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「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

吃出最強大腦，不必靠咖啡！7步驟1周有效

…括：蛋白質、碳水化合物和脂肪。 **2.喝日本抹茶代替咖啡** 瑪麗•凱卡托斯建議，喝抹茶能提供人體所需的抗氧化劑，已知抗氧化劑可用於幫助保護細胞和DNA免受損傷；喝抹茶還…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
早餐改喝抹茶，再吃2粒核桃！腦力激增1週有感

…早餐的同學還要好。那你的早餐都吃些什麼呢？ **早餐喝咖啡　過量易不適** 很多上班族為了提神，喜歡在早餐時配一杯咖啡。咖啡確實能提高我們的注意力，但過量的咖啡因容易引起「…
http://www.top1health.cn/Article/320/51183
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果！

我相信許多人早上上班前總是會先來杯咖啡，才開始一天的工作行程（因為我也是熱衷此道的愛用者），手上一杯濃郁的咖啡香，就像啟動精神鬧鈴，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51143
辦公室久坐，越坐越冷！保暖小秘訣快學起來

…指出，下列幾項食物可以當作參考指標： - **早上別喝咖啡、茶** 熱咖啡？熱茶？沒錯，冬天常常會想泡杯熱飲來喝，但是咖啡因具有擴張血管的作用，更容易耗損身體的熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/51097
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…睡的最大根源所在。 **Tips 4：不喝含酒精和咖啡因飲料** 很多人都以為喝酒可以幫助入睡，確實喝完酒一開始會讓人產生想睡覺的感覺，但實際上酒精反而會阻止腦波進入深…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
不只提神！研究：喝咖啡減少高血壓、心臟病風險

喜歡喝咖啡嗎？適量的咖啡不但提神醒腦，使人心情大好！甚至還有一定的健康好處。美國研究發現，適量的咖啡因可能有助於減少血管硬化的風險，進而降低高血壓、心臟病的機率，幫助保護心血管。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51044
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠

…括：香蕉、杏仁與火雞，至於睡前不建議食用的食物則包括：酒精、咖啡與奶油等。 **【助眠5食物】** **1.香蕉：**香蕉富含鎂與色胺酸，體內鎂不足時，易引發焦慮影響睡眠，…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054
喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？

…分鐘喝一次水，以免水濕堆積，疾病叢生。 ![若是飲料中含有咖啡因，小便就會增加，比喝白開水排尿的還多。][117406] **咖啡因利尿有風險　腎病患者千萬別多喝** …
http://www.top1health.cn/Article/258/50937
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環

…放鬆心神、抒壓還是有一定的助益。此外，水瓶座的人容易不小心就咖啡因上癮，因此不妨偶爾飲用無咖啡因的花草茶，取代咖啡和茶類，更健康喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/51053
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

…近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師表示，這樣的止痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

早上一杯熱騰騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
咖啡渣別急著丟！微波烘乾，除臭、去腥強效

您一天會喝多少杯咖啡呢？近來有許多人喜歡自己手沖原豆咖啡，但在享受咖啡美味之餘，卻不知道咖啡豆殘渣其實有許多功用。以下就來介紹咖啡豆殘渣的活用方法。咖啡豆殘渣具有卓越的…
http://www.top1health.cn/Article/324/50940
懷孕後不能喝咖啡？醫師破解孕期15問

…做為性別的判定標準。 **6、懷孕後不能喝咖啡？** 美國婦產科醫學會建議，孕媽咪每日的咖啡因攝取量應低於200毫克。對於大部分女性喜愛的黑咖啡及拿鐵，只要避免…
http://www.top1health.cn/Article/251/50923
熬夜喝咖啡提神　喝幾杯精神最好？

一大早沒精神要喝咖啡，下午昏昏欲睡要喝咖啡，晚上熬夜加班也要喝咖啡！咖啡是大家提神醒腦的最佳伴侶，但是，到底要喝幾杯，提神效果最好呢？是不是喝越多杯越好？而熬夜過後體力透支，隔天早…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」　營養師：滿滿熱量

…少不了幾杯「黃湯」下肚。小酌可以怡情，時下女性間流行喝「奶油咖啡酒」，甚至動手DIY調配，有人反應品嚐時滋味甜甜的，加上咖啡讓人感覺有精神。但是，也不禁令人擔心是否需要注意什麼「地…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779