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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

消除惱人水腫？10大食物效果好

…胱炎和急性腎炎的應急治療。 **食用方法：**黃瓜可以連皮生吃，如果連著瓜蒂、藤蔓一起乾燥後煮水喝，更能獲得強力的利尿效果。但是，胃腸易寒冷的人不宜過多食用生黃瓜。 **★…
http://www.top1health.cn/Article/320/18888
6大刮油食物　消水腫助減重

…可以直接把籽吐出來。 **怎麼吃？** 芭樂直接生吃即可，或者放入生菜沙拉內，可增加其他生菜類沒有的飽足感。但由於芭樂非水溶性纖維多，可搭配大量開水一起吃，不僅幫助消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/18815
水果吃得對　獲得真正的美麗

…，同樣可以搭配食用。  **水果要生吃** 水果應該要生吃。經過高溫加熱後，水果會失去排毒的功能和許多營養素，最後會在人體裡形成酸性、而非鹼性殘渣。要避…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…以緩解排便不順暢的問題，但要注意最好煮熟之後再食用，儘量避免生吃，以免過度刺激腸胃道。另一種被廣泛用於甜點或調味料當中的芝麻，是一種性味甘平的食材，具有補肝腎、益精血的作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
激推防癌蔬果！番茄連皮生食好棒

…茄中的番茄紅素和其他抗氧化劑含量卻明顯上升。所以，熟吃番茄比生吃番茄的總體營養價值要高。 **【番茄防癌養生食譜】** **1.番茄清炒豆腐** **材料：**番茄2…
http://www.top1health.cn/Article/314/18733
5大健康食物　吃出抗敏好活力

…呼吸道，減少過敏原侵入。值得注意的是，胡蘿蔔儘量不要生吃，因為β—胡蘿蔔素存在於胡蘿蔔的細胞壁中，須經過切碎、煮熟等方式，才能使細胞壁破碎，進而釋放β—胡蘿蔔素為人體所吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/18643
防治心肌梗塞　多攝取EPA脂肪酸

…EPA為丹麥人倍以上。當時格陵蘭島的因紐特人還維持著生吃海豹肉的傳統飲食生活。因紐特人血液裡EPA之所以多，是由於海豹愛吃沙丁魚等青背魚，因此體內積存著EPA。之後研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/297/18564
天然抗生素！大蒜防癌養生一把罩

…僅為「天然抗生素」，更是防癌養生的超級食物。中醫師指出，每日生吃大蒜4至5瓣，對健康有加分效果；尤其大蒜性溫味辛，入脾胃、肺經，具有抗菌功能，可抑制癌細胞血管的增生，多吃有助於預防…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519
上班族工作NG　飲食調養防過敏

![][127391] 對於有過敏困擾的人來說，每當季節交替就是痛苦的開始，除了會出現打噴涕、流鼻水等症狀外，還會引起異位性皮膚炎、氣喘的發作與惡化，使過敏患者注意力無法集中…
http://www.top1health.cn/Article/62/18502
吃好食！多吃天然無毒食物

…的來源，有幫助身體恢復、復原的神奇效能，也要多吃。青菜如果能生吃最好，如果要炒或燙，我都下鍋十五秒左右就起鍋，不然烹調時間太久，溫度太高，青菜的營養就會被殺掉。而水果不要正餐吃飽之…
http://www.top1health.cn/Article/269/18459
補蛋白質吃對肉　強精料理羊肉盅

…進一些過度烹調的肉，抑或者只吃容易造成上火反應的牛肉，都是男生吃肉的常見喜好。「肉就是肉怎麼煮都是肉，真的有差嗎？」「吃牛肉不是很好嗎？紅肉營養豐富又好吃呢！」如果你有時間挑戰男人…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424
緩解經前不適！飲食關鍵4原則

…成分，和中醫主張的活血散寒效用，製作美味的「薑汁燉奶」，讓女生吃在嘴裡，溫暖在子宮裡，不讓荷爾蒙在生理週期耍脾氣。 **【薑汁燉奶】**（1人） - 材料：老薑小塊磨泥取汁…
http://www.top1health.cn/Article/10/18289
抗氧瓜王！每日1杯苦瓜汁防胰臟癌

…，能消除疲勞。食用苦瓜前最好1.用熱水燙過、2.不建議直接生吃，因苦瓜含有草酸，容易和鈣結合，影響鈣質的吸收，但只要燙過後即可去除草酸。3.屬於較寒體質者，不妨在吃苦瓜時，加入一…
http://www.top1health.cn/Article/314/18230
最強酵素餐　4大NG別犯

…細嚼慢嚥。 **NG 2：籽不要吃** 植物的籽不能生吃，因為裡面含有酵素抑制物質。那是植物為了避免在適合生長的季節、溫度等條件，備齊前發芽、抑制酵素作用的物質。假如生吃植…
http://www.top1health.cn/Article/145/18170
小心！引發痘痘的3個健康食物

…不足的肌膚會容易有痘痘惡化及皮膚粗糙的問題。蛋黃可以生吃，但為了讓肌膚變美，蛋白的部分最好熟食，建議大家將雞蛋煮熟之後再食用。大家覺得如何呢？雖然沒有特別與痘痘明確…
http://www.top1health.cn/Article/242/18049

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