紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…0大卡）材料A：木耳30克、金針菇30克、小黃瓜20克、紅蘿蔔20克。材料B：醋1/4小匙、鹽1/4小匙、糖1/4小匙、香油數滴。作法： 1. 木耳及去皮紅蘿蔔切絲，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
避免金屬中毒　少用大骨熬湯

…以豬骨、牛骨、雞骨燉湯、煮粥的習慣，也要改變。建議可用洋蔥、紅蘿蔔、芹菜、高麗菜等蔬菜來煮高湯。 **吃海鮮要注意　小魚比大魚少金屬污染** 同時，鉛、汞、鎘這…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610
冷天吃蘿蔔最對時！DIY雙色蘿蔔炊飯便當

…讓孩子點餐，小茉莉經常指定要吃這道蘿蔔炊飯。雖然不論白蘿蔔或紅蘿蔔都是一年四季皆可在市場見到買到，但是依然比較喜歡天冷之後再採買白蘿蔔回家料理，得時的蔬果總是比較容易吃到它得天獨厚…
http://www.top1health.cn/Article/248/36583
猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…、鹿茸片10公克、淫羊藿30公克、小茴香10公克，洋蔥1粒、紅蘿蔔1根、醬油、五香粉、八角、冬瓜糖各適量。 **作法：** 1.羊肉洗淨，切塊，放入滾水中汆燙去腥；紅蘿蔔去皮，…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…肉，再搭配白灼菜心，選擇多樣，桌面上又不至於太單調。 ![紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健胃。][93282] **【絕配！葷素搭配食譜】：** **紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…】：**（4人份） **材料：**水煮大豆120克、牛蒡、紅蘿蔔各100克、香菇4~5朵、泡過水的昆布適量、水400Cc.c.、砂糖、醬油、酒、味淋各適量。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…黃色、橘色、紅色及綠色的蔬菜，包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…、烹煮加倍少咀嚼、營養密度高一點」為設計原則。如「素什錦」的紅蘿蔔、木耳、樹薯、豆干都要切絲，拌炒成菜，方便入口又能增添飲食多樣化；主食的米飯加上南瓜刨絲作成「南瓜飯」，簡單動作瞬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…。 **【圓滿長壽滿堂喜】** - 材料：麵線6束、紅蘿蔔50公克、沙拉油、鹽適量，餡料：絞肉300公克、豆腐150公克、香油1茶匙、蔥、薑、蒜頭少許。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿蔔，能不能換點新花樣？國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對於血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…：** 牛肋條8–10條切塊、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番茄粒罐頭1罐、紅酒半瓶、乾燥百里香1/4 小匙、月桂葉1片、巴西里少許、鹽和黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…高麗菜。夏天吃小黃瓜、茄子、茗荷；秋冬則建議用白蘿蔔、白菜及紅蘿蔔等根莖類來增加甜味。此外，也可依個人喜好分別加入柚子、檸檬、昆布或辣椒等來提高香氣並增加風味。做順手了以後…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

… **【蔬菜燉牛肉】** **材料：** 牛腩50克、紅蘿蔔25克、馬鈴薯50克、花椰菜25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…適量、黑胡椒適量 **作法：** 1.花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔均洗淨，紅蘿蔔去皮，均切細末。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。 3.將白米、花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔放…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…像是低溫濃縮乾燥的南瓜（粉）、甘藷（全粉）、馬鈴薯（全粉）、紅蘿蔔（濃縮汁粉）、青花菜（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889