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「花」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花」的資料

冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…囤積脂肪，除了靠多運動外，飲食控制外，中醫師建議，可以多攝取花草茶幫助減重，或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等，以減少熱量的攝取，增加飽足感消水腫，消脂無負擔。 ![吳明珠中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
吃綠花椰抗腸癌　蘿蔔硫素是關鍵

綠花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜，相關研究不勝枚舉。最近，國外又有一項研究發現，包含綠花椰在內的十字花科蔬菜，因為含有蘿蔔硫素，有助對抗大腸癌。此外，其他研究還顯示，蘿蔔硫素可以改…
http://www.top1health.cn/Article/319/30292
打鼾out！巧吃花椒豬蹄凍助改善

…飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，可預防打鼾。 **食材2／花椒** 具有芳香健胃、止癢解腥的功效，能提高咽喉部黏膜的血液供應，使咽喉部黏膜處於充分供血狀態，鼾聲便會隨之減弱、停…
http://www.top1health.cn/Article/80/30314
喝龍眼枸杞茶　可降低近視度數？

… **護眼關鍵營養素：類胡蘿蔔素、維生素C、花青素** 有助於維持眼睛健康的抗氧化劑包括：維生素A、C、E、類胡蘿蔔素（包括β-蘿蔔素、葉黃素Lutein、玉米黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
冬季要養肝補腎　就喝3道枸杞茶飲

… **麥冬枸杞茶** **材料：**枸杞、麥冬各10g、紅花5g。 **做法：**將三者放入杯中，沸水沖泡，每日1劑，代替茶飲。 **2.枸杞+菊花** 菊花有散風熱、…
http://www.top1health.cn/Article/248/30274
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…些去濕的食物。 **冬季去濕養生食譜：** **1.花生紅豆粥** **食材：**花生仁50克、紅豆80克、米100克、冰糖適量。 **做法：**將花生仁、紅豆洗淨，浸…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
吃金針花防乳癌　巧搭木耳更給力

金針花用途多，不僅能用來觀賞，也能保健身體，預防癌症上身！中醫典籍認為金針花有清熱、消腫的作用，近代營養學則發現金針花高纖有助排便，且富含多種抗氧化成分和多醣體，有助預防女性乳癌，…
http://www.top1health.cn/Article/132/30217
意想不到！吃「蓮」也能防癌控血糖

忙碌之後，坐下來泡一壺蓮花茶，讓思緒慢慢沈澱，不僅有助放鬆心情，散發著高雅氣息的蓮花，傳統中醫也認為有清火、解毒、益肝健脾的養生功效。近年來更有研究發現，蓮含有大量的生物活性化合物…
http://www.top1health.cn/Article/261/30136
肝火旺易頭痛發怒　巧喝花茶降火

…常作為日常烹調的佐料。推薦幾味去肝火的中藥。 **金銀花** 金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥，不僅具有清熱解毒的作用，還能有效排除體內的毒素，促進細胞的新陳代謝。有不錯的養…
http://www.top1health.cn/Article/248/30019
只要3撇步　不會把花生黃麴毒素吃下肚

食藥署日前抽查火鍋店的花生粉醬料時，驗出黃麴毒素超標，令人食不安心。營養師表示，黃麴毒素為一種具有肝毒性和致癌性的黴菌，若長期食用遭黃麴毒素汙染的花生，恐會影響人體健康。建議在挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/29946
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…陳代謝，有利於雌激素和孕激素合成，達到美胸功效。 **花椰菜：** 花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
平民蔬菜的逆襲！花椰菜能治咳喘

…德國生物學家科赫發現結核菌前後，肺結核曾有大流行，歐洲人便用花椰菜汁製成治療咳喘的藥物，便宜而有效，稱為「窮人的醫生」。 **花椰菜分白色和綠色兩種** 中醫認為，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…嫩，至於果皮，當然是剝開以後就丟掉？錯了、錯了！你把珍貴的「花青素」也丟掉啦！營養師表示，花青素存在於葡萄皮、葡萄籽、藍莓以及「紅肉」火龍果和火龍果皮中，可以抗氧化、改善眼睛疲勞，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
三高族看過來　這10種食物降血脂

…富的食物，能有效防治高血壓、高血糖、高血脂。 **1.花椰菜** 花椰菜中的纖維素達1.6%以上，非常適合高血脂人群食用。另外，花椰菜屬於十字花科蔬菜，具有很好的防癌作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848
洛神花好威！後山紅寶石防癌降血脂

…！深秋初冬，走一趟菜市場，看到漾著豔麗光澤、宛如紅寶石的洛神花，逛街人潮想起酸甜的滋味，口腔不自覺分泌唾液。你知道嗎？洛神花不僅可以刺激食慾、幫助消化，還有降血脂和防癌抗癌的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29819