抗老 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

養肺，先排出超標二氧化碳！來練海豚式甩手功

…程博士王晉中合著《以肺為宗：跟科學家學養肺自救，做好體內環保抗老化》這本書中，提到「以肺為宗」概念，是根據《內經》肺為「宗氣」之源的意思，而「宗氣」就是現代生理學所說的氧氣。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/29/43262
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…一天當中的飲食內容，找得到幾樣蔬菜、水果的蹤影呢？沒錯，天然抗老祕方不用尋求任何外在的產品或是方法，只要從飲食中的蔬果量著手就OK！ ![][208981] **國人植物營…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
跟科學家學養肺自救！「減碳飲食」有妙招

…二法門。物理研究所碩士王唯工以自身多年實踐「減碳飲食」，達到抗老化、變苗條的經驗，分享給大家，並提醒減碳飲食的要訣。 ![][209015] **減碳飲食做好體內環保** …
http://www.top1health.cn/Article/29/43263
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…也不會耗損，因此針對活性氧讓細胞氧化、提早老化的問題，能提供抗老保養的功效，甚至是改善生活習慣病的症狀都能發揮作用。  ![][109791] …
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
紅石榴對抗攝護腺癌　鞣花酸立大功

吃紅色食物的養生風潮興起，許多女性瘋吃紅石榴養生、對抗老化，但您知道嗎？紅石榴不僅是美容「食」品，紅石榴中的重要成分—「鞣花酸」，對男性攝護腺也有保護的功能，能預防和降低攝護腺癌的…
http://www.top1health.cn/Article/248/43271
護眼小妙招～巧喝紅酒，白藜蘆醇能緩眼睛痠痛！

…為能在糖尿病視網膜病變的治療上發揮效果。「白藜蘆醇」簡直就是抗老超人！而紅酒含有大量這個成份（含量會因葡萄的種類而有些微差異）。每位讀者對酒雖各有愛好，但大家不妨試著在「眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/43315
吃燕麥片能讓腸道變乾淨？3祕密在這裡！

…化物質。加入什錦榖麥中一起吃，不僅對腸道的機能有加分作用，在抗老化或預防生活習慣病等方面，都可望能帶來各種相乘效果。 **秘密2／水溶性膳食纖維與非水溶性膳食纖維的比例均衡度…
http://www.top1health.cn/Article/248/43314
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…是正確的觀念 (天然ㄟ尚好！)。結論：想要對抗老化，絕對不能忽視肌少症！充足的營養跟訓練，才能夠減緩身體的老化；我選擇跟**強壯**站在一起，你呢？ **本文…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…，造成身體衰老，生理年齡老得嚇人，健康也亮起紅燈！想要抒壓、抗老，不妨利用呼吸訓練，輕鬆找回年輕。無論男女老少，現在的人都很懂得保養，常常在臉上塗抹各式保養品，甚至特地…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
莫名發胖原因恐出在這！瘦素、飢餓素比例是關鍵

…食慾荷爾蒙」。 **本文出自世茂出版《哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則：搞懂內分泌，掌握時間醫學！》**
http://www.top1health.cn/Article/250/43148
福原愛健身教練：每天爬5分鐘樓梯，就能瘦！

…膚變差，其實都與肌肉量減少有關。尤其，35到50歲的女性想要抗老化，就一定要「鍛鍊下半身肌肉」。 **肌肉量增加能燃脂　提高卡路里消耗量** 為什麼抗老與下半身肌肉有關？最…
http://www.top1health.cn/Article/250/43038
紅心芭樂養顏美容！搭配喝水遠離便祕

…營養方面比一般的白肉芭樂含有更多的鐵質、茄紅素等，有助美肌、抗老化。紅心芭樂還富含膳食纖維，吃對了可以解便祕，但吃錯了反而會引發便祕。芭樂的小知識，一起來搞懂！ **芭樂…
http://www.top1health.cn/Article/138/41758
上班族的肌膚天敵其實是…OL必知美肌4撇步

…是讓人變成黃臉婆的兇手之一，所以在肌膚保養時，應添加抗氧化與抗老化的產品，才能讓補水控油的效果達到最高。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/318/42953
三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

…肌肉質量，減少脂肪跟提升體能表現的效果，甚至有些人會拿來回春抗老化 ; 不過只要是藥物，就會有副作用，施打生長激素，也會出現高血糖跟心律不整等相關副作用，不可不慎。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
男人疲倦提不起勁？防腎虛早衰，這樣補就對了！

…運作、老化與否的主要因素。所以，自古以來，養腎一向是男人防衰抗老的重要關鍵。一般來說，男性在步入中年（約40歲後），體內的腎氣才會逐漸衰退，而慢慢出現體力衰退、免疫力下降、…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636