在專業教練指導下騎乘，並謹記下列騎乘前、騎乘中注意事項，更能在享受運動之餘，同時杜絕運動傷害的…
http://www.top1health.cn/Article/306/52273
壓力大，常失眠？選對枕頭3個關鍵，好好睡真安心

…長期失眠容易引起各種健康風險，心情也會很鬱卒。為了抒解壓力，建議保持規律運動的習慣，尤其是有氧運動，可以穩定自律神經，同時放鬆心情。壓力減輕之後，還要挑選一個舒服的枕頭，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/52271
別再亂用退燒藥！醫：兒童適度發燒可提升免疫效能

…、曾有熱痙攣或癲癇患者、孕婦、其他因發燒而有不適症狀者，通常建議體溫超過38℃就使用藥物退燒。 ![世界衛生組織（WHO）建議，不要常規對兒童使用退燒藥。][122254] …
http://www.top1health.cn/Article/22/52254
糖尿病營養不只醣管理！謹記5原則，讓你血糖沒煩惱

…據顯示，近七成的糖尿病友血糖控制並未達到標準（糖化血色素標準建議小於7%），這會引起許多併發症，所以控糖是糖尿病友的首要任務！不過，除了控糖以外，糖尿病友常常忽略了血脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/52263
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步　看懂營養標示安心吃

…各家營養品容量、熱量略有出入，看懂營養標示，了解每一百毫升的建議量，注意糖尿病不只醣管理，更要兼顧飽和脂肪、精緻糖、膳食纖維及鈉含量才能面面俱到，挑選到適合自己的產品。以下先提供一…
http://www.top1health.cn/Article/248/52265
想除粉刺，先去角質就對了？專家：這樣做才有效

…**杜絕粉刺叢生要控油！對症調理，才是治標之本** 為何稱建議加強「角質調理」，而非「去角質」呢？徐昊醫師解釋，這是因為一般坊間俗稱的去角質，主要是透過磨砂膏等顆粒，以物理性的摩…
http://www.top1health.cn/Article/140/52231
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…隨梅雨季節，身體容易出現疲倦、昏昏欲睡，或水腫等情形，中醫師建議，要讓身體內外除「濕」，平日可多喝四神湯，或喝一些去濕氣的茶飲，或是吃開胃健脾的食物，以幫助去除體內濕氣，改善疲勞、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…過大會照成產程遲滯，或是產後肥胖不易減重。今天為大家分享飲食建議： - 體重：懷孕期約分三期，體重增加須以懷孕前的體重做調整，注意增加的速度，懷孕期間不適合減重，以下是衛…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
喝咖啡不傷身，一天可以喝幾杯？

…SI)的回顧性研究，可能能夠為喜愛咖啡又擔心攝取過量的人提供建議。研究中作者回顧2001－2015年間、將近740篇咖啡因相關研究的實驗結果，並統整出不同情況下咖啡因(caffei…
http://www.top1health.cn/Article/248/52226
從經血狀態看健康　3大症狀這樣調理改善

…無懷孕的方式之一，更是女人了解、評估自身健康狀態的一大指標。建議女性朋友月經期間不妨多留意經血狀態，為自己的健康把關！ ![][121063] **從月經看健康～正常經血多…
http://www.top1health.cn/Article/234/52176
癌後調養特效藥：每天走路30分鐘防復發

…復發和進展的風險平均降低44%。 **多運動的建議　對癌症患者是一大轉變** 運動是抗癌特效藥，簡單方便又無毒，效果也不亞於現有的治療方法。癌症病患會非常訝異運動對…
http://www.top1health.cn/Article/315/51724
吃蘋果泥、喝糖水改善寶寶便祕？兒科醫師詳解…

…、配方奶調配方式不正確、對配方奶某些成份過敏或不耐受等問題，建議爸媽注意孩子吃的量是否正常、沖泡配方奶濃度是否正確、選擇酪蛋白比例較低或是以水解蛋白組成的奶粉種類加以替換。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/51618
經血惡臭又有血塊？這6種經血，恐是子宮生病警訊

…鐵食物或營養食品。倘若在監測二至三周後，經血量仍愈來愈少，則建議民眾就醫檢查。 **二、『粉紅色』** 女性的經血若呈現的是粉紅色，則說明雌激素水平太低，且往往還伴隨著血量…
http://www.top1health.cn/Article/234/52026