點心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…物如雜糧飯、蔬菜、水果，每餐建議攝取雜糧飯與半碗以上的青菜，點心時間食用水果為佳。而黃綠色蔬果還能提供豐富的胡蘿蔔素來源。 **營養素4／維生素B群：** 維生素B2具有防…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…過600c.c。 **5.慎選搭配茶點：**喝茶時所搭配的點心也要仔細挑選，中西式糕餅蛋糕點心的精緻糖類含量較高，長期下來容易造成脂肪堆積和心血管疾病，建議減少或適量攝取，或者改…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…一步以切身實踐「低糖生酮飲食」，而獲得健康的好處，提出以下4點心得分享給大家，幫助大家快速打開生酮的開關，享受健康的好處。 **1.注意碳水化合物及蛋白質的攝取量：** 建…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…主食，但同時也應減少白飯的食用量。若將薏仁當成額外的點心吃，卻未計算入每日食用的全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。因此，建議每…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用上不能貪多，建議用小湯匙測量後酌量添加，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…白質食物。 **低蛋白飲食兼顧熱量補給　跟著營養師吃對點心** 雖然「低蛋白飲食」有助腎臟癌患者維持腎臟健康，但患者在此原則下，米飯攝取量也被受限制，長期會有熱量攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…是造成幼童肥胖的重要關鍵。例如，避免邊看電視邊吃零食，喜愛的點心不要提供一整包，也不要讓兒童一塊接一塊無限制的吃，應吃完一塊休息一會，再吃一塊即停止。另攝取食物方面，建議應…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…被利用，同時也能保持血糖的穩定。 **訣竅4／當成餐間點心：** 糖尿病患者可以把水果當成正餐與正餐之間的點心，例如早餐飯後到中午吃飯前肚子餓了，且測得的血糖是偏低的，可先…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

… **2.定時定量：**三餐應定時定量。避免隨時食用零食或點心，若肚子餓時，2餐間可吃1次低卡點心，如愛玉、仙草、白木耳、蒟蒻產品等。 **3.細嚼慢嚥：**避免吃太快容易攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…，分配一些簡單的小事情給孩子幫忙、假日設計兒童喜歡的菜單、小點心一起合作餐點；或是找個好天氣的下午一同到郊外野餐、騎腳踏車，多到戶外活動也是降低3C對孩童的吸引力及避免近視的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…泡出來的水本身沒有味道，因此東南亞人常會利用蝶豆花調製飲料、點心，讓食物看起來更加可口，常見的蝶豆花食物有泰國的藍色米飯、蝶豆花檸檬飲品、馬來西亞的娘惹糕等。 **蝶…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

…或是看電影、唱KTV等靜態休閒活動，而且靜態娛樂時常搭配零食點心進行，吃多了高脂肪高熱量食物，身體活動度卻嚴重不足，久而久之，體重不失控也難。 **吃出幸福不要肥！外食「挑食…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
吃出新滋味！馬鈴薯法式烘餅擄獲大小朋友

**一歲後，開始吃多樣化食物** **完全離乳期的營養點心** ◎點心次數及分量 1天2次，1次130ml（2/3杯，200ml的量杯基準）。 ◎副食品次數與分量 1天3次，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40396
你吃的愛玉.仙草是假貨？用這3招看破真假！

…不一樣了。王子南營養師表示，吉利丁是製作奶酪、果凍等點心常用的材料，功用就是凝固液體。吉利丁可能萃取自海藻中的成分，但也可能是化學合成所製造的。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/40235
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…香蕉1條＋豆腐沙拉（豆腐1塊＋生菜1大盤）全麥麵包1～2片＋點心堅果類25g（相當於杏仁10～15粒）。晚餐：地瓜1條＋小番茄10粒蛋白沙拉（蛋白3個＋生菜1大盤） …
http://www.top1health.cn/Article/101/40307