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「假期」搜尋結果
總共找到 753 筆符合關鍵字「假期」的資料-
管不住的嘴？5種戒嘴饞的方法
農曆新年剛過完，在假期間不免放肆地吃了許多零食、糖果，窩在家看電影吃東西簡直是天大的享受，不過這些食物的熱量也悄悄地堆積在身上，成為肥肉。開工後不但要收心，也要開始認真打擊身上的肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17528 -
過年火鍋嗑過頭 高血壓男沒了心跳
春節連續假期後的開工日，中午打算吃什麼？還是選擇清淡、高纖的料理吧！一名51歲吳姓男子，除夕夜從台北返回台中老家過年，餐餐大魚大肉、天天吃火鍋，高血壓失控，在初五中午用餐時突然感覺…
http://www.top1health.cn/Article/28/17516 -
必學3招年後收心操！通筋又活血
…0376] 童綜合醫院中醫科主任張哲銘醫師表示，在過年假期結束後，民眾可以透過簡單的「年後收心操」來通筋骨、促進血液循環，恢復身體活力。建議在作操時，能一邊想像美好的事物，讓…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478 -
擺脫年假症候群！4招收心醒腦
短短6天的假期就這麼過了，上班族開始上班工作，多數民眾都提不起勁。究竟有什麼辦法能夠幫助大家恢復體力、迎接新的挑戰呢？復健科醫師表示，透過簡單的活動就能達到提神醒腦的功效，重新擁抱…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480 -
歹睏吃安眠藥 別自作聰明減量
文／整理者黃秀美 耶誕節、新年假期即將來臨，打開臉書，盡是歡樂氣氛，看著別人的笑容、大餐、幸福，更易感受到自己的孤寂，舊的一年即將結束，如何度過低潮，迎接新一年的開始？ !…
http://www.top1health.cn/Article/76/17511 -
老人肩頸痠痛 瑜珈舒展筋背有一套
痠痛不是病，但痛起來卻要人命！養生瑜珈老師指出，春節連續假期中，久坐不動往往容易引發肩頸痠痛，特別是家中有年長者，保護肩頸消除酸痛，可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515 -
農遊新樂園 下田採蘿蔔樂趣無窮
…店為客人提供巴士服務，帶領遊客前往鄰近的景點與活動。配合立榮假期所推出的看見農遊新樂園，特別包裝了「農遊BUS GO」行程，上午的行程為前往種植紅烏龍茶的茶園，下午則安排前往蘿蔔農…
http://www.top1health.cn/Article/120/17508 -
過年要「挑」食 遠離食物過敏
…易產生過敏，所以建議避開人潮眾多時進香。 在愉快的過年假期，建議大家還是要注意飲食衛生，均衡飲食，勿大魚大肉，多攝取青菜水果，控制零食點心攝取量，規律的睡眠也很重要，出外踏青…
http://www.top1health.cn/Article/25/17453 -
小孩少吃零食 健康不吃胖5訣竅
…作聊天的零嘴，又正好成為小孩們吃零食的大好機會，雖說是過年放假期間，爸媽們還是要記得別讓小孩吃太多，免得過了一個年，肉也長了一圈。 ![過年期間吃太多餅乾、糖果等零食，不但可能蛀…
http://www.top1health.cn/Article/101/17449 -
春節飆歌陷阱多 4秘訣護嗓防耳鳴
春節連續假期中，許多民眾多會選擇在室內唱歌做為娛樂消遣，但大聲嘶吼歡唱，往往容易造成喉嚨聲帶嚴重受損，或是噪音性耳聾，千萬不可小覷 。醫師指出，適當的給嗓子休息，避免用聲過多很重要…
http://www.top1health.cn/Article/61/17461 -
春節流感不上身 穴位按摩助循環
…][50531] 台北慈濟醫院中醫師吳佩青表示，過年連假期間，因為早晚溫差大，加上飲食作息較不正常，容易因為抵抗力下降受風寒。流感病毒多藉由口鼻傳染，民眾外出要勤洗手、戴口罩…
http://www.top1health.cn/Article/258/17514 -
防漏4要訣！過年出遊不怕尿失禁
春節假期來臨，各地湧現返鄉車潮，部分路段可能因交通容易壅塞，用路人出現尿急卻無法或找不到廁所方便的窘境，特別是女性及年長者常有憋不住而造成尿失禁的慘痛經驗。為避免尿失禁影響返鄉甚至…
http://www.top1health.cn/Article/10/17489 -
塞車太抓狂！路怒族撞毀百萬名車
…北市立聯合醫院松德院區社區精神科專任主任醫師劉宗憲表示，春節假期因交通壅塞，路怒危機四伏，民眾更需當心留意自身與他人的路怒狀況，適時調整緩解情緒，避免與人起衝突，以免徒留憾事。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/17477 -
旅遊公主病發作！防堵6大症候群
農曆春節6天假期將屆，許多民眾已經開始計劃國內外旅遊，醫師提醒，旅遊一定要小心「6大症候群」上身，若有慢性病或是心血管疾者，一定要按時服藥，天天量血壓，且最好先行施打疫苗，隨身帶妥…
http://www.top1health.cn/Article/132/17417 -
主題樂園優惠多！紅包黃金馬獎不完
今年春節假期只有短短6天，再加上小朋友們開學時間早，多數民眾都會選擇留在國內度過假期。但該怎麼安排出遊行程才能玩得盡興，又顧好荷包？交通部觀光局整合了全台共21家主題樂園，加入本次…
http://www.top1health.cn/Article/136/17418
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