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「點心」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料

吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…一頓添加藜麥煮的飯，營養師建議可用藜麥蘇打餅搭配蔬菜薯泥做成點心，輕輕鬆鬆就能吃到藜麥的營養，養生又能兼顧好身材。 **超級食物！高纖藜麥助減重，碧昂絲也熱愛** …
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
拒當太平公主　山藥料理讓胸部UP

…將奶昔倒進杯中，再加上1球優格冰淇淋，就是一道大受歡迎的營養點心。 **【營養小叮嚀】：** 雖然每100公克的山藥含300mg以上的鉀質，適度食用雖有助增加鉀的攝取，來排…
http://www.top1health.cn/Article/80/40709
為狗寶貝顧視力！DIY南瓜甜椒雞肉好營養

…A(β-胡蘿蔔素)和抗氧化物質等對眼睛有益的食材，請主人多花點心思在保健愛犬的視力健康。 **【保健視力的５大營養素】** **維他命A——是構成視網膜上感光物質的基本…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814
掌握「2不2要」原則，孩童點心也能美味又營養！

…負擔，甚至影響成長發育，不可不慎！ **小心！吃錯點心，恐讓孩子成長發育打折扣** 新營養食代團隊的鄭師嘉營養師表示，對於正值發育黃金時間學童來說，想要讓生長曲線更健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/41776
只要青春不長痘！正確吃5營養素助預防

…物如雜糧飯、蔬菜、水果，每餐建議攝取雜糧飯與半碗以上的青菜，點心時間食用水果為佳。而黃綠色蔬果還能提供豐富的胡蘿蔔素來源。 **營養素4／維生素B群：** 維生素B2具有防…
http://www.top1health.cn/Article/242/41727
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…過600c.c。 **5.慎選搭配茶點：**喝茶時所搭配的點心也要仔細挑選，中西式糕餅蛋糕點心的精緻糖類含量較高，長期下來容易造成脂肪堆積和心血管疾病，建議減少或適量攝取，或者改…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
不想變成「大肥佬」！這樣吃啟動生酮燃脂開關

…一步以切身實踐「低糖生酮飲食」，而獲得健康的好處，提出以下4點心得分享給大家，幫助大家快速打開生酮的開關，享受健康的好處。 **1.注意碳水化合物及蛋白質的攝取量：** 建…
http://www.top1health.cn/Article/248/40560
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…主食，但同時也應減少白飯的食用量。若將薏仁當成額外的點心吃，卻未計算入每日食用的全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。因此，建議每…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
吃冰消暑退火？關鍵原來在「消炎」！

…熱量的愛玉、仙草、蒟蒻、山粉圓、白木耳、石花菜、大番茄等當作點心，並可用適量蜂蜜取代精製糖，清爽又健康。不過，蜂蜜畢竟還是糖，使用上不能貪多，建議用小湯匙測量後酌量添加，不…
http://www.top1health.cn/Article/248/40525
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…白質食物。 **低蛋白飲食兼顧熱量補給　跟著營養師吃對點心** 雖然「低蛋白飲食」有助腎臟癌患者維持腎臟健康，但患者在此原則下，米飯攝取量也被受限制，長期會有熱量攝取不…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
幫胖小孩減重！吳明珠推：四物湯健脾利濕

…是造成幼童肥胖的重要關鍵。例如，避免邊看電視邊吃零食，喜愛的點心不要提供一整包，也不要讓兒童一塊接一塊無限制的吃，應吃完一塊休息一會，再吃一塊即停止。另攝取食物方面，建議應…
http://www.top1health.cn/Article/82/40428
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…被利用，同時也能保持血糖的穩定。 **訣竅4／當成餐間點心：** 糖尿病患者可以把水果當成正餐與正餐之間的點心，例如早餐飯後到中午吃飯前肚子餓了，且測得的血糖是偏低的，可先…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
胖童，久坐不動是禍首！控飲食5錦囊

… **2.定時定量：**三餐應定時定量。避免隨時食用零食或點心，若肚子餓時，2餐間可吃1次低卡點心，如愛玉、仙草、白木耳、蒟蒻產品等。 **3.細嚼慢嚥：**避免吃太快容易攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/40417
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…，分配一些簡單的小事情給孩子幫忙、假日設計兒童喜歡的菜單、小點心一起合作餐點；或是找個好天氣的下午一同到郊外野餐、騎腳踏車，多到戶外活動也是降低3C對孩童的吸引力及避免近視的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
漸層「蝶豆花」茶飲好夢幻　變色秘密全在這！

…泡出來的水本身沒有味道，因此東南亞人常會利用蝶豆花調製飲料、點心，讓食物看起來更加可口，常見的蝶豆花食物有泰國的藍色米飯、蝶豆花檸檬飲品、馬來西亞的娘惹糕等。 **蝶…
http://www.top1health.cn/Article/302/40365