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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

極低碳水化合物有風險？營養師解析

一般人所知的低碳飲食，也就是阿金飲食法，大部分都停留在第一階段，本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法，指的是阿金飲食法的第三階段。許多人對上述極低碳水化合物飲食法有興趣，也提出了許多…
http://www.top1health.cn/Article/132/27776
極低碳水化合物飲食　控糖尿病血糖

一般人所知的低碳飲食，也就是阿金飲食法，大部分都停留在第一階段，本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法，指的是阿金飲食法的第三階段。 ![][80944] **極低碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/132/27746
健康4問破迷思！正確飲食遠癌症

飲食習慣看似簡單，但牽涉到地區、性別及文化，衍生出的罹癌機率亦會有很大不同，很多國外研究報告，揭露了不同的飲食習慣對癌症的影響，這些觀點是否正確，或只是實驗室論點？不妨聽聽腫瘤科醫…
http://www.top1health.cn/Article/261/27729
吃對食物不生病！體質好癌症不上身

…類健康最大的疾病，但你知道嗎？10大癌症中，有8大癌症與不良飲食習慣及肥胖有關，吃錯、喝錯，癌症真的會上身！由於癌症與飲食習慣、生活型態息息相關，所以從這些途徑下手…
http://www.top1health.cn/Article/261/27708
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

Glycemic index，簡稱GI，GI值是吃了某一種食物影響血糖上升速度快慢的指標數據。因此，選擇低GI的食物，通常屬於較營養且健康的好食物。 ![GI值越低的食物會使…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
低GI飲食反增胖？營養師來解惑

…營養食代鄭師嘉營養師提供）][80564] **低GI飲食控營養　三種食物類型混搭增飽足** 例如：陳先生曉得如何選擇低GI食物，餐餐都吃低GI食物，沒想到體重不減反增，這…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…體卻讓孕媽咪不禁擔心產後恢復是否十分困難，事實上，調整孕期的飲食觀念，讓正確的飲食習慣牢牢紮根，孕媽咪就不用擔心吃過頭，產後也能輕鬆恢復輕盈體態。 **吃的多不如吃的…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
踢走尿路結石！8原則控飲食多喝水

以白開水為主，每天達到至少1500c.c.的排尿量，並且均衡飲食，每種容易導致結石的食物都適量攝取，嚴格控管飲食，把得結石的機率降到最低。 ![][80448] 尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…壽，而法國女人能保持苗條身材？頂級營養學家透過比較世界各地的飲食習慣，總結出世界各地的健康飲食指南。 ![][80215] **1.日本：魚、壽司、海藻** 日本飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525
慎選低GI飲食　遠離肥胖、糖尿病

隨著時代的推進，食安事件的串聯，民眾越來越關心自己的飲食是否安全，大家逐漸趨向於選擇原態飲食，一種最原始、無添加工、純天然的食材，而這樣的飲食方式，也是將大家帶進的「低GI的飲食世…
http://www.top1health.cn/Article/320/26530
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…與餐間的空腹感，導致每餐進食過量。在決定開始瘦身後，便不改變飲食總量的狀況下，把一日3餐的份量拆解成6到8餐食用；這樣的飲食方式已持續超過12年的時間，不但過程中從未餓過肚子，也沒…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
防胃食道逆流上身！必知11飲食法

… ![][80125] 現代人生活繁忙，壓力大，常常忽略飲食，加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況，胃食道逆流漸漸成為文明病，其實這樣的疾病出現，是一種警訊，告訴民眾務必要注…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…嚴重掉髮、長青春痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 **均衡飲食控體重　注意雞蛋少吃為妙** 婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
零到百歲必知！活力飲食法增免疫

…排出可能致病的老舊廢物等。在《一看就懂的活力腸道飲食法》一書中提到，腸道運作順暢與否，主要仰賴「腸內細菌」，它們是刺激免疫力、輔助消化的要角，甚至能幫人體對抗病原菌。據…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

時序進入夏天，天氣越來越熱，許多民眾改以較為開胃的飲食勾起食慾、或以小零食替代正餐。但董氏基金會食品營養組提醒，若不注意營養標示，夏日開胃飲食為刺激食慾所添加的高鹽高糖，恐怕隱藏更…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379

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