「訣竅」搜尋結果
總共找到 758 筆符合關鍵字「訣竅」的資料-
關節炎讓你痛不欲生？4訣竅防關節炎纏身
…症狀，則會隨著年齡增加，逐漸加劇。 預防關節炎？以下4訣竅照著做，避免關節炎纏身： **【預防關節炎4訣竅】：** 1.吃雞軟骨、攝取葡萄糖胺及軟骨素。 2.多運動，…
http://www.top1health.cn/Article/355/38519 -
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？
…者增稠劑，建議可選擇添加物較少的優格。 **護腸道健康訣竅在這！益生菌＋益菌生有一套** 想要有效發揮優格中益生菌的作用，適度攝取「益菌生」更是好處多多！而一般常見的益菌生…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529 -
菊花茶護眼喝對了嗎？白、黃菊花功效大不同
… **菊花產品該怎麼挑？中醫師挑選4訣竅** 市面上菊花產品眾多，中醫師葉濡端表示，挑選菊花時，記得要睜大眼睛看清楚，注意以下4要點： **要點1／…
http://www.top1health.cn/Article/258/38427 -
「痔」在必除！有痔瘡蹲馬桶別超過3分鐘
…只要秉持：「有便意再上就好了」輕鬆的心態，才是避免罹患痔瘡的訣竅。 **要點2／溫水沖洗肛門：** 肛門是重複進行緊閉、放鬆的部位，因此佈滿縐褶，若只用衛生紙擦拭，會將糞便…
http://www.top1health.cn/Article/30/38422 -
花青素防肥降血糖 料理3招營養不浪費
…成花青素大量流失。][102290] **補充花青素有訣竅！學會料理方法，營養不流失** 食用前，曾妙如營養師提醒，也要注意花青素的特性，把握3個食材處理的秘訣，以免破…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327 -
你是三明治控？自製人氣三明治4大訣竅
…奶滋醬，以及多變化的肉餡4部份著手： **★製作三明治訣竅1：選擇麵包** 三明治美味的關鍵在於麵包與食材的搭配是否協調？食材搭什麼風味，或是口感的麵包才速配，取決於麵包的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38342 -
輕鬆減肥必知！為什麼用餐先吃蔬菜最有效？
…吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法！ 此減肥方法的訣竅在於：先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序用餐，能讓在攝取由醣類組成的米飯前，先讓人體產生飽足感，避免後續吃得太多；…
http://www.top1health.cn/Article/101/38355 -
天氣太熱食慾不振嗎？居家固胃小知識讓你吃出好健康！
…最是適宜當作居家常備、照顧胃腸的良藥。 挑選胃腸藥的小訣竅，除了看成分以外，還要注意很重要的一點，就是「鋁」成分的有無，已有不少新聞報導指出鋁可能對人體產生的危害，可能造成失…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178 -
越洗越健康！嬰兒洗澡有訣竅
台灣新生兒數量逐年遞減，父母莫不把兒女視為心頭肉，期待孩子長得頭好壯壯，偏偏空氣污染日益嚴重，新聞總見空汙嚴重，超越臨界值，不要說肌膚光滑，連基本的健康肌膚都成為一件難事。如何防護…
http://www.top1health.cn/Article/24/38304 -
保溫杯延長時間有秘訣！預熱、預冷效果好
…同，保溫時間可能從3到6小時不等。 **延長保溫時間有訣竅！保溫杯3分鐘熱水預熱效果好** 不論構造為何，只要利用一點小巧思，想要延長家中保溫杯的保溫、保冷時間並非難事！陳…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141 -
炒蛋新滋味！DIY金針菇炒蛋美味營養
…勻即可。 **TIPS：** 要炒出鬆軟可口的雞蛋，訣竅是要用大火熱油炒製。油可以多放一點，並反覆轉動鍋邊，待油溫較熱，冒出明顯油煙時再放入蛋液滑炒，即可炒出蓬鬆的雞蛋。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38164 -
如何把洋裝穿得美麗？3訣竅修飾身型不NG
有很多人因為不知道洋裝要怎麼穿搭，乾脆把它丟在衣櫃裡不管，一年就拿出來穿那麼一、兩次。可是除了洋裝，還有什麼衣服不但好搭（只要像套頭上衣那樣直接套上就好），還能把妳從頭遮到腳的？問…
http://www.top1health.cn/Article/249/38163 -
吃橄欖油預防失智 涼拌豆腐好美味
…，增添香氣，再淋上新鮮的橄欖油、少許鹽巴即可食用。 **小訣竅：**也可以依個人口味淋上蜂蜜，添加甘醇風味。 **【橄欖油涼拌豆腐】** **材料：**涼拌豆腐、特級初榨…
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養肌就吃蛋白質 3訣竅吃出完美曲線
…長肥肉。 **蛋白質怎麼吃吸收最好？3訣竅聰明吃** 了解每天蛋白質的攝取量，那麼這些蛋白質該什麼時候吃、吃哪一類的蛋白質，才能更有效率的長肌肉，營養師張佩…
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按走疲勞有一套 這6穴位有益眼睛健康
…善頭痛。 <!--more--> 
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