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「體力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體力」的資料

癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力

…於正在進行放化療療程的癌友們來說，正確的早餐營養補給，來增加體力、免疫力，更是開啟一天抗癌之路的首要關鍵！癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…、挖樹薯？照人類原始的生活形態推斷，短期的斷食應不致對腦力、體力產生嚴重影響。如果會，天擇會不留情地將這些基因淘汰掉。那麼，為什麼少吃一餐就欲振乏力的問題那麼常見？就我個人…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
想趕走運動後疲勞、痠痛？來杯西瓜汁吧

…緩賽後不適」。有趣的是，一杯簡單的西瓜汁，也許有「加速賽後的體力回復」的效果哦！因為，西瓜中含有的特殊胺基酸—「瓜胺酸（Citrulline）」，其中的最終產物，便是擁有擴…
http://www.top1health.cn/Article/320/38569
日本小兒科告訴你：奶瓶不殺菌，居然會讓…

…寶寶在剛出生脫離母體的這幾個月，其實免疫力非常的弱，抵抗力或體力不佳的寶寶，很容易被奶瓶上含有的細菌感染，所以不要覺得省了一步驟很輕鬆，多了殺菌這個小動作就可以幫助寶寶擋下不少疾病…
http://www.top1health.cn/Article/251/38599
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…充碳水化合物與蛋白質，兩者搭配進食，因為碳水化合物可恢復維持體力的肝醣，至於蛋白質則能修補因運動受到破壞的肌肉組織。如此就能達到肌肉組織修補，以及將消運動後耗掉的肝醣補充回來。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
想帶寶寶出遊怎麼做？做好3要點準備不NG

…都是爸媽比較需要注意的地方： **要點1／大人與小孩的體力差異大** 小孩的體力比大人差很多，出去玩容易一下子就累了，而且寶寶也不能坐著不動很久，無論是乘車或搭飛機都無法忍…
http://www.top1health.cn/Article/251/38445
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃

…長途任務必備的食物，不僅因為它的營養價值高且均衡完整，是補充體力的最佳選擇，也因為其具有三低的特性——低脂、低澱粉、低熱量，對照現代人的飲食習慣，紅藜一方面提供了足夠的營養素，也有…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308
男人中年失元氣險被公司解雇，都是睪固酮低下惹禍

…發現，原來是「男性更年期來臨」，睪固酮指數驟降，失去原有活力體力不佳所致。 ![][102122] 收治上述個案的高雄醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師王起杰指出，更年期不是女…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養？

…，卻反而對某些特定食物免疫。林郁茹營養師表示，孕媽咪應以補充體力為優先，選擇自己吃得下的食物，待孕吐症狀改善，再開始逐步攝取其他食物，達到均衡飲食的目的。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/214/38293
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…3.蛋白質要吃進肚子裡才叫蛋白質** **迷思：**孕吐時體力不夠，此時多補雞湯和雞精，可以恢復體力？ **澄清：**怎麼補充蛋白質？是要把［實體］吃進去。那什麼又是［實體］？…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

… 其實，熬夜除了喝提神飲料以外，想要維持熬夜時所需要的精神與體力，你還有更好的選擇。營養師謝馥如表示，熬夜時對維生素A、B群、C、E的需求量會增加，倘若知道當天需要熬夜，可以藉由飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
路跑補給怎麼吃？運動飲料+香蕉防腳抽筋

…菁英跑者：** 建議補充複合性的碳水化合物與電解質，以利於體力維持與肝醣補充，依據上述隔站補充方式之外，若狀況許可，每半小時再加上半根香蕉的補充，而且大部分的比賽都會幫忙切好，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38165
原住民體能厲害有原因！秘密藏在血液裡

…質也可以幫助人體較能承受瘧疾造成的酸中毒現象，或許這也連帶為體力、耐力和運動表現加分了。米田堡血型陽型的人在全球所佔的比率很低。歐美白人、日本人、北方漢人陽性的比例都不到萬…
http://www.top1health.cn/Article/232/38159
預防接種非兒童專利　青少年及成人也應重視

…很重要。」康復出院後，林美照也發現自從得過急性肺炎，體力急速下降。以前拍戲上上下下爬好幾次樓梯，都沒有問題。最近跟女兒去日本自由行，一般人只需走五分鐘的小斜坡，她只能放慢速…
http://www.top1health.cn/Article/29/38100
海外旅遊寵愛媽咪！5招教你第一次就上手

…似CP值最高，卻不見得是適合媽媽的玩法。班機選擇盡量以媽媽的體力為優先考量，避免在凌晨趕飛機的過程中體力耗盡，影響往後遊玩的興致。若能選擇有提供機場接送服務的飯店，更可以為媽媽省去…
http://www.top1health.cn/Article/292/38021

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