…和下沉速度,來判斷是否已由蔬菜水果中攝取足夠的膳食纖維,這是需要從小教導的自我養護的第一步。 若糞便的顏色太深且有明顯異味,下沉速度很快、無法浮在水面上,表示糞便滯留在體內時…
http://www.top1health.cn/Article/302/58090…速度快跑30分鐘,減少的熱量是317大卡,而減少一公斤的熱量需要7700大卡,換算下來,如果一個禮拜跑步三天,需要連續兩個月才會瘦一公斤,想加快速度,那至少一個禮拜要跑六天,才會在…
http://www.top1health.cn/Article/306/58005…3D印表機完全取代治療師的傳統副木製作手法,還會面臨一些問題需要考量,才能將新興科技的臨床應用發揮到最大的功效。 中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強指出,…
http://www.top1health.cn/Article/167/57891在媽媽社團中,不時看到有人上傳孩子相關照片,並詢問這樣的狀況需要就醫嗎?其實單就照片不易判斷孩子狀況,一來照片解析度會影響判讀,二來沒有醫生敢只透過照片來診斷疾病,因為有些疾病需完…
http://www.top1health.cn/Article/251/57743…絲團也常收到詢問的私訊,最常見的提問是:「孩子發生某種狀況,需要看醫生嗎?」。爸媽猶豫是否送醫,有可能是心急擔心孩子的身體狀況、或是求方便想趕快獲得協助、少部分可能擔心浪費醫療資源…
http://www.top1health.cn/Article/251/57744…充水分,就可能造成體內缺水,是造成精神不佳的元凶。如果再碰到需要經常加班無極限,以上種種原因都會使倦怠加倍。 常見許多上班族人手離不開一杯咖啡、茶飲,認為喝咖啡與飲料可以一方…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781…,然後以溫水浸濕,之後就可以依序清潔寶寶臉頰口腔內膜與軟顎,需要特別留意每換一個部位擦拭時,紗布巾也要換至乾淨的區塊清潔。 長牙前的嬰兒,家長可以使用面對面的方式幫寶寶清潔口…
http://www.top1health.cn/Article/237/57775「不需要太擔心孩子的教養,請放輕鬆」,這是我長期以來的感想。從懷孕的那一刻起,也許受到「望子成龍,望女成鳳」傳統觀念的影響。父母親就開始了教養的無間地獄……,我真的很想跟大家說:「…
http://www.top1health.cn/Article/251/57723…的量,但是甲狀腺機能亢進的治療方式與時程不同,並非每位病患都需要吃低碘飲食,有些病患只有在治療時需要短暫限碘,而且貿然限碘狀況下,反而有可能會出現甲狀腺機能低下的問題,所以是否需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57715…為後產。因後產而脫離母體的胎盤,以及接在胎盤上的臍帶,因為不需要繼續接在新生兒的腹部,所以出生後就要剪掉,而剪下之後的傷痕就會形成肚臍,不具有任何功能。 不過,在判斷自己的腹…
http://www.top1health.cn/Article/232/57724…數據,肯定精準醫療在難治癌病的角色。 目前執行基因檢測需要先用手術或穿刺切片得到患者的腫瘤樣本,再由此樣本萃取腫瘤的核酸體 (DNA及RNA),利用高通量定序儀取得基因組態大…
http://www.top1health.cn/Article/80/57648…動開始來得更容易看到成果。不是要你不用運動,只是養成健康人生需要一步步慢慢來,當飲食養成好習慣了,再來培養另一種運動好習慣,循序漸進,或許對於壓力已經很大的人生,也是一種舒服的養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/57496漫長的消化旅程終於接近終點,最後,來到直腸與肛門。直腸長度約為20cm,不進行消化及吸收作用,是專門用來暫時儲存大便的地方,故每排出20cm的糞便,直腸就會空出來,無法馬上再次排出…
http://www.top1health.cn/Article/248/57503…是很嚴重的危害了,這代表體內的器官,或說是臟腑功能已經受損,需要特別注意。][134615] 長期虛勞本身就是很嚴重的危害了,這代表體內的器官,或說是臟腑功能已經受損,需要特…
http://www.top1health.cn/Article/248/57373…的問題務必要搞清楚、弄明白。 **忘記吃藥需要補吃嗎?** 這是民眾忘了吃藥最常問的問題。藥物服用的劑量和次數,是醫師根據疾病性質,配合病患個人狀況,計算藥物劑…
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