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「成年人」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「成年人」的資料

糖尿病患三少一多飲食建議~麵包超人最愛的早餐

…一餐糖量就爆囉！！以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於45公克糖；以三餐計算，平均一餐不能超過15公克【糖尿病安心飲食原則建議】一樣是麵包無餡更安…
http://www.top1health.cn/Article/33/46815
糖尿病患三少一多飲食建議~ 肉粽四神湯哥倆好閒

…鈉這餐吃太鹹喔! *以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於2,300毫克的鈉；三餐計算，平均一餐不能超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議兩樣…
http://www.top1health.cn/Article/248/46816
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…約55克來計算，吃下肚的鎂大約只有13.2毫克。國內對於一般成年人的鎂建議攝取量，男性是380毫克，女性是320毫克，上限攝取量則是700毫克；也就是說，除非一口氣吃下54根香蕉，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
糖尿病患三少一多飲食建議～燒餅油條好多油

…![][111632] 以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於60公克油以三餐計算，平均一餐不能超過20公克糖尿病安心飲食原則建議：中餐和晚餐建議…
http://www.top1health.cn/Article/33/44602
糖尿病患三少一多飲食建議～早餐要新纖多多！

…維纖維不夠看喔! ![][111769] *成年人一天應攝取25公克纖維；以三餐計算，平均一餐不能低於9公克纖維糖尿病安心飲食原則建議一罐立攝適含纖…
http://www.top1health.cn/Article/248/44604
糖尿病患三少一多飲食建議～水餃酸辣湯好絕配？！

… 一天要吃25公克纖維，你只吃了10分之一!? *成年人一天應攝取25公克纖維；以三餐計算，平均一餐不能低於9公克纖維把酸湯換成蔬菜湯，攝取更多纖維糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/44605
糖尿病患三少一多飲食建議～羊肉爐鹹呼呼！

…你是補身體還是補鈉! *以每天需1800大卡熱量計算：成年人一天應攝取低於2,300毫克鈉；三餐計算，平均一餐不能超過767毫克鈉糖尿病安心飲食原則建議吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/44606
安心亞吃水煮餐甩體脂肪？三餐吃好油脂，才不會變胖！

…中適度攝取油脂非常重要！根據衛福部每日飲食指南建議，一般健康成年人每日的建議油脂攝取量約為3～7茶匙＋1份堅果種子類食物為基準，以維持人體生理機能正常運作所需。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/43470
澱粉集中晚餐吃，加速瘦體素分泌，讓人瘦更快？

…、疲勞感加劇等問題找上門！ **澱粉攝取量怎分配？正常成年人應攝取達總熱量50～60％** 瘦身是全面性的計畫，依照個人不同的作息習慣，澱粉沒有一定要在哪個時間吃是最好的！…
http://www.top1health.cn/Article/101/43461
肺炎重症來勢洶洶！鏈球菌肺炎死亡率逾1成

…庫2008至2011年資料顯示，因流感或肺炎住院的65歲以上成年人中，約每5人就有1人會住進加護病房，且死亡率超過1成，相當驚人！台北市立聯合醫院中興院區胸腔內科主治醫師…
http://www.top1health.cn/Article/240/43504
甩掉超標膽固醇　每天快走30分鐘很有效！

…過300毫克」的限制。因為多項研究顯示，飲食中的膽固醇對健康成年人血液中膽固醇濃度並沒有顯著影響。依據日本厚生勞働省出版的201年版《日本人飲食攝取基準》，每日膽固醇的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/318/43389
油漱口可防牙周病？醫：天天刷牙才是上策！

…更遑論具治療效果。  ![我國成年人牙周問題的發生率高達9成，更是35歲以上成年人牙齒脫落的主要原因。][109970] **牙周病禍首在牙菌斑**…
http://www.top1health.cn/Article/55/43390
每天吃6顆李子　便便變柔軟易排空

「腸子堵堵不舒服、大便不通心事重重」，根據統計，成年人約近3成有解便不順的困擾，尤其超過65歲的長者，有便祕困擾的比率，更是增加許多。醫學上的便祕診斷，若是一週解便次數小於3次、有…
http://www.top1health.cn/Article/30/43278
身體缺乏植物營養素更快老化！蔬果怎麼吃最方便？

…)的一項全球52國近20萬人的調查發現，全世~60-87%的成年人每日蔬果攝取未達5份蔬果最低標準，也就是說全球每4名成年人就有3名未達標。在台灣的最新研究也指出，只有7.4%民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321
流感季雙重保護！醫籲：接種流感和肺炎鏈球菌疫苗

…2008至2011年資料也顯示，因流感或肺炎住院的65歲以上成年人中，約每5人就有1人會住進加護病房，且死亡率超過1成。而亞東醫院104年的最新統計，肺炎就是住院患者的第1名死亡原…
http://www.top1health.cn/Article/29/43323