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「粗糙」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「粗糙」的資料

分食法可減肥？營養師破解

…生及脂肪形成，再加上細嚼慢嚥，比較不會有飢餓感。一般來說，越粗糙、加工過程越少的食物，其GI值會越低，相反的越精緻的食物則會越高。 **1天攝取熱量低於800大卡　免疫力下降…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095
吃出食物原味！快來學瑞典式飲食法

…是把完整的燕麥壓扁、烘乾，因此幾乎沒有甜味，而且口味稍微有些粗糙。瑞典人把Muesli加入發酵乳中，拌成粥一樣吃。瑞典人很愛吃的「knäckebröd」，與其說…
http://www.top1health.cn/Article/145/30306
月經變季經？中醫足浴調理多囊性卵巢

…此在臨床上，除了月經延遲外，往往伴隨有體毛多、易生痤瘡、皮膚粗糙，甚至是胰島素抗阻、血糖代謝異常、高血脂症、肥胖、不孕、流產等症狀，嚴重影響患者健康。 **囊性卵…
http://www.top1health.cn/Article/259/30288
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…身體症狀。一般人體內濕氣過重，會出現困乏無力、手足冰冷、皮膚粗糙起疹子等症狀。 **去濕的食物有哪些** 大眾熟知的常用去濕的中藥材有茯苓、豬苓、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、芡…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
泫雅魔鬼減重一天吃一餐　趙函穎：恐傷胃

…，會導致睡眠失衡、骨質疏鬆；如果油脂攝取不足，則可能造成皮膚粗糙、荷爾蒙不平衡，甚至提早更年期報到。 **重量訓練不能缺少蛋白質　無法練就肌肉** 更重要的是，尤…
http://www.top1health.cn/Article/101/30216
「奇異果殺手」！河智苑美肌秘訣靠它

…，我花很多心思在食物上。節食或吃太多肉，會讓皮膚變得粗糙；想要有水潤的肌膚，就要多吃水果。有吃水果跟沒吃水果的皮膚差很多，所以就算因為行程太忙沒辦法吃飯，我也一定會吃水果。…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200
如何正確瘦身？這5個迷思千萬別犯

…會胃痛甚至有胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。 **迷思二：與脂肪「絕緣」：** 脂肪類食品耐消化、抗飢餓，進食後可減少對澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/248/30122
冬天吃多動少　學會3招讓脂肪滾蛋

…，不僅會減掉脂肪，也會損失一部分肌肉，使人顯得精神萎靡、皮膚粗糙等。此外，平時的飲食中可以多吃一些新鮮蔬菜、升糖指數低的水果等高膳食纖維低熱量的食物，少吃煎炸類等含有大量無…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…多一樣會囤積熱量，而且如果屬於濕熱體質，還容易讓肌膚泛油光又粗糙。建議經期多喝水，就能讓經血排出更順暢喔！ **可可亞和咖啡因　巧克力舒緩經痛** 巧克力或是熱可可裡面…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
早上清水洗臉就好？小心更傷肌膚

…壞油持續刺激皮膚，除了容易造成痘痘和毛囊炎之外，也會引發肌膚粗糙和老化的問題。皮膚狀況變差，保養品吸收不易，花再多錢也是枉然，甚至有可能造成反效果，皮膚狀況更嚴重。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/242/29793
橘皮泡腳促代謝　肌膚光滑好細膩

…肌膚、消除疲勞。秋冬氣候乾燥，皮膚容易失去水分，變得粗糙、沒有彈性。柑橘皮泡腳在秋冬季還有保暖效果，尤其適合體質偏寒、怕冷的人，對治療初期風寒感冒也有良好效果。柑橘皮還可護…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826
搶救沙發大作戰！貓抓板這樣挑才對（二）

…個完整的沙發。 **原則1／材質** 一般貓咪喜愛在粗糙或是有顆粒的材質上面磨指甲，最好是他們伸出指甲後可以向後勾、拉的住的材質。例如棉布沙發、牛仔褲、籐椅、麻線、瓦楞紙的…
http://www.top1health.cn/Article/246/29708
上下樓膝就痛？小心退化性膝關節炎上身

…與症狀** - 第1期：關節軟骨初期會有輕微發炎，表面稍微粗糙、彈性降低。 - 第2期：關節表面變得不平整，發炎部位有隆起現象，骨骼間隙開始變得狹窄。 - 第3期：關節軟骨隆…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701
時尚大師關注的4大髮「型」原來是...

…劑的過程，輕則傷害髮質重則刺激到頭皮，久而久之頭髮摸起來顯得粗糙乾澀、失去原有彈性因此容易斷裂。染髮後，若沒有為頭髮多做一層防護措施，為了一時漂亮而斷送秀髮的未來，那才真的是得不償…
http://www.top1health.cn/Article/93/29598
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…作壓力，好難抵抗甜食誘惑。不過，小心這樣的飲食習慣，就是肌膚粗糙的原因！台灣癌症基金會營養師鄭欣宜指出，想要擁有好膚質，應該多攝取低升糖指數(低GI)的食物，而含糖飲料、餅…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533

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