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「生素」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素」的資料-
夏日蚊子叮滿身包！3大營養素跟「紅豆冰」說bye bye
…快翻頁吧！** <!--more--> **1. 維生素A** 維生素A對於皮膚細胞分化及增殖有顯著效應，可促使上皮細胞分裂增殖，進而加速蚊蟲叮咬、甚至抓傷的傷口癒合，保…
http://www.top1health.cn/Article/132/51955 -
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！
…...** <!--more--> **1. 富含維生素C的食物** 通常講到美白這個詞，想必大家第一個想到的絕對就是「維生素C」！它其實是一種有效的抗氧化劑，透過參與膠…
http://www.top1health.cn/Article/132/51952 -
番茄防癌又控血糖 營養師叮嚀：這一族群別多吃
…以免影響健康。 **番茄3大營養素：茄紅素、維生素、膳食纖維** 番茄炒蛋、番茄沙拉、番茄汁、番茄蔬菜湯，乃至近年相當火紅的番茄飯，你我生活中充斥著各式各樣的番…
http://www.top1health.cn/Article/80/51819 -
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…
多C多健康，維生素C能保護細胞抵抗自由基的傷害，幫助養顏美容和預防老化，而在水果大PK中，芭樂絕對是「維生素C之王」，然而，坊間一直有「芭樂籽不能吃，吃了會便祕」的說法，真的是這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651 -
坐骨神經痛如刀割 吃維生素B群可緩解痠痛嗎？
…疼痛感覺如刀割。網路有一說：「在治療坐骨神經痛的期間，補充維生素B群，對於症狀有緩解效果」這是真的嗎？藥師表示，高單位維生素 B群，並無法改善神經組織的病理。至於預防坐骨神經痛，平…
http://www.top1health.cn/Article/238/51596 -
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工
…任何一種顏色食物都可能成為「美白食物」。建議平常多攝取富含維生素C的新鮮蔬果，維生素C有抗氧化、抗自由基和抗發炎的作用，可以抑制會產生黑色素的酪氨酸酶，進而達到美白的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51641 -
絕配！吃豬肉配生大蒜，營養師：驚人的秘密是…
…富的優質蛋白質，是人體所有必需胺基酸的好來源。豬肉含有豐富維生素B1，另外也有維生素B2、礦物質等營養素，可提供我們熱量來源以及生活上必須的營養。 但是，豬肉在烹煮過後，只要…
http://www.top1health.cn/Article/320/51652 -
冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏
想要養顏美容保住肌膚水分和彈性，相信許多人第一直覺就是補充維生素Ｃ，因此不分冷暖天天都要來上一大瓶檸檬汁，不過你可知道，台灣隨處可見的「芭樂」才是正港的維生素Ｃ之王嗎！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/51162 -
小便好痛不敢說？！營養師：4食物遠離尿道炎
…道感染的細菌特別容易黏附在尿道壁，尿液少時便難以透過尿中的抗生素將病菌殺死，尤其不少患者在病症解決後就自行停用藥物，沒將細菌殺光光反而留給他們一線生機，當水喝太少、免疫力低落時，病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51532 -
吃炸雞配啤酒好療癒？研究證實：吃蔬菜才真的抒壓！
…據研究，蔬菜除了高纖熱量低，還含有多種有益於人體的礦物質、維生素等營養成分，現在研究更發現，蔬菜竟然還有幫助抒壓、抗壓的效果！真的假的？ 澳洲雪梨大學的研究，涵蓋6萬名4…
http://www.top1health.cn/Article/320/51548 -
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒
**低熱量的能量食品！** 菇類不只熱量低，還有豐富的維他命、礦物質與膳食纖維等豐富的營養素，是對女性非常好的食材。特別是維他命D能夠提升免疫力，皮膚的防禦能力也隨之增強，達到美…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547 -
橘子助排便 搭配這個一起吃，還能消除疲勞
…營養學角度來看，酸甜多汁的橘子，吃來不僅生津止渴；富含豐富維生素C、膳食纖維的橘子，更是忙碌上班族日常保健的益果之一。適度食用不但能促進腸道蠕動、幫助排便，還有利舒緩疲勞。且搭配富…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378 -
咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲
…國健康資訊網站「HEALTH」文章所介紹的簡單就能補充豐富維生素C、促進代謝的天然止咳糖漿，一起來動手做看看！ <!--more--> 
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