紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…】：**（4人份） **材料：**水煮大豆120克、牛蒡、紅蘿蔔各100克、香菇4~5朵、泡過水的昆布適量、水400Cc.c.、砂糖、醬油、酒、味淋各適量。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…黃色、橘色、紅色及綠色的蔬菜，包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…、烹煮加倍少咀嚼、營養密度高一點」為設計原則。如「素什錦」的紅蘿蔔、木耳、樹薯、豆干都要切絲，拌炒成菜，方便入口又能增添飲食多樣化；主食的米飯加上南瓜刨絲作成「南瓜飯」，簡單動作瞬…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…。 **【圓滿長壽滿堂喜】** - 材料：麵線6束、紅蘿蔔50公克、沙拉油、鹽適量，餡料：絞肉300公克、豆腐150公克、香油1茶匙、蔥、薑、蒜頭少許。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

每次談到護眼，大家都說要吃紅蘿蔔，能不能換點新花樣？國外研究發現，其實富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，對保護視力也有幫助！平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對於血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148
在家也能輕鬆做！自製法式紅酒燉牛肉

…：** 牛肋條8–10條切塊、高筋麵粉些許、洋蔥半顆切絲、紅蘿蔔半根切塊、番茄1顆切塊、去皮整顆番茄粒罐頭1罐、紅酒半瓶、乾燥百里香1/4 小匙、月桂葉1片、巴西里少許、鹽和黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/145/33993
大老闆們這樣吃　糙米味噌打造清明大腦

…高麗菜。夏天吃小黃瓜、茄子、茗荷；秋冬則建議用白蘿蔔、白菜及紅蘿蔔等根莖類來增加甜味。此外，也可依個人喜好分別加入柚子、檸檬、昆布或辣椒等來提高香氣並增加風味。做順手了以後…
http://www.top1health.cn/Article/248/33941
想要強身補元氣　吃蔬菜燉牛肉就能辦到

… **【蔬菜燉牛肉】** **材料：** 牛腩50克、紅蘿蔔25克、馬鈴薯50克、花椰菜25克、番茄25克、洋蔥25克。 **調味料：** 鹽少許、米酒少許、胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/33892
燜燒罐做料理！低卡花椰菜粥好享「瘦」

…適量、黑胡椒適量 **作法：** 1.花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔均洗淨，紅蘿蔔去皮，均切細末。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘，將水倒出。 3.將白米、花椰菜、洋蔥、紅蘿蔔放…
http://www.top1health.cn/Article/101/33884
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…像是低溫濃縮乾燥的南瓜（粉）、甘藷（全粉）、馬鈴薯（全粉）、紅蘿蔔（濃縮汁粉）、青花菜（粉）、紅甜菜（濃縮汁粉）、苦蕎（粉）、黑芝麻（粉）等，做為冬季湯頭與沾醬佐料、或加在生冷的精…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
搶救營養失調危機　紅蘿蔔蘋果汁有解

…議容易營養不均衡的外食族群，不妨來一杯幾乎囊括所有營養成分的紅蘿蔔蘋果汁，解救營養失調危機。 **美國農業署：現代人營養過剩卻營養失調** 日本醫學博士石原結實在其…
http://www.top1health.cn/Article/320/33786
不再「肝」苦！4類營養素別吃錯

…菜豆漿湯** **材料（1 人份）：** 綠蘆筍2根、紅蘿蔔（半圓形）15、水1/2杯、雞湯粉1/3小匙、鴻喜菇（分小瓣）40g、無糖豆漿80ml、鹽、胡椒各少許。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/32577
鐵魔女馮云養生秘技　吃火鍋不怕胖

…機會、降低熱量攝取。至於在家自行煮鍋時，則多會選擇以白蘿蔔、紅蘿蔔等新鮮時蔬為基礎，自行熬煮湯底。 **冬天養生這樣喝！馮云推：紅白蘿蔔百合排骨湯** 不過，馮云也提到，每…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693
吃生菜沙拉不會胖？胃寒恐致易胖體質

…生的花椰菜、萵苣、番茄、黃瓜、菠菜苗、小麥草、苜蓿芽、芹菜、紅蘿蔔等通通丟到果菜機裡打成一杯，或加到生菜裡，成為一道標榜具有纖維、酵素、維生素、礦物質的養生佳餚，再撒上些起司，連蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/32575
冬寒抗手腳冰冷　中醫推薦：4能量茶飲

…含水量少的蔬果、根莖類及紅、黑色蔬果，例如南瓜、紅豆、牛蒡、紅蘿蔔、蘋果。水分多的瓜類水果、生菜、生食盡量別吃。喜歡吃生菜的可以加一些天然油醋例如胡麻醬。 **三、常保暖保健…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455

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