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「麵包」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵包」的資料

失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

… 【來源】豬瘦肉、肝臟、啤酒酵母、蛋、燕麥、大麥、糙米、全麥麵包、全麥餅乾、堅果類等。 **3.鈣、鎂** 【功效】天然的放鬆劑和鎮定劑，具有安定神經、消除疲勞的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
燉菜燒烤都好搭！動手做迷迭香馬鈴薯

…外，也可以把葉尖的柔軟部分切碎，再加進調好的醬汁；撒在佛卡夏麵包上，烤出來也很美味。如果大豐收，也可以加水熬煮成入浴劑。乾燥後可以用來裝飾房間，或者當作包裝禮物的材料。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/37271
吃出好腰力！強肌健骨6大關鍵營養素

…味料：低脂牛乳1杯、太白粉2小匙、高湯塊1/2個、胡椒少許、麵包粉2小匙、乳酪絲30g。 **作法：** 1.豆腐用保鮮膜包起，放進微波爐加熱約1分30秒，再切成2cm小方…
http://www.top1health.cn/Article/248/37184
白巧克力NO？營養師不吃7種地雷食物

…脂肪和熱量往往更高。][97974] **3.白飯、白麵包** 白米、白麵包、麥片包等都是精緻食物，原先的米、麥等穀物都經過加工，維生素、礦物質、膳食纖維等營養大量流失，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/37156
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…化合物，對減重才有幫助；建議再搭配以下任一種主食：地瓜、全麥麵包、雜糧麵包或堅果麵包，就是一份吃不胖的營養早餐了！ ![張文怡營養師建議，早餐除了喝番茄豆腐味噌湯，還要補充地…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
戀愛中的女人最蠢？這6狀態你一定經歷過

…，對自己也是傷心傷身。 **狀態3／愛情與麵包** 學生時代的小情小愛總是天真，但從步入社會的那一刻起，現實與金錢的壓力之下，是否撼動你心中愛情和麵包的權衡？可…
http://www.top1health.cn/Article/262/37200
原來兇手是它們？吃了就會引起偏頭痛的4種食物

…反應，其他乳製品如羊奶、優酪乳、酸奶、乾酪，或加酵母的食物如麵包、蛋糕等，也有酪氨酸。 4.咖啡因：也許你聽過有朋友說他喝咖啡頭就不會痛了，這是為什麼？其實跟喝咖啡的量有關。…
http://www.top1health.cn/Article/31/37129
抗癌飲食3原則　首選南瓜蕃茄濃湯

…（1/2個）60公克、薑末、牛奶 240.CC、橄欖油1匙、麵包丁及黑胡椒粉。 **作法：** 1.南瓜、馬鈴薯洗淨，去皮，香菇切片、紅蘿蔔切丁，蕃茄去皮切小塊，以電鍋蒸熟，將…
http://www.top1health.cn/Article/320/37154
膳食纖維除了瘦身還能抗過敏！教你這樣吃

…類時，花個2、3分鐘多選擇膳食纖維含量高的餐點，例如將早餐的麵包替換成全麥土司、奶茶換成豆漿、糙米漿，你的膳食纖維就成功加分囉！ **習慣養成第3招：吃食別太「精緻」** …
http://www.top1health.cn/Article/320/37109
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

…太少　容易影響思考和情緒** 澱粉類食物包含飯、麵、包子、麵包、地瓜、山藥、南瓜、馬鈴薯等，含有豐富的碳水化合物，不但提供身體能量，其中分解過後的葡萄糖，更是腦部唯一的能量來源！…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
大麥麵包養生　研究：降血糖、防糖尿病

吃過大麥麵包嗎？國外研究發現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進腸道好菌增加，降低身體慢性發炎的風險。適度以大麥麵包代換白飯，或…
http://www.top1health.cn/Article/320/36723
研究：先吃菜再吃飯　效果＝降血糖藥物

…再吃一次。第一次吃的進食順序是先吃碳水化合物（巧八達麵包、柳橙汁），吃完碳水化合物後，過 15 分鐘再吃蛋白質（去皮雞胸肉）食物與蔬菜（番茄生菜沙拉佐義大利醋、綠色花椰菜佐…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…充膳食纖維應該以天然食物為優先，包含胚芽米、糙米、麥片、全麥麵包、豆類、蔬菜、水果等。不過，膳食纖維也不是越多越好，每日建議攝取量是25~35公克。如果吃進過多纖維，或是吃了纖維卻…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…、辣椒來調味。平時應避免精緻醣類，如餅乾、糕餅、麵包、油酥類點心等。想要增加膳食纖維，主食建議以糙米、五穀米取代白米，或是將燕麥、南瓜、薏仁、紅豆取代，或添加在白米飯中…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒

…減重專科醫師劉伯恩指出，基本上，限醣飲食主要是三餐不吃米飯、麵包、麵類、馬鈴薯等碳水化合物（醣質）多的食物，且每餐攝取的醣類總量要少於20公克，優點就是「能立刻感到有效果」，有快速…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624

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