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早上起床双脚踩地，若出现短暂性脚跟疼痛的现象，可别掉以轻心！医生指出，这可能是足底筋膜炎的初期症状，过度肥胖、过度行走、扁平足，或鞋子不合适等，都可能发生，若没有适当的休息或治疗，症状会越来越严重。

足底筋膜炎主要是腳底足底筋膜與跟骨結合處的結構受到傷害，所出現的發炎反應。（圖片提供／台中慈濟醫院）

55岁张太太平时既没有做粗重的工作，也没有长时间站立，是典型的家庭主妇，寒假期间全家跟团到欧洲旅游，旅途第5天却因右脚疼痛无法踩地，难以行走，剩下的参观行程受到影响，返国求诊诊断是足底筋膜炎。

足底筋膜炎病因多　踩地脚跟疼痛别轻忽

台中慈济医院复健科主任蔡森蔚表示，足底筋膜炎主要是脚底足底筋膜与跟骨结合处的结构受到伤害，所谓的“发炎”指的是结构损伤后的反应。病因与脚的结构、脚行走时的力学变化及环境密切相关，例如过度肥胖、扁平足、内旋足、足跟阿基利斯肌腱太紧太短、过度行走，或是鞋子不合适等，都是可能的病因。

蔡森蔚医生提醒，“早上一下床，踩地那一瞬间脚跟非常疼痛”，是足底筋膜炎初期最典型症状，也是重要的警告，如果没有适当的治疗或休息，使足底筋膜复原，症状会越来越严重，甚至一走路或站起来就引发足底疼痛。