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「飲品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲品」的資料

不老不胖又排廢的超級食物是？

…食纖維的食物，像是全穀非精製的食材、蔬果，或是以水果發酵的醋飲品，都含有某程度的水溶性纖維和果膠，可幫助維持益菌叢的平衡，有助於體內環保。參考資料：Prevention.c…
http://www.top1health.cn/Article/80/50252
不吃早餐可減重？減重名醫：早餐加蛋有利減肥

…（5：3：2）的分量來吃，才能夠健康減肥。另外，早餐飲品部分，建議可選無糖牛奶或豆漿，一方面顧胃、幫助消化，一方面熱量也低；倘若真的很想喝奶茶，也應選擇用鮮奶製成的奶茶，而…
http://www.top1health.cn/Article/191/50099
鹽水、蜂蜜檸檬水都OK！一杯水舒緩咳嗽和感冒

…水中加入適量的薄荷葉，就能自製一杯薄荷茶，可說是天然的防感冒飲品。周宗翰中醫師補充，薄荷茶一般只適用於風熱型的感冒，不適用於風寒型的感冒，基本的判斷標準是「喉嚨有無發炎」。…
http://www.top1health.cn/Article/132/46949
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…飲，用水經過挑選、過濾和煮沸，材料也是自己精挑細選，較能顧及飲品衛生。 **3.適量飲用，不加糖：**想喝飲料時，每天可以自己泡1杯熱茶或熱咖啡、煮2杯豆漿、榨1杯果汁來解饞…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

…或同事們人手一杯飲料心裡感到羨慕？其實您也可以！只要懂得選擇飲品，您的生活也可以充滿色彩。多囊性卵巢症候群病患為了減緩症狀，減少體內胰島素阻抗性，而在日常飲食中非常嚴格…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
咖啡加奶落伍了！黑咖啡配黃檸檬瘦更快？

…啡中的咖啡因和綠原酸有幫助減重的作用，讓咖啡成為市場上的熱銷飲品，然而，每天都喝黑咖啡難免覺得無趣，因此歐美掀起一股黑咖啡混搭黃檸檬的新浪潮。坊間流傳黃檸檬咖啡的減重效果比一般黑咖…
http://www.top1health.cn/Article/80/46944
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…腹瀉** 蔡怡瑄營養師提醒，優格、優酪乳、乳酸飲料等益生菌飲品雖然很方便，卻很容易因此攝取大量的精製糖，造成腸道滲透壓改變，引起拉肚子！而許多小包裝的益生菌產品也含有糖分，沒必要…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
待冷氣房口乾皮膚乾！喝檸檬水潤喉、補水分

…開水，只喜歡喝有味道的飲料，像是紅茶、綠茶、咖啡等，雖然這些飲品也含有水分，卻因含有大量其他溶質，和開水不能畫上等號。而且，茶和咖啡中的咖啡因有利尿作用，反而會加速體內水分的流失，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46893
舒緩經痛不暴怒！營養師：給女友喝芝麻燕麥烤奶

…含有豐富的維生素B6，是催化色胺酸形成血清素的重要輔酶，添加飲品中增加口感，並讓血清素順利合成不焦慮。接下來就來看看最適合經期飲用的**芝麻燕麥烤奶**怎麼做吧！ <!-…
http://www.top1health.cn/Article/234/46855
台灣千禧世代上班族最不愛動！肥胖問題「早」上身

…歐醫師Dr. Rocio建議，早餐不妨沖泡一杯方便的優質蛋白飲品再加牛奶作為營養補充，蛋白質攝取約可達到20克，是不錯的選擇，也適合在三餐中作為任何一餐攝取蛋白質的轉換食物。201…
http://www.top1health.cn/Article/101/46827
冷泡、熱泡哪個好？營養師一次和你說！

…常喝熱飲的族群，食道癌的風險勝算比增加了4倍，習慣喝非常熱的飲品的人，更達到了9倍。因此，為了降低上消化道的癌症風險，我們還是不要喝太熱的飲品，泡茶時可以略等變涼再入口，可以享受好…
http://www.top1health.cn/Article/80/45667
【健康吃喝動】華人健康網講座～照顧關節趁現在！

…。接下還，再搭配現場實做活動，親手調製愛護關節的健康飲品，再跟著營養師一起做簡單的小運動加強肌力，教你在平日就做好保健工作！ **膝蓋關節超級卡，營養師告訴你關節長這…
http://www.top1health.cn/Article/248/45708
薄荷柚子蜜熱熱喝！預防感冒增強抵抗力！

…首先要從三餐正常、營養均衡做起，另外再喝一些強化免疫力的天然飲品，雙管齊下好健康！ **三餐吃對營養　增強抵抗力** 日常飲食方面，營養師孫語霙建議，可多補充優質蛋白質、各…
http://www.top1health.cn/Article/80/44537
中和酸性體質，鹼性機能水抗癌真有效？

…保健康不用花大錢，也不用迷信機能水，自來水煮沸後就是最佳健康飲品。][111440] 對一般人而言，每天從飲食所攝取的水分，除了牛奶、豆漿、湯、蔬菜和水果等食物水分之外，只要…
http://www.top1health.cn/Article/80/44551
減肥、消水腫都靠它？紅豆赤飯VS紅豆水！

肥胖、水腫一直是女人的剋星，近年只要推出相關的「美容飲品」，總會引起好大一股搶購熱潮，尤其是號稱可以消除下半身水腫，給你小V臉的紅豆水更是讓愛美人士趨之若鶩。但紅豆真有這麼神嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/44553