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「腸道健康」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「腸道健康」的資料

腸道健康＝好膚質！打造美肌這樣吃

想要肌膚變漂亮，不用加法要用減法！想要變得更美麗，請重視每天的飲食和生活習慣。 ![][75665] **天天吃得營養** 謠傳「蛋白質、膠原蛋白是美肌的根源」，這是錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/49/24855
苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃

…更被視為珍貴的保健品。而坊間也流傳了一套食用苦茶油有助於維持腸道健康的說法，真有這麼一回事嗎、又該如何食用？ ![苦茶油拌麵線、苦茶油拌清粥，都是不錯的飲食搭配組合。][7528…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692
大便常黏馬桶，生病了嗎？

…量和水分量要夠多，並常按壓腸道、按摩肚子或補充益生菌，來保持腸道健康。市面上的益生菌種類很多，建議到藥局詢問專業藥師，選擇適合的益生菌，腸道好菌多也有助排便。 **體內過濕，…
http://www.top1health.cn/Article/302/24670
腸道健康沒煩惱！吃泡菜味噌菇菇

…妨攝取有助於消化好吸收的好食物，像是味噌、泡菜、菇類等，保護腸道健康。 ![「泡菜味噌菇菇」美味可口促進腸道健康與消化，提升免疫力。（攝影／江旻駿）][75271] 中國…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691
孕媽咪吃益生菌　避免生出過敏兒？

…有助於生出健康的寶寶。][75061] **益生菌促進腸道健康　不能改變過敏基因** 事實上，市售的益生菌是活性微生物製品，意在改變宿主的胃腸道菌叢、清除壞菌，與過敏基因並…
http://www.top1health.cn/Article/324/24613
蔬中之王！吃菠菜能防阿茲海默症

…蔬菜高出兩倍的纖維，更是減重的最佳食物！同時，膳食纖維可維護腸道健康，帶走身體有毒物質，好處多多。對各年齡層的民眾來說，菠菜都是值得經常攝取的健康蔬菜，豐富的營養素不但有助…
http://www.top1health.cn/Article/253/24534
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…可以配合纖維素一起吃，共同防止便祕問題。此外，纖維素可以維持腸道健康，有助於打造理想體重。 **4.少吃甜點** 甜食中含有大量精緻糖類，會導致血糖和胰島素快速增加，容易肥…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
半素食比全素者　更能預防大腸癌

…腸瘜肉的風險，而大腸息肉正是大腸癌的前身。多多攝取蔬果是維持腸道健康的前提，而美國研究顯示，食用魚類加蔬果的半素食者，比全素者罹患大腸直腸癌的風險還要低，那麼一般人應該怎麼吃，才能…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
吃冬瓜皮排毒　4種蔬菜應帶皮吃

…疫力、預防癌症，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助於維護腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營養。 **蔬菜科學清洗的方法** **流水沖洗+浸泡法：** 此方法用於葉類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/23711
驚！71萬年輕人恐有大腸息肉

…認知低」、「篩檢意識低」、「規律運動低」、「外食蔬果低」和「腸道健康低」等5大腸癌危機。 **大腸息肉要切嗎？8成民眾認知有誤** 台灣癌症基金會執行長、台北萬芳醫院副…
http://www.top1health.cn/Article/261/23601
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…凶6妙招　年節適度攝取發酵食物** 「趨吉避凶」是守護腸道健康的不敗秘訣。「趨吉」是指積極打造腸道好環境，「避凶」則是應減少對腸道菌相平衡的破壞。  …
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
護健康！快吃3「生命支柱」穀類

…重要來源。未經加工的天然大米能夠為人體提供必要的纖維素，維持腸道健康，還能提供蛋白質、維生素（如維生素B1）和礦物質（如鈣、鉀、鎂等）。常吃大米有助於降低膽固醇，改善消化系…
http://www.top1health.cn/Article/276/22468
從便便看腸道健康！6形態大不同

正常大便的顏色應該是淺黃色或咖啡色的，通暢的大便就像香蕉那樣的形狀。一提到便便很多人都覺得噁心，不願去面對，通常上完廁所就急著走掉。其實，多停留幾分鐘，檢視一下排便的顏色，對自己的…
http://www.top1health.cn/Article/248/22384
減肥食品能減重？醫：過量恐傷身

…果，或是自己打蔬果汁，盡量把果皮洗淨一起打，連渣一起喝，保持腸道健康，讓減重加分。
http://www.top1health.cn/Article/250/22217
養胎進補有必要？燥熱上火易便祕

…0c.c.茶飲，每天喝一杯可補養肝血，進而促進新陳代謝、維護腸道健康和蠕動。上述紅棗和龍眼乾，可單獨使用，也能合併使用。  ![喝水滋潤腸道要慢慢來，每隔…
http://www.top1health.cn/Article/259/22149

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