糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「糖類」的資料

昏昏欲睡？別犯3大NG飲食習慣

…品通常含有較少的纖維與較多的糖份，不利於胰島素與血糖控制。而糖類的攝取時常與肥胖、糖尿病、心臟病等疾病有關。過量攝取糖類還會對新陳代謝有負面的影響。除此之外，近期一篇刊載在《生理學…
http://www.top1health.cn/Article/80/19236
夏日輕食趣！爽口田園蔬菜沙拉

…瓜是蔬菜兼水果的佳品，生津止渴。黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉變為脂肪，有利瘦身。玉米中的纖維素含量很高，具有刺激胃腸蠕動、加速排泄的特性，有效幫助減肥排毒。小番茄所含的蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/19126
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，避免多餘的脂質、糖類積聚，同時有助促進全身的代謝能力。 **清新香氣避免壓力進食：**當情緒處於高漲或波動的時候，很容易產生壓力，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
癌症患斷食可殺死癌細胞？

…被消化吸收，變成血糖的速率，簡稱GI值。一般來說，包括精製的糖類和加工精製食品，如含糖飲料、糖果、糕點、餅乾等零食，都屬於高GI的食物，癌症患者宜認明謹慎食用。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/319/18898
外食族脂肪肝油膩！蜆精護肝促代謝

…少吃2至3碗煮熟的青菜，三餐中至少一餐是全穀類的主食；油脂和糖類攝取盡量減少，避免造成肝臟的代謝負擔。 **蜆精護肝成潮流！認清小綠人安全有保障** 除此之外，傳統中醫…
http://www.top1health.cn/Article/30/19044
挑選飲料停看聽！你喝對了嗎？

…事！附帶一提，本書用「糖分」一詞代表蔗糖、葡萄糖和果糖等糖類。儘管類似的詞彙還有「醣類」或「糖質」，但其實這些字的含意多少有點不同。醣類整體而言屬於科學用語，指的是包括…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…營養最均衡的飲食方式，不能等同於輕食。而且，不少素食都是富含糖類的根莖類食材，熱量很驚人，如果食用時沒把握好度，一樣會導致營養過剩，造成肥胖。 **【習慣2／良好的輕生活習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…、菇類及海帶：熱量較低可先墊胃。富含的膳食纖維可減緩膽固醇和糖類的吸收、抑制飯後血糖急遽升高形成體脂肪、幫助排便。 (3)吃肉：此時身體已進入5分飽的狀態，可開始食用低脂的肉類補…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩

…，大蒜可刺激胃液分泌、促進食慾；營養成分包含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、B、C、粗纖維、鈣、磷、鐵等。 **大蒜辣素　具殺菌效果** 大蒜主要成分為大蒜辣素，有很強…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519
少量多餐的秘密　吃對自然窈窕

…得以上這些好麻煩，這麼多怎麼做得到？那你可以從「完全不碰有白糖類的食物」先做起，其他的習慣，會漸漸跟隨戒掉白糖的這個習慣開始養成。 **本文出自三采文化(http://w…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦

…生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質。其所含的解脂酶能夠促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌以及增加胃內黴素等功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
吃好食！多吃天然無毒食物

…取三十毫升以上油脂量，對皮膚及腸胃的保養很好。 **⑤糖類：** 我歸類甜的東西都是糖類，尤其是白色糖類，這個能不要吃就不要吃，我只有在運動中會大量補充，其它時間能避就避，…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
南韓甜筒添加糖精　吃過量恐傷腎

…5130] 許惠玉強調，雙淇淋當中含有乳製品，其脂肪和糖類含量都很多，建議家長每星期讓小孩吃一次即可，千萬不要過量食用，以免造成新陳代謝、三高等問題。現在已經很少人使用糖精，…
http://www.top1health.cn/Article/172/18422
木瓜＝防癌＋排毒　豐胸「瘦」青睞

…酶酵素是成熟木瓜的2倍左右，這些木瓜酶酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302
黑木耳减肥食譜　排毒吃出好身材

…時撒上些幹辣椒段就更好看了。黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛髮的作用。卵磷脂在…
http://www.top1health.cn/Article/101/18294