「血」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「血」的資料-
長生果降血脂！花生巧搭地瓜一級棒
…花生的營養價值高，自古被視為「長生果」，具有預防老化和保護心血管的作用。在烹調料理上，營養師認為水煮方式最能避免營養流失，另可搭配地瓜煮成「花生地瓜湯」，降血脂效果更加倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/37083 -
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？
…常被當作調味料的大蒜，近來成為養生保健的明星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營…
http://www.top1health.cn/Article/80/37075 -
飯後馬上喝茶，容易貧血？
…慣來一杯茶去油解膩。但網路卻流傳：「飯後馬上喝茶，容易導致貧血」，讓許多愛喝茶的民眾感到憂心。究竟飯後喝茶會不會導致貧血，且聽營養師怎麼說？ ![茶飲中所含的單寧酸（鞣酸），…
http://www.top1health.cn/Article/302/36955 -
糖友控血糖必知！吃飯順序有學問
控血糖是糖友們，維持健康最重要的課題！不過，想要成功控制血糖，到底該怎麼做才對呢？中醫師表示，要妥善維持血糖穩定，不光需要注意食物GI值，吃飯時的進食順序更是大有學問！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/36954 -
吃韭菜降血脂 保健密碼藏在味道中
…飲食無韭不歡。營養師表示，韭菜的嗆鼻味來自成分中的硫化物，是血管的清道夫，適度攝取有助降低血脂，保護心血管的健康；另外，韭菜富含膳食纖維，對改善便祕和減重也有裨益。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/36897 -
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲
…DHA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸，對於控制血糖也有不錯效果！ ![煎的香黃酥脆的鮭魚是許多老饕餐桌上的最愛！不過，鮭魚可不只美味而已，專家表示，適度食用鮭魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799 -
流鼻血了怎麼辦？中醫食療＋3止血法報你知
**為何流鼻血？** 寒冷的氣候，很多孩子在睡夢中常常莫名奇妙的出現流鼻血！媽媽常在一早起床才發現枕頭上都是血跡！其實小朋友鼻腔黏膜中的微細血管分佈很密，是很敏感且脆弱的，容易破…
http://www.top1health.cn/Article/248/36823 -
研究：喝甜菜根汁 助老人降血壓
…》發表一項研究，發現甜菜根汁可以改善老年人的運動耐久度與降低血壓。 ![][96979] 該研究是一項交叉性試驗，收入20位受試者 (69 +/- 7歲)，試驗第一階段20…
http://www.top1health.cn/Article/320/36781 -
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃
控血糖是糖友們一輩子的課題！不過，想要控血糖，難道就喪失大啖美食的機會嗎？專家表示，其實只要選對食材、烹調得宜，糖友們也能盡情享用山珍海味，譬如，富含DHA、牛磺酸成分的牡蠣，就相…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754 -
能喝咖啡嗎？年輕高血壓患者應減量
一項納入超過1000例45歲以下輕度未治療高血壓成年人的前瞻性研究（HARVEST）顯示，每天飲用超過3杯咖啡將使心血管事件風險增加50%。與零咖啡攝取的人群相比，即使每天1-3杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/36748 -
控血糖巧吃紫菜 自製紫菜蛋卷好美味
對於糖尿病患來說，如何透過正確的日常飲食，控制血糖值非常重要！其實，除了一般人所知的低GI飲食法外，專家表示，適度食用鈣質含量豐富、富含水溶性膳食纖維的紫菜，並將其融入三餐菜餚中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735 -
研究：先吃菜再吃飯 效果＝降血糖藥物
…曾經用膳食纖維的功能來跟大家說先吃菜再吃飯（或麵）能延緩餐後血糖的上升，而日本也曾經做過以正常人為對象的研究，確認先吃菜再吃飯能延緩飯後血糖的上升。然而，同樣的招數對患有第二型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/28/36714 -
喜事不變調！6族群慎防產後大出血
…在孕婦生產的喜事背後，暗藏著可能危及生命的併發症，而產後大出血就是其中一項。哪些女性容易有產後血崩的情況？婦產科醫師特別提醒6個族群！ 
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