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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…，找回易瘦口味。此法與傳統的倒金字塔飲食法不同，除了改變碳水化合物、蛋白質和脂質的攝取量外，更講求用餐順序，以及增加蔬菜、水果等纖維的總體攝取量。 **2：1倒過來飲食法**…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

…尿病飲食療法中，最必須要注意第27頁的食品分類「表1」中碳水化合物的攝取。雖說同是碳水化合物，但食品種類會影響血糖值上升速度的快慢。 ![][108479] 碳水化合物是醣…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…之多，有助腸道蠕動，促進排便。藜麥含有豐富的碳水化合物、蛋白質和膳食纖維，吃下一口就能同時補充人體所需的三大營養素，所以被聯合國視為完美的全營養食品。但更讓現代人趨之若…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
運動後減脂瘦身？來杯無糖豆漿＋茶葉蛋

…的情況。這是因為，運動主要是消耗肌肉中的肝醣（以碳水化合物當作能量），而以富含蛋白質、醣類含量較少的無糖豆漿來說，其大豆蛋白屬於完全蛋白，可以促進生長激素分泌，提升血液中氨…
http://www.top1health.cn/Article/101/40625
打造無瑕美肌！巧吃秋葵抗斑又補鈣

…中獲取鈣質的良好來源。最重要的是，秋葵當中的植物固醇、多酚類化合物成份，更具有抗發炎效果，適度食用有助預防斑點的生成。 **吃出秋葵好滋味！營養師教你這樣挑選、料理** 購…
http://www.top1health.cn/Article/248/40702
三高纏身怎麼健康吃？醫師教你正確擇食！

現代人肥胖和血糖高的主因，是吃到過量的「碳水化合物」，這是因為碳水化合物便宜、好吃又相對容易保存（「碳水化合物」又稱「醣」類，包括：糖和澱粉。五穀根莖類和其製品的含醣量最高，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/248/41739
瘦身靠蒟蒻麵取代白飯？當心4大危機上身

…代主食，恐有三大營養素中的醣類攝取不足的問題，因為醣類（碳水化合物）是提供人體生理機能正常運作所需能量的關鍵營養素之一，因此，一旦醣類攝取不足，恐將使健康狀況亮紅燈，使下列4大健康…
http://www.top1health.cn/Article/101/40655
抗老新明星找到了！香杉芝PK牛樟芝，勝出的是…

…團隊，證實香杉芝的成分與活性與牛樟芝相似，同時香杉芝更有特殊化合物的「樟芝酸M（Antcin M）」，具抗老化作用。 **尋找牛樟芝的替代原料　意外發現「香杉芝」** 牛樟…
http://www.top1health.cn/Article/320/40666
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…以為要依靠葡萄糖作為身體的「燃料」，而大量攝取米飯麵類的碳水化合物，以為這樣就能轉化為葡萄糖，身體就可以正常運作，不會變老變肥胖。其實，最新的概念是以「酮體」作為身體的燃料，才是健…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
水腫、腹脹＝碳水化合物敏感　必吃鳳梨酵素抗發炎

…如果有以上的「症頭」，小心可能是因為飲食不正確，而出現「碳水化合物敏感」反應了。「碳水化合物敏感」的情形，是導致身體發炎，造成肥胖、血糖混亂的關鍵。　　不少人以為成功減…
http://www.top1health.cn/Article/240/40557
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…營養豐富，100克燕麥含有406大卡熱量、粗蛋白11克、碳水化合物67.44克、膳食纖維8.5克，屬於富含水溶性膳食纖維的全榖根莖類食物。網路謠傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
油脂熱量高盡量少吃？別怕，健康的油，吃吧！

…a-analysis)研究報告中指出，若將飲食當中部分的碳水化合物或飽和脂肪酸，以同熱量的不飽和脂肪酸(包括單元及多元不飽和脂肪酸)取代，有助於血糖的控制與提升胰島素敏感性，而血糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/40604
花生發芽，竟隱藏明星多酚！抗老、緩解更年期2大功效

…蘆醇合成外，還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」(stilbene polyphenols)，這些化合物中，大部分與白藜蘆醇類似，具有抗氧化、去除自由基、抗發炎…
http://www.top1health.cn/Article/320/40517
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…過夜》中表示，生薑豬肉定食的主角是豬肉，豬肉富含將醣類（碳水化合物）轉換為熱量時必備的維他命Ｂ１，消除疲勞的效果相當高。在各部位的豬肉之中，尤其以腰內肉和里肌肉含有特別豐富的維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
翹臀珍越來越瘦！新陳代謝飲食法，點燃代謝之火

…代謝之火。主要是從新陳代謝這個角度出發，教大家如何輪替高碳水化合物、高蛋白質、高脂肪這三種飲食，來「混淆」身體的新陳代謝，達到高速的減肥效果。 **新陳代謝飲食：每周三階段進…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310

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