腸道 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腸道」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸道」的資料

壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…菌生的飲食有助於對抗因壓力因素而引起的失眠問題。腸道與其他器官不同，匯集了大量的神經細胞，僅次於大腦，所以又被稱為第二大腦或腹腦。腸道不僅僅只是消化器官，更是人體最強大…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
糖友控糖必知　營養師：水溶性膳食纖維更有利控血糖

…維已被學界公認為人體極為重要的營養素，水溶性膳食纖維更有調整腸道菌相、延緩醣類吸收的好處，但我們飲食中卻十分缺乏膳食纖維，美國膳食指南諮詢委員會在2015年的報告中，特別強調膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/51622
五大腸瘜肉好發上班族，苦腸四作息隱癌憂

…相比，差異高達近2.5倍，排便不順可能造成壞菌與不良物質對腸道的負面影響。四、油膩宵夜：47%罹患大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣，相較於未罹患者多出18.3%，此外近半數者表…
http://www.top1health.cn/Article/40/51559
油膩宵夜、腸卡壞菌…5大職業好發大腸瘜肉

…比，差異高達近2.5倍，排便不順可能造成壞菌與不良物質，會對腸道的負面影響。 **油膩宵夜：** 47%發現大腸瘜肉的上班族表示有吃宵夜的習慣，相較於未發現者多出18.3%…
http://www.top1health.cn/Article/320/51562
早餐一杯香蕉奶昔讓你排便順暢又瘦身美顏！

…含量最多的水果。寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解，但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有…
http://www.top1health.cn/Article/399/51533
天天吃益生菌，為什麼便祕還是無解？

…吃，但卻非人人見效，主要關鍵就是：便祕原因不同！ **腸道菌叢不平衡　多數便祕兒童吃益生菌有效** 消化外科醫師郭彥良表示，造成兒童便祕原因，除了少數是因為愛看電視和玩…
http://www.top1health.cn/Article/248/51352
吃益生菌能減重？避免這4個NG吃法

便祕族大概都知道增加腸道蠕動、幫助排便的推手，益生菌是不錯的選擇，但是，近來流傳「吃益生菌能控制體重」的說法，到底是否正確？且聽藥師怎麼說，並破解益生菌的NG吃法。 ![][11…
http://www.top1health.cn/Article/320/51417
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…的橘子，更是忙碌上班族日常保健的益果之一。適度食用不但能促進腸道蠕動、幫助排便，還有利舒緩疲勞。且搭配富含乳酸菌的優格一同食用，更能幫助人體合成多種維生素B成分，讓除疲勞、保護腸道…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
益生菌怎麼吃？實證功效大募集

…紀的當紅炸子雞」，牠們應對的是人類最龐大也重要的免疫器官—「腸道」。腸道被賦予極複雜的腸道菌叢，而其中的菌叢間的共生平衡，一絲一縷地牽動著人體外在健康情形。其中動態平衡的奧妙之處，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51347
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…導物質之一的血清素顯著減少而引發的疾病。血清素原本是腸道細菌間的傳導物質。即便是現在，存在於體內的血清素大約也有百分之九十集中在腸道，腦部充其量只有百分之二。而這少少的百分…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
維生素C越多越好？過量攝取，當心釀3大危害

…生潛在毒性，故不建議攝取1000毫克以上。 **1.胃腸道症狀：**若服用維他命C超過1000毫克，其中50％以上無法吸收，因此可能誘發腹瀉及腹痛等胃腸道障礙。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/232/51265
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…了可以幫助穩定神經系統，其中含有的纖維質更可以幫助久坐不動的腸道運動一下。 **3.紅肉＋深綠色蔬菜＝鐵質（iron）：** 在準備考試的期間，如果體內氧氣不夠的話，容…
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
你有「腸漏症」嗎？這些疾病可能都是因為它

…數以千計的微生物和消化作用的副產物觸及這面關鍵護盾。而靈巧的腸道內壁有件棘手的事得辦，那就是區隔腸子的內含物與身體組織、設法吸收養分、監看腸中微生物和黏膜免疫系統的整體互動。其實，…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201
年後腸道卡卡不順暢？1根香蕉+1杯豆漿改善便秘

…胃功能** 寡糖具有類似膳食纖維難被人體消化分解，但能被腸道細菌所利用的特性。簡單來說，寡糖就是腸道益生菌的營養來源，能使益生菌生長得更好、增加好菌的數量，並抑制壞菌的增生，有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51141
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！

…都知道情緒好壞會影響到腸胃功能，不過你可知道，其實情緒也深受腸道神經系統影響喔！腸道除了是重要的消化器官，更是除了大腦外最複雜的神經系統，因此又被稱為「第二大腦」，…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084