「白開水」搜尋結果
總共找到 591 筆符合關鍵字「白開水」的資料-
促代謝！超模米蘭達喝熱檸檬水排毒
…。 ![][71397] **1：早上起來後應該要以白開水補充水分** 為了維持纖瘦的體態，女演員卡麥蓉狄亞茲必喝的就是白開水。卡麥蓉的著作中就有提到「晚上睡覺前先準備好…
http://www.top1health.cn/Article/249/22329 -
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤
…淋有164大卡，含糖量12.9克，相當於2.6顆方糖。建議以白開水或無糖茶取代，減少身體負擔。
http://www.top1health.cn/Article/101/22325 -
產後瘦身！3關鍵有效減重
…會為了中和溫度而耗費過多熱能，因此最好的飲用水為「室溫20℃白開水」。蕭敦仁院長更建議每天採「53535」方式，即三餐前三十分鐘喝500c.c.的水、餐與餐之間喝300c.c.的水…
http://www.top1health.cn/Article/200/22263 -
泡湯重保濕 沐浴保養泡出健康美麗
…泡湯會因流汗而流失大量水分。因此，泡湯過程中最好能準備一小瓶白開水，以便隨時飲用、補充流失的水分，才不會使身體因過度缺水，產生虛脫無力感。此外，泡湯前後、過程中也應盡量避免飲用酒精…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148 -
拒當小「腹」婆 3招辦公室也能瘦
…安排飲食，定時、定量，吃飯速度不要過快，餐前20分鐘可以喝點白開水，對減少食物的攝入量很有幫助。 此外，不妨試試在飲食上做些改變。回家做飯少外食，在外吃飯會增加高熱量食物的攝…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028 -
惱！冬季代謝慢 4招排毒減小腹
…的方法： ![多喝溫開水，每天8杯水不可少。不喜歡單調白開水的朋友，可以適當喝一些綠茶，綠茶本身也有利於排毒。][68953] **★喝水排毒法：** 保持身體「三通」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958 -
三高易中風失能 掌握3健康密碼
…眾從健康的生活形態和規律服藥的習慣做起，包括：三餐定時，多喝白開水來取代含糖飲料，飲食少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物，避免攝食過度加工或精緻食品，每周累積150分鐘的中度身體…
http://www.top1health.cn/Article/31/21678 -
劉以豪萌男秘招 咖啡果汁隨行GO
…物的狀況下，就會對日常飲品多下功夫，避免喝含糖飲料，選擇飲用白開水來減少額外熱量、糖分的攝取。 
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