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「關鍵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「關鍵」的資料

戰勝腸癌新明星！研究：吃堅果增加存活率，關鍵是…

堅果，一直是飲食界的「超級食物」，正確吃堅果，不但別擔心熱量過高，近年的研究發現，還能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病等好處；尤其近期一項美國新研究更顯示，腸癌患者可以透過攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…。於是嘗試坊間一些偏方減重，卻愈減愈重。原來，真正減重成功的關鍵，不在於體重，而在於降低體脂！同時，迷信單一食物或單一成分大量攝取，也是NG的減重行為！ **喝綠茶、吃水…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
偏頭痛也可以手術治療！關鍵因素不可不知

**什麼是偏頭痛？** 「偏頭痛」是一種原發性頭痛（也就是並非由其他疾病所造成的頭痛），可以是偏一邊的頭痛，也可以是雙側一起發生。這種頭痛的特性，常常會有伴隨脈搏一起跳動的抽痛感…
http://www.top1health.cn/Article/38/56853
反轉缺血腦中風，及早送醫是關鍵：您做對了嗎？

…(包含靜脈血栓溶解劑與經腦動脈取栓術) ，是反轉腦中風預後的關鍵！ ![圖說:黃虹瑜醫師][132764] 腦中風的靜脈血栓溶解劑治療時間窗很窄，約只有三小時。但根據中…
http://www.top1health.cn/Article/31/56815
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

…體，就是有效的肌力訓練？** **A：**正確的姿勢是首要關鍵，否則就算運動時滿身大汗，肌肉很痠痛，也會因為姿勢錯誤，無法達到鍛鍊效果，久而久之，反而容易造成肌肉傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/56781
失智親友老重複說同一件事？不安的心理是關鍵！

我在第一本書曾經說過，只要失智患者重複說一件事超過五次，就會讓照顧者備感壓力。為了解決這個問題，我提出「筆記回顧法」，亦即準備一張寫著「何時‧何地‧誰‧做什麼‧怎麼做‧如何做」（5…
http://www.top1health.cn/Article/110/56698
減重成功關鍵：先縮小脂肪、狂刷低體脂！

…，必需先破關卡，不降低體脂即無法減肥成功！為什麼體脂扮演減重關鍵角色？為什麼兩個女生明明體重一樣，一個看起來精瘦如「肌肉女」，另一個卻看起來像「泡芙妹」？問題即在於：肥肉體積是肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638
馬拉松致勝關鍵：雙手這樣擺動，跑速加快！

…輕鬆、不費力，甚至提升馬拉松的成績，掌握正確的跑步的姿勢更是關鍵！而致勝的秘訣，更在於增加肩關節柔軟度，以做到正確的手臂擺動。 **您的跑步姿勢正確嗎？3大關鍵非知不可*…
http://www.top1health.cn/Article/248/56602
橘子皮曬乾＝陳皮？少了2大關鍵，養生效果跌落底！

冬天橘子盛產，許多人因存有「橘子皮曬乾＝中藥陳皮」的觀念，習慣在吃完香甜多汁的果肉後，將橘子皮留下、洗淨且曬乾，留待日後慢慢沖泡熱水，當作養生茶飲之用。然而，中醫師提醒，橘子皮要變…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530
想跟法國女人一樣優雅？關鍵在學會和自己獨處！

**與自己獨處** 不只是法國跟日本，我在許多國家工作、享受假期，總是忙碌地飛來飛去。在每個國家我都有許多朋友，很喜歡一大堆人一起度過家庭派對等時間，但只有這樣是不行的。若是沒有…
http://www.top1health.cn/Article/324/56562
想和另一半攜手白頭？關鍵當心婚姻殺手「平淡」

很多人認為婚姻生活當中，最大挑戰是來自於吵吵鬧鬧的生活，但是根據我的觀察則非如此，我看到很多老夫妻吵吵鬧鬧了一輩子，但是依舊生活在一起，太太依舊煮飯、幫先生放洗澡水，但是很多婚姻生…
http://www.top1health.cn/Article/262/56536
趕走病毒大軍！噴一下關鍵時刻預防感冒惡化

…重的大感冒，導致病程延長。想要避免感冒症狀惡化，首要關鍵就是把握病毒侵入口腔黏膜後24小時內（對人體發動攻擊的黃金時期）。即上述提及出現輕微喉嚨痛、喉嚨癢時，最好盡早消滅造…
http://www.top1health.cn/Article/248/56510
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

那麼，打造緊實又健康的身體，需要那些營養呢？接下來要介紹的是身體不可或缺的營養素，能幫助各位瘦身後不會顯老。 ![][129700] **●維生素** **【維生素C】*…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
防「敏感肌」反覆發作，保濕是關鍵！

皮膚搔癢、發紅，小心「敏感肌」報到，尤其有些皮膚敏感來自疾病或體質，包括異位性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒糟性皮膚炎等發作時，千萬不能任意使用藥物，避免接觸到過多含有類固醇或抗組織胺等…
http://www.top1health.cn/Article/242/56457
一氧化碳中毒了嗎？急診醫師：1個關鍵快速察覺異狀

…。但如何發現自己或家人可能一氧化碳中毒了呢？急診醫師提供1個關鍵判斷法。 ![一氧化碳無色無味，中毒初期鑑別度低，民眾常常中毒卻不自知。][129453] **一氧化碳中毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56433