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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

職場老鳥菜鳥壓力大不同　5步驟快速減壓

…除了找出壓力源之外，也要找到適合自己的抒壓方式，例如運動、聽音樂等，並養成習慣，避免長期處在壓力過大的環境中。  ![運動使人大腦分泌腦內啡，引發愉悅的感…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939
好像被排擠了？孩子面對新環境爸媽這樣做

…長到學校，所以休息時間我可以稍微觀察教室的情況，當他們移動去音樂教室的時候，也可以跟他們講點話。那天我到小允的班上，剛上完課的孩子們聚在走廊上的置物櫃，準備收書包回家。噠噠…
http://www.top1health.cn/Article/87/37887
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…，適當的壓力釋放，但也不過度放縱情緒，可以藉由按摩、泡澡、聽音樂等來幫助舒壓。  **【緩解疲勞5穴道】** 建議平常可按摩刺激以下5個穴道，舒…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

…分泌失調和婦科疾患。啟動自己喜愛的抒壓模式，如看書、散步、聽音樂、看電影品嚐美食或和姊妹淘談心等，讓心情放鬆，是婦科保養的最佳良方之一。 **護宮3／勤運動，子宮…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
小燈泡事件後…家長如何教孩子自保？

…校老師或導護志工的協助，以維護行的安全。此外，切勿邊走路邊聽音樂或看手機，以免因為不專心而發生意外事件。避免太早到學校、太晚離開學校，且若在校園中遇到可疑人士時，要盡快告訴老師。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/37489
為女性量身打造！生理週期28天全方位運動指南

…能力；或是在室內嘗試皮拉提斯、最近新興的Barre運動（結合音樂、芭蕾、皮拉提斯概念）。 ![][98583] **黃體後期（生理週期第22~28天）：動力瑜珈、飛輪** …
http://www.top1health.cn/Article/306/37314
音樂可抒壓療癒　關鍵來自催產素

心情不好嗎？來聽個音樂或唱首歌吧！音樂具有撫慰心靈的力量，一下子讓聽者情不自禁地落淚，舒洩滿腹委屈和壓力；一下子又能讓人振奮精神，積極迎向未來的挑戰。不過，你知道嗎？這一串串音符之…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364
睡得好是夢享！枕頭床墊選對了嗎？

…，以免藍光會抑制身體產生助眠的褪黑激素。還有睡覺前可聽舒緩的音樂，幫助入眠。
http://www.top1health.cn/Article/248/37243
女孩們別害怕孤單　享受快樂的30種方法

…，妳自己最好的朋友，多久沒跟她相處呢？妳知道她最近喜歡聽什麼音樂，看什麼書嗎？妳知道她最近好需要喘口氣嗎？妳問過妳自己，「最近好嗎？」妳的心，怎麼回答妳呢？今天教你一…
http://www.top1health.cn/Article/324/37201
情人熱吻防交換細菌　嚼一嚼好甜蜜

白色情人節來臨，許多有情人共度浪漫時光，在羅曼蒂克的燈光音樂催化下，兩情繾綣擁抱熱吻正陶醉…，但是，甜蜜的背後，小心隱藏看不見的危機！牙醫師提醒，情人熱吻時，在口水交換的過程，同時…
http://www.top1health.cn/Article/237/37078
大考一場接一場　情緒馬拉松迎戰

…前一次的成績做比較；讀一小時或完成一個段落複習，就聽首喜歡的音樂或看部影片。同時，避免像是大吃大喝、夜遊和電玩等刺激活動，以免造成情緒過度起伏；當面臨家人過度要求、斥責或是…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054
一心多用不難！跟名人學時間管理術

…Goleman）說過，他年輕的時候不知不覺中養成一邊聽四重奏音樂，一邊用功唸書的習慣。後來在《紐約時報》擔任科學線記者，他發現自己居然可以在充滿吵雜交談、打字機等噪音的辦公環境下專…
http://www.top1health.cn/Article/318/37006
逛夜店防衝擊噪音！噪音捕手可實測

…士，就醫時幾乎全聾，安裝人工電子耳後終於能與人正常溝通，但對音樂、旋律的感知仍在恢復期，這部份的醫療技術尚處在研究階段，醫療團隊需與病人一起成長。 **避免聽力受損有撇步**…
http://www.top1health.cn/Article/61/36844
跟孩子玩巧手遊戲　6階段強化手部靈活度

… ![　][97049] **遊戲精選** **配合音樂，揮動孩子的手臂：**0～6個月寶寶還沒有主動遊戲的能力，需要父母引導，最簡單即是輕輕拉著孩子的手臂、搭配音樂或歌謠…
http://www.top1health.cn/Article/304/36828
腸躁症又發作？營養師教你怎麼吃（上）

…維的飲食來改善便祕。藉由紓壓、瑜珈、氣功、按摩、腹式呼吸、聽音樂、泡澡等習慣讓全身放鬆，保持充足睡眠、定時飲食、細嚼慢嚥、多喝水，養成飯後散步、規律有氧運動與排便的習慣。 <…
http://www.top1health.cn/Article/320/36793