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「延緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「延緩」的資料

減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

…的還包括膳食纖維，其中的水溶性膳食纖維，不僅能消除便祕，還能延緩體內消化吸收速度，使膽固醇值恢復正常。積極攝取這些營養，有助於體重減輕。代表食物包括燕麥、大麥、核果、根莖葉的蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
戴牙套會變瘦？減重名醫：吃錯，照胖不誤！

…化合物均衡飲食，此時吃進去的食物熱量比較不容易被吸收，但卻能延緩血糖的上升，避免飯後餓得快。
http://www.top1health.cn/Article/101/42922
空著肚子去運動瘦更快？燃脂效果打折扣

…足，促使讓身體分解肌肉當作能量來源，同時足夠的碳水合物也能夠延緩運動中疲勞感的產生。運動前的飲食以少量好吸收、不會在運動中感到不適的低GI碳水化合物、低油脂的食物為主，建議…
http://www.top1health.cn/Article/302/42891
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…制壞菌生長；高營養價值有助營養均衡；至於攝取低GI水果，則能延緩血糖上升。
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…素，兒茶素及黃酮素都具有抗氧化功效，可以對抗體內自由基，幫助延緩老化。不過，新營養食代營養師程明偉表示，若因為喝茶對身體好，就長期把濃茶當開水長期飲用，可能會導致以下3種狀…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
關心失智老人　我愛阿嬤妮舞台劇免費索票

…得親朋好友、物品隨意擺放、迷路、懷疑家人偷錢等，同時也更帶出延緩及預防的概念，可讓失智長輩從事自己喜歡的休閒活動、認知活動、社交性活動以及體能運動。本劇為本會發行失智症十大…
http://www.top1health.cn/Article/135/42872
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

…，此時除了改正運動習慣之外，也可適度採用玻尿酸治療舒緩不適，延緩膝蓋軟骨磨損的時間。 **退化性膝關節炎年輕化　不當運動操壞膝蓋是主因** 台安醫院骨科主治醫師劉大…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
高纖全穀吃了不易餓　減肥剷肉好幫手

…出體外，間接降低血中的膽固醇；全穀類食物「低GI」的特性，可延緩餐後血糖上升，也非常適合糖尿病的病人食用。 **本文出自：啾啾營養師的私密話**
http://www.top1health.cn/Article/320/42797
晚餐只吃水果大NG　當心減肥不成反增胖

…類的功能是快速提供熱量，蛋白質可提供飽足感，脂肪、纖維質則可延緩胃部消化速率。晚餐只吃水果，雖然可以快速提供能量、緩解飢餓感，但是缺乏蛋白質與脂肪優勢的幫助，飽足感無法持久…
http://www.top1health.cn/Article/248/40697
男人疲倦提不起勁？防腎虛早衰，這樣補就對了！

…，適度攝取有益肝腎的紅、黑色食物，不僅有利滋補肝腎，更能輔助延緩老化的速率，重新找回過去的青春活力： 1. 紅色食物：中醫認為，適度食用紅色食物，有利養肝血。包括：枸杞、紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/235/40636
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…燕麥飯或燕麥麵條取代精緻白麵條、白米飯，不僅可以增加飽足感、延緩胃排空，還能增加膳食纖維攝取量，具有穩定血糖、降低血中膽固醇的效果。 **2族群不建議食用燕麥　以免養生不成反…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
啤酒配毛豆能解酒？專家：防醉、解宿醉大不同

…很快就醉：** 想要避免一下就醉倒，最重要的關鍵就在於如何延緩酒精被人體快速吸收。事實上，酒類與水相同在人體消化吸收的過程中，在尚未進入腸道前，就能被胃完全吸收。因此，飲…
http://www.top1health.cn/Article/302/40503
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…綠色蔬菜等，都富含維生素B群 **5.維生素 C：**延緩及預防老化所引起的視力衰退、白內障及水晶體變性，增加眼睛的微小血管韌性和修護細胞，增進眼球健康。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
跌倒摔斷腿　才知腎功能異常且貧血

…受補血針治療，並持續回診治療腎病，搭配低蛋白低鹽飲食控制，以延緩腎功能惡化，延緩洗腎時程，並提高生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/248/40521
防誘發胃食道逆流　別碰柑橘類水果3大地雷食物

…發或加劇胃食道逆流症狀的3大地雷食物。其中，飲料中的高糖分會延緩胃部排空時間，酸性食物會促進胃酸分泌及造成下食道括約肌放鬆，若經常大量攝取又酸又甜的食物，小心胃食道逆流找上身！ …
http://www.top1health.cn/Article/30/40474

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