…多蔬、適果** 蔬果中的水溶性纖維質,會與膽酸結合加速膽酸排泄,可促使血液中的膽固醇轉變成膽酸,進而降低血液中膽固醇的濃度。水溶性纖維質存在海帶、菇類、秋葵、茄子、木耳、燕麥、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/37396…★番薯** **入榜原因:**地瓜富含膳食纖維,有助腸道的排泄功能,以免有害物質長時間滯留體內。 **排毒好處:** 1.排除腸道毒素。 2.排毒抗癌。 3.排出膽固醇。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37291…同時,體溫每降低1℃,代謝能力會降低約12%,不能充分消化和排泄的部分,如水或脂肪等,就會囤積在體內,形成贅肉。 而體溫每提升1℃,每分鐘的脈搏數就會增加10下,也即血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/250/37318…維生素C,會改變體內維生素C的調節機制,加速維生素C的分解和排泄,一旦劑量突然減低,例如本來長期天天服用2000毫克,突然減少為1000毫克,雖然仍超過衛福部的每日建議攝取量,但身…
http://www.top1health.cn/Article/302/37226…] 許多爸媽因為擔心外漏,總是把尿布包緊緊,不透氣加上排泄物刺激,最後造成俗稱「紅屁屁」的尿布疹,寶寶嬌嫩的皮膚變得又紅又腫,常常需要擦藥2~3周才會痊癒,之後又容易復發,非…
http://www.top1health.cn/Article/248/37174…毒時期!專家表示,要想排除人體的老廢毒素,首先要從維持通順的排泄功能、遠離宿便做起。除了飲食中多攝取當季蔬果外,適度從事有助刺激腸道蠕動、幫助消化吸收的「潔腸瑜珈」,也是相當不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951…任(衝脈及任脈)有密切關係,若其中有發生障礙,則月經不能順利排泄,子宮受到臟腑、陰陽、血氣失和的激擾,因而發生疼痛,古人稱為「不通則痛」。常見分型如下: **1.氣滯血瘀型*…
http://www.top1health.cn/Article/259/36905…原因有可能是肝臟發炎嚴重、膽囊發炎或膽囊有結石等,造成膽汁有排泄上的障礙等,雖跟肝臟沒有直接關聯,仍須注意。 ![][97173] **2. 不管休息多久都還是覺得累** 現…
http://www.top1health.cn/Article/318/36860…酸結合,抑制腸道對草酸的吸收;而且還能避免尿液偏酸,降低尿鈣排泄,防止結石形成。 **叮嚀6/維生素C不過量** 衛福部建議成人每日維生素C建議攝取量為100毫克,一般民眾…
http://www.top1health.cn/Article/240/36853…夠維持細胞的正常運作,亦能幫助身體的消化代謝,輸送養分與廢物排泄,是維持身體正常運作不可或缺的關鍵。人體有70%的重量是水所構成,身體就像是一座小型蓄水池,一旦飲水量不足,或是突然…
http://www.top1health.cn/Article/251/36848…指出,腸道是人體最大的免疫器官,如果腸道出現障礙,將無法透過排泄作用,正常代謝體外,不僅加速腸道老化,更是釀成腸癌病變的隱形殺手。腸道照顧好,免疫也會跟著提升,降低過敏,人也不容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/36797…候溫暖潮濕,孳生提供塵蟎孳生的有利條件,一旦不慎吸入塵蟎及其排泄物,就會引發惱人的過敏反應。 **對抗塵蟎好方法→勤於清洗、曝曬陽光** 既然台灣溫暖潮濕的氣候適合塵蟎…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801…白質無法完全消化吸收,或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損,就會從排泄器官排出,尿液才會出現尿蛋白。 **尿中泡泡細緻黏稠、不易化開 尿蛋白徵兆** 什麼是尿蛋白呢?健康的人每日…
http://www.top1health.cn/Article/258/36787…Q:寵物在家會讓孕婦、小孩過敏?** 解謎:無論寵物毛髮或排泄物並不是小兒與孕婦的主要過敏源,遺傳體質才是決定過敏的主因,有嚴重過敏家族史的兒童確實較不適合養寵物。但芬蘭科學家,…
http://www.top1health.cn/Article/302/36747…花生、芝麻、豆沙等含磷量高的餡料;而高油脂的食材會影響尿酸的排泄,增高痛風發生的可能性,因此痛風患者需避免食用。 **湯圓難吞難消化 老人小孩多注意** 另外,由於湯圓屬於…
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