華人健康網

时序进入深秋，门诊发现，因干眼症求诊的3C族群，有大幅增加趋势。医生指出，秋天干燥、气温下降，腺体分泌量减少，容易造成干眼症状，建议平日可用温毛巾热敷眼周，帮助泪液分泌，但对于市售加湿器则要小心使用，避免眼睛受伤。

台湾恩主公医院眼科主任江怡慧医生指出，近年干眼症有年轻化趋势，与眼睛不当保养有密切关联。过去干眼症较常见于50、60岁以上的中老年人，因为泪腺退化所致。近年临床上观察，20到40岁患干眼症的族群，比过去约增加2成。

3C族酿干眼症　高危险族群增多

特别要注意的是，长时间使用计算机、平板，或是手机的低头族，以及每天戴隐形眼镜、放大片的族群，更要小心眼睛干涩、畏光及酸痛等症状，建议平日用眼应适当的休息，配合热敷，有异状尽早就医配合治疗，才能改善干眼症状反复发作。

除此之外，使用3C产品，建议最好每半小时就休息5分钟，且要适当的眨眼，以避免泪水过度蒸发。并建议1天至少热敷眼周1次，可使用热敷眼罩或热毛巾，每次10分钟，热敷有助于增加眼睛泪水表面脂质层的厚度，减少泪水蒸发。