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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…發生機率也較營養不均衡的女性低。我們也鼓勵大家，善用下列飲食原則調整身體、減緩「更年期」造成的不適，用更健康而開心的身心渡過更年期： **❶營養多元而均衡的飲食** 每…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…愈有助於醫師正確診斷。 **【孩子感冒時的3大飲食原則】** **01／清淡飲食為主** 感冒了，很容易引發腸胃消化不良、胃口不佳等狀況，此時飲食內容務必清淡。避免食…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
要活就要動！銀髮族運動處方3招搞定

…1.運動方式：**以全身性、規律性、大肌肉群、有氧性的運動為原則，例如慢跑、快走、游泳、爬山、騎腳踏車、太極拳、土風舞。 **2.運動強度：**以輕度至中度為宜，大約控制在個人…
http://www.top1health.cn/Article/167/43399
防寶寶挑食做手指食物！善用4原則讓吃飯更有趣

…食物吃下肚。如何運用手指食物，讓寶貝不偏食，有以下4 個簡單原則。 **原則1／符合寶寶的自主需求** 隨著寶寶年紀漸長，自主性愈發強烈，既然寶寶想要自己抓取食物，不喜歡大…
http://www.top1health.cn/Article/251/43417
別只是死背答案！找出題目原理才是讀懂關鍵

…你能否藉由眼前的題目舉一反三，學習也可適用於其它題目的原理與原則！」也就是說，是否能從一道題目當中，找出可應用於其它題目的部分。你需要的不是一個具體的題目，必須著眼於抽象的…
http://www.top1health.cn/Article/251/43313
針眼熱敷、冰敷哪個好？謹記6原則防復發！

「長針眼，該熱敷還是冰敷好？」、「想要避免針眼復發，該怎麼做？」相信以上問題，是不少針眼患者在確診後的常見疑問。究竟如何才能有效舒緩針眼不適、杜絕針眼反覆發作？就請專業眼科醫師來為…
http://www.top1health.cn/Article/244/43233
養生不養病！掌握5原則，中西藥正確併服不NG

…其療效。][109537] **中西藥這樣吃不NG！掌握5原則吃對更安心** 除了提出上述3大常見中西藥併服的危險組合外，柯閎仁藥師另外提到，中藥中的部分藥物，也可能會降低西藥…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…便祕、水腫等不適問題「秋後算帳」並不難；只要謹記「烤肉123原則」正確料理、適度擇食，自然能讓一年一度的烤肉趴吃的盡興又健康！ **中秋烤肉吃健康！謹記123原則，護腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…養更是關鍵** 原來，即使每天走1萬步，看似落實運動333原則，其實333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點來看，除了333原則…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…免身材走鐘呢？營養師表示，吃點心絕不等同身材走樣，只要把握5原則慎選食材，吃零食也可以很享「瘦」！ **每天來1杯手搖飲？不減糖當心把驚人熱量喝下肚** 不少上班族…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮前中後遵從4大原則進行正確的飲食管理，更是有效擺脫經痛不適的，讓月經月月順、月月安的首要關鍵！ ![][108442] **月…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
1天內暴增為41例　新加坡茲卡疫情拉警報

…，呼籲有必要前往的民眾做好防蚊措施，並於回國後依循「2226原則」進行防護。 ![新加坡自公布首例茲卡本土病例後，一日內暴增為41例確定病例，出現社區傳播的可能性很高。][108…
http://www.top1health.cn/Article/248/42843
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

… **避免點心影響正餐食慾！營養師倡「2不2要」原則** 最後，為避免孩子因吃點心而影響正餐食慾，鄭師嘉營養師提醒，爸媽們應謹記「2不2要」的原則，才不會讓本有幫助小…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…層越高，罹患失智症的比率會急遽增加。 **掌握3大黃金原則，擴充記憶體不怕儲存空間不足** 許多科學家也正在積極尋找方法破解失智症這全球都面臨的一大挑戰，目前失智症成因仍然…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

…疏通經脈。][107666] **扭轉「子宮虛寒」　3原則溫暖子宮** 屬於「子宮虛寒」的女性，想要溫暖子宮，建議遵循以下3點原則，只要持之以恆，且持續3個月，子宮虛寒的症…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616