資料庫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「資料庫」搜尋結果

總共找到 807 筆符合關鍵字「資料庫」的資料

雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！

…免身體壞膽固醇增加，根據香港食物安全中心，及台灣食品營養成分資料庫，尤偉銘營養師列出常見食物的飽和脂肪及反式脂肪的排名，並建議減少吃高飽和脂肪(每週少於3次)，以及避免吃反式脂肪食…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…糖必吃** 小小一顆草莓富含滿滿的維生素C，以食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的草莓含有69毫克的維生素C，大約是檸檬維生素C含量的兩倍，更足足高過蘋果含量的25倍呢！因…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751
地瓜葉護肝排毒超強　水煮、油炒哪個更健康？

…防內臟脂肪和高血脂症。根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫顯示，平均每100公克地瓜葉含有膳食纖維3.18公克、維生素A約4698 I.U.、維生素C約26毫克、β-胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/51555
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…營養素大加分** 趙函穎營養師表示，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的紅色大番茄，其熱量為18大卡、維生素A含量1691 I.U.、維生素C含量14毫克、維生素E含…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
鮮香菇PK乾香菇　哪一個最營養？

…　營養差異大公開** 程涵宇營養師表示，根據食藥署食品營養資料庫資料顯示，與等量新鮮香菇相比，乾香菇的膳食纖維含量不僅是其8.5倍之高。乾香菇在鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質，以及維…
http://www.top1health.cn/Article/232/51432
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…含量更是豐富。根據食藥署食品營養成分資料庫顯示（如下圖所示），每100公克的黑糖與紅糖、冰糖、方糖相比，雖然熱量相差無幾；但含鉀量、含鈣量、含鎂量都是這些糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
失業讓人瘦！慎防體重過輕會提高死亡風險

…(Understanding Society, UKHLS)資料庫的數據，分析2010至2012年間，10,737位正處於工作年齡的成年人之身體質量指數(body mass ind…
http://www.top1health.cn/Article/248/51335
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…了？橘子關鍵營養在這裡** 事實上，根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，每100公克（去皮、去籽）的橘子熱量為41.7大卡，含水量為88.2公克，膳食纖維含量達1.5公克、維生…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟

…糖必吃** 小小一顆草莓富含滿滿的維生素C，以食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的草莓含有69毫克的維生素C，大約是檸檬維生素C含量的兩倍，更足足高過蘋果含量的25倍呢！因…
http://www.top1health.cn/Article/232/51386
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…不僅料理方式多元，其營養價值更是豐富。根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，以台灣容易獲取的甘藍種類平均值來看，每100公克的高麗菜熱量僅有23.8大卡，而膳食纖維含量則有1.2公…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
黑芝麻、白芝麻營養大PK　鐵鈣他最猛！

…與白芝麻的營養成分有什麼差異？根據衛生福利部新版食品營養成分資料庫數據顯示，白芝麻擁有較多的不飽和脂肪酸，而黑芝麻的鈣質、鐵質、膳食纖維、維生素E較多。健康成人每日建議攝取量為鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/51291
預防中風5招自保！避免過勞、吃北歐飲食

…性腦中風。林口長庚內科部分析1996-2013年健保資料庫顯示，18年來共有新增30萬4252名心房顫動患者，平均每年增加1萬6902人，但持續規律用藥的比率卻偏低，應該用…
http://www.top1health.cn/Article/28/51390
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…的製程與料理用途外，孫語霙營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫顯示，每100公克的烏醋，熱量為35.9大卡、鈉含量為1571毫克。而白醋（糯米醋）熱量為16.6大卡、鈉含量為8…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
吃乳酸菌能殺死幽門桿菌？專家：得有幫手

…hnikoff）。截至2014年4月1日，在醫學論文資料庫考科藍圖書館中，以益生菌相關單字進行檢索，關於益生菌是否有助於預防，或治療疾病的隨機臨床試驗論文，總計2703篇，…
http://www.top1health.cn/Article/302/51365
鐵質不輸牛肉！吃素補鐵，紅莧菜啵棒〜

…錯的補鐵選擇。根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，每100公克的紅莧菜含鐵量就有11.8毫克，是等量牛小排2毫克的5.9倍之高。即便人體吃下肚後，植物性的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51262