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「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

益生菌怎麼吃最好？挑選法則3招學起來

…特點的產品，才能真正吃進安全、有效的益生菌。 **挑選原則1／功效性：定殖能力** 挑選益生菌除了要選擇多元菌種外，吃進的益生菌抵達腸胃道後，還必須要「定殖」吸附在腸道黏膜…
http://www.top1health.cn/Article/248/42942
嘴饞又怕胖？營養師教5點「挑」食原則

…免身材走鐘呢？營養師表示，吃點心絕不等同身材走樣，只要把握5原則慎選食材，吃零食也可以很享「瘦」！ **每天來1杯手搖飲？不減糖當心把驚人熱量喝下肚** 不少上班族…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮前中後遵從4大原則進行正確的飲食管理，更是有效擺脫經痛不適的，讓月經月月順、月月安的首要關鍵！ ![][108442] **月…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
1天內暴增為41例　新加坡茲卡疫情拉警報

…，呼籲有必要前往的民眾做好防蚊措施，並於回國後依循「2226原則」進行防護。 ![新加坡自公布首例茲卡本土病例後，一日內暴增為41例確定病例，出現社區傳播的可能性很高。][108…
http://www.top1health.cn/Article/248/42843
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

… **避免點心影響正餐食慾！營養師倡「2不2要」原則** 最後，為避免孩子因吃點心而影響正餐食慾，鄭師嘉營養師提醒，爸媽們應謹記「2不2要」的原則，才不會讓本有幫助小…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

…層越高，罹患失智症的比率會急遽增加。 **掌握3大黃金原則，擴充記憶體不怕儲存空間不足** 許多科學家也正在積極尋找方法破解失智症這全球都面臨的一大挑戰，目前失智症成因仍然…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
常喝冷飲會「胖小腹」？3招扭轉子宮虛寒

…疏通經脈。][107666] **扭轉「子宮虛寒」　3原則溫暖子宮** 屬於「子宮虛寒」的女性，想要溫暖子宮，建議遵循以下3點原則，只要持之以恆，且持續3個月，子宮虛寒的症…
http://www.top1health.cn/Article/259/40616
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…取不足。千禧之愛健康基金會師營養師邱詩涵建議，「健康3茶匙」原則-每日油脂攝取至少3茶匙，並注意飲食均衡。因此，在「健康3茶匙」的原則下，選擇品質好的食用油就很重要。建議民眾在挑選…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
降膽固醇哪一個是神器？薏仁比燕麥效果更好？

…醇效果，可以說尚無定論。 **避免血管油膩膩　3點養生原則要記牢** 范秋婷營養師提醒，膽固醇過高對人體危害大，民眾千萬不可輕忽，想要降膽固醇，避免血管油膩膩，除了吃燕麥、…
http://www.top1health.cn/Article/355/40477
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

…胸悶不適，當天晚上猝死於家中。對此，國民健康署提供安心運動4原則，讓民眾動的安心、少煩惱。 **吃多、動多、快樂多？男子運動過度丟了命** 這名年近50歲的朱先生，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…視母體狀態、諮詢醫師和營養師，再準備適合的點心。 **原則1【時間】餐與餐之間** 點心是正餐以外的補充食物，最佳食用時機為餐與餐之間。尤其有些孕婦的正餐食量變小，一下子就…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
遠離痱子與濕疹！新生兒夏日穿著3原則

…棉質可透氣為家。][106141] **新生兒夏天穿著　3原則不能忘** 除了穿多容易罹患痱子與濕疹外，小寶寶衣服若穿太少，造成受涼、感冒。另外，穿錯衣服不但讓新生兒不舒服…
http://www.top1health.cn/Article/304/40139
孩子晚上睡不著？4原則建立睡眠儀式

…如何選擇和建立一個良好的睡眠儀式呢？今天這篇文章就來說說一些原則。 ![][106068] **1.永遠不嫌晚，也不嫌早：**不管孩子多大年紀，只要能有好的睡眠儀式，對…
http://www.top1health.cn/Article/245/40112
夏日路跑易中暑　5原則救急！

…症狀就該有所警覺。一旦發生問題，掌握「移、脫、冷、補、送」五原則。文末附上的中藥消暑代茶飲對跑友預防中暑會有所助益。」 ![][106055] 許多人都問我：「王醫師，…
http://www.top1health.cn/Article/248/40109
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…毛心潔醫師強調，絕大部分的母親只要遵守「依照寶寶需求餵食」的原則，就能夠分泌出寶寶需要的奶水量，不必擔心奶水不足的可能性。哺乳上軌道後，母親製造的母乳量與孩子需要的母乳量會…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118

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