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「背部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背部」的資料

消水腫、助排毒！早午晚這樣動就對了

…膝蓋彎曲呈90度，雙手打開，手心向上往側邊伸直。腹部放鬆，讓背部緊貼在床是關鍵。 ![][99448] **動作2／吐氣膝蓋往側邊倒下，吸氣讓膝蓋回到中央** 一邊吐氣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/37697
肩膀硬梆梆、痠痛　試試讓斜方肌放鬆…

…巴流動的方法。此法對於緩解肩頸痠痛，也有一套。肩頸痠痛是位於背部的斜方肌呈現硬梆梆的狀態。在這種狀態下，肌肉無法充分吸收淋巴，更無法排出身體廢物，於是體內累積疲勞物質。以下…
http://www.top1health.cn/Article/167/37663
一彎腰就下背痛！解脫痛苦靠得「注」

… **核心肌群無力、姿勢不良　下背痛易復發** 人體下背部最重要的是腰椎、尾椎、骨盆以及雙腿骨骼，之間必須有穩定的結構聯結，並透過許多條韌帶和筋膜，讓這些部位固定在正確的相對…
http://www.top1health.cn/Article/167/37704
親愛的媽咪，寶貝您的肩頸和腰椎

…9421] **脊椎健康檢測表─** □ 1. 經常感到背部和頸部僵硬不適 □ 2. 經常感到疲勞，精神不容易集中 □ 3. 經常性頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或乾結的軟…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
上班累趴？午休只要1分鐘，揉揉手指能提神

…做的習慣，也能讓身體更健康哦！施術部位是對應著腦幹及背部的雙手中指，改善這些部位的血液流通後，腦部也會隨之活化，步驟如下： ![（圖片提供／方言文化）][99103] …
http://www.top1health.cn/Article/248/37570
背痛慘變壞死性筋膜炎　霸氣醫師緊急救命

有病，別再拖！1名患有糖尿病的婦人，去年底莫名背部疼痛，自行購買消炎止痛藥服用，持續了快1個月，後來因喪失意識送醫，檢查發現併發死亡率超過5成的壞死性筋膜炎，由「霸氣醫師」和團隊緊…
http://www.top1health.cn/Article/40/37673
蕭敬騰KO肩背、臀部痠痛，有按摩巧技

…有時需要長途坐車、搭飛機趕赴演出活動，長時間久坐，包括肩膀、背部與臀部，都感覺痠痛。現在，他在家裡與工作室都裝設按摩椅，只要一有空檔就按摩舒壓，提升活力，才能夠面對繁重的工作。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/37614
露香肩美頸不NG！這樣做就對了

…醫美項目。 **【大方露香肩】** 1.背部是全身僅次於臉部，痘痘最好發的部位，肩膀也在此區中，一旦留下痘疤，就會影響美觀。使用細小顆粒的去角質霜，一週一次的護…
http://www.top1health.cn/Article/324/37559
脊椎滑脫症怎麼辦？一定要開刀嗎？

…以藥物治療來減輕疼痛和肌肉攣縮，另外，限制患者的活動讓患者的背部休息，這樣可以幫忙降低發炎反應及減輕肌肉痙攣，如果在一段時間的休息之後症狀依然持續的話，也許可以穿上護具2至3個月，…
http://www.top1health.cn/Article/38/37375
流感中鏢還在咳！中醫：勤按肺俞穴

…、連夜裡也不得安眠。中醫師建議，咳不停的流感患者，沒事多按摩背部肺俞穴，有助濃痰咳出，加速擺脫流感病毒的糾纏。 ![許多流感患者有狂咳不止的症狀，有的人甚至咳到腰痠背痛、連夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37335
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…短效集中更好。 ◎食物：多吃黑色食材。 ◎照護方法：搓揉背部，可緩和浮動情緒。 ![][98621] ◎處理法：保持運動習慣，促進血液循環。 ◎生活：微運動暖身體。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
拈花惹草陷阱多　3招擺脫蟲蟲危機

…毛，皮膚都會產生接觸性的過敏反應，最常出現症狀的部位是肩頸、背部及手臂。基本上，毛毛蟲皮膚炎不一定會在當下出現症狀，有可能是2至3天後才有紅癢不適，病患一開始也不知道與毛毛…
http://www.top1health.cn/Article/242/37304
把凍出來的痛經泡回去！生薑水泡腳效果好

…已至時，按摩「十七椎」穴可有效止痛。《千金翼方》稱十七椎為「背部奇穴」，又名「腰孔穴」，位於腰部後正中線上，即通常所說的「腰眼」。按揉該穴位，可促進血脈暢通，從而緩解經期疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/37295
搬重物、伸懶腰疼痛？這4招伸展動作有解

你是否曾經在彎腰搬重物時，背部突然傳來一陣刺痛，或是伸完懶腰後，腰部疼痛感傳全身，再也回不去了？日本紅十字會醫療中心脊椎骨科部部長指出，腰痛分為前彎型以及後仰型腰痛，急性腰痛通常休…
http://www.top1health.cn/Article/248/37167
哇～濕氣好重啊！6大部位快速排寒

…使用吹風機吹乾，以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。 **◎背部：**人體背部有膀胱經和督脈循行，也是陽氣旺盛、容易感受寒氣的部位。背部受寒，日久漸積，可能引起頸椎病、肩周炎、腰椎…
http://www.top1health.cn/Article/240/37256

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