… **【消寒糯米飯】** **材料:** 糯米二兩、紅棗十個、臘肉一兩、豬板油、陳皮少許。 **作法:** 1糯米泡兩小時後,瀝乾水分。 2臘肉切片,紅棗掰開去核備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/34129…氣虛自汗** - 材料:黃耆、桂枝、白芍各9克,薑15克,紅棗4顆。 - 作法:所有材料洗淨放人鍋中,加水煎煮,每劑煎2次,濾出藥渣,得藥液500毫升,分早晚2次飲用。以15天…
http://www.top1health.cn/Article/80/34109…歸、川芎、白芍,具有補血調經的作用,氣虛型的人可以加以黃耆、紅棗以補氣;血熱型的人可以將熟地換成生地,白芍換成赤芍,能夠滋陰涼血;血瘀型的人可以加入香附、益母草以活血調經。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34121…甘麥安神茶** **材料:**炙甘草10克、浮小麥20克、紅棗10顆。 **作法:** 1.材料入鍋中,加800cc水煎煮。 2.水滾後轉小火煮30分鐘,去渣取汁當茶飲。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/34073…酸菜或泡菜,而且會越煮越甘甜。如果喜歡藥膳口味,可加入枸杞、紅棗、當歸等中藥材;喜歡吃番茄鍋可加入番茄或南瓜,茄紅素、維生素A含量較高,建議「先過油一下」,脂溶性維生素比較容易釋放…
http://www.top1health.cn/Article/80/34032…液不足、脾胃虛弱者服用。氣血虧虛明顯者在煮紫米時若加入10顆紅棗,補益氣血的功效更佳。 **桑椹糯米粥——缺鐵性貧血** - 材料:桑椹30克,糯米(或粳米〔蓬萊米〕)50…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994…。 **【雙紅酒釀糯米粥:改善過敏】** - 材料:紅棗6顆、糯米150公克、紅糖2小匙、酒釀2大匙、開水400c.c.。 - 作法: 1. 糯米洗淨後,用水浸泡半小時…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980…環不良、貧血有關。每天晚上喝一碗三紅粥,三紅粥的材料為花生、紅棗、黑木耳,不僅能補血、調理手腳冰冷,同時還能補脾胃、養顏美容。 **花生營養豐富 可以滋補氣血、養血通乳** …
http://www.top1health.cn/Article/324/33981…尤佳)。 **滷汁:**甘草3~4片、當歸1片(拇指大)、紅棗3~4顆、枸杞1小把、參鬚3~5根、冰糖70公克、紹興酒20 C.C.+紅露酒10C.C.、水330C.C.(酒與水…
http://www.top1health.cn/Article/80/33954…精力湯裡也能饒富濃厚香味、營養與功能。 具有溫補功能的紅棗(濃縮汁粉)、薑黃(粉)、小荳蔻(粉)、小茴香(粉)、當歸(粉)、川芎(粉)、花旗蔘(粉)、還有需要適時適量的玉桂(…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889…唯有「吃早餐、細嚼慢嚥、以及勤走動」,才能讓脾氣變好,特別是紅棗木耳湯,不僅可「逆齡活顏」,更是「養好脾」的養生術。 ![][187388] 女中醫師吳明珠在新書《吳明珠教…
http://www.top1health.cn/Article/80/33817… **★黃耆枸杞茶** **材料:** 黃耆5公克、去籽紅棗5粒、枸杞3公克。 **作法:** 1.將紅棗、枸杞、黃耆均洗淨。 2.燜燒罐倒入沸水預熱1 分鐘,將水倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/32751…血,故應以活血化瘀,舒肝理氣為主,如當歸、川芎、香附、生薑、紅棗……等藥材加減。 **原則3/月經結束後以補氣血為主** 此時期應補充營養,以補氣血養腎陰為主,藥材可選擇熟…
http://www.top1health.cn/Article/259/32728…或火熱擾神,都可能導致失眠。失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥、紅棗蔥白湯寧心安神,讓你一夜好眠。 ![失眠時可以適度食用酸棗仁梗米粥寧心安神,讓你一夜好眠。(圖片/取材自台灣Wik…
http://www.top1health.cn/Article/248/32663…梨等。相反地,虛寒體質的人,則應加一些具有溫補性質的食物,如紅棗、紅參、桂圓、生薑等。平和體質的人,可選一些平性食物,如豇豆、芋艿、山藥、松子仁、花生、毛豆、白扁豆等。 粥不…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674