健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「咖啡因」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料-
吃錯了會失眠！睡前吃香蕉、蜂蜜5食物助眠
…括漢堡、冰淇淋等食物。 **4.咖啡：** 咖啡含有咖啡因，屬於興奮劑，半衰期為5小時，意味著即使10小時後，仍有25％的咖啡因仍在消化系統中。咖啡因會刺激神經系統，使呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054 -
喝了水就尿尿是腎虛？間隔多久才算正常？
…分鐘喝一次水，以免水濕堆積，疾病叢生。 ![若是飲料中含有咖啡因，小便就會增加，比喝白開水排尿的還多。][117406] **咖啡因利尿有風險 腎病患者千萬別多喝** …
http://www.top1health.cn/Article/258/50937 -
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環
…放鬆心神、抒壓還是有一定的助益。此外，水瓶座的人容易不小心就咖啡因上癮，因此不妨偶爾飲用無咖啡因的花草茶，取代咖啡和茶類，更健康喔！
http://www.top1health.cn/Article/248/51053 -
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶
…近來，網路盛傳：「大姨媽來時，飲用紅茶能幫助補充維生素B群、咖啡因、兒茶素，達到緩解經痛的作用。」讓不少女性直呼找到救星。不過，紅茶真有坊間謠傳的這麼厲害嗎？營養師表示，這樣的止痛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50864 -
睡出好免疫力！10個睡眠小技巧，助你一夜好眠
…。 **★技巧2：**睡前3小時切忌飲用清涼的飲料或是含有咖啡因的飲品。 **★技巧3：**睡前3小時做一些簡單的運動，有助進入熟睡狀態。 **★技巧4：**就寢前，洗一場熱…
http://www.top1health.cn/Article/76/50915 -
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨
…坐著時每60分鐘應補充200c.c.水分，且避免攝取酒精及含咖啡因飲料，以減少血液濃稠，發生肺栓塞情事。 **拒當麵龜族 3招拉筋伸展** **1.下肢拉筋伸展操：…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878 -
喝茶可減重 吳明珠推薦這一味消脂茶飲...
…好。 **禁忌1.空腹不宜喝：** 因為茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導致胃酸濃度的升高，甚至會誘發潰瘍甚至穿孔，所以空腹不宜喝茶。 **禁忌2.飯後不要…
http://www.top1health.cn/Article/355/50980 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…≠補鈣** 喝咖啡雖然不會直接造成骨質疏鬆，不過咖啡中的咖啡因具有利尿作用，會讓身體中水分大量排出，同時也會導致體內鈣、鎂等礦物質跟著流失，因此咖啡因被列為骨質疏鬆的危險因子之…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930 -
熬夜喝咖啡提神 喝幾杯精神最好？
…咖啡提振精神 個體差異性大** 營養師蔡怡瑄指出，咖啡中的咖啡因是一種中樞神經興奮劑，可以提升我們的警覺性，快速提振精神、提高注意力，藉此達到減少疲勞感、驅除睡意的效果。不過，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/50859 -
美眉瘋喝「奶油咖啡酒」 營養師：滿滿熱量
…響酒精代謝，卻會因為影響判斷力，進而會讓人喝下更多的酒精。而咖啡因的代謝可長達8小時(比酒精來得久)，若是在夜晚飲用，容易造成睡眠時正常的神經生理功能，身體在隔日起床後更累也更疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/320/50779 -
女明星喝「排毒茶」減肥 遭到「打臉」原因是…
…清潔飲食」也存在健康風險。 **「排毒茶」成分小心過量咖啡因、番瀉葉** 所謂「排毒茶」成份可能含有過量的咖啡因、番泄葉等，有通便作用，雖然咖啡因會提高心跳，增加代謝率及燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689 -
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積
…就教大家從這3個方面下手，瘦得健康又有效！ ![過量的咖啡因容易造成血液循環變差，吃下肚的食物能量無法在體內被有效利用，就會轉變成脂肪堆積。][116856] **每餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…≠補鈣** 喝咖啡雖然不會直接造成骨質疏鬆，不過咖啡中的咖啡因具有利尿作用，會讓身體中水分大量排出，同時也會導致體內鈣、鎂等礦物質跟著流失，因此咖啡因被列為骨質疏鬆的危險因子之…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620 -
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質
…體重就直線上升，卻減不下來的人，建議喝「黑豆咖啡」，咖啡中的咖啡因是脂肪分解的催化劑，能夠加快脂肪分解，兩者搭配有加分效果。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
