專注力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「專注力」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「專注力」的資料

科學證實喝咖啡能活化大腦　怎麼喝是關鍵

**科學證實，喝咖啡能活化大腦，提高專注力** 咖啡含有咖啡因，可發揮提神醒腦的功效。咖啡因具有提升認知功能與注意力的作用，有助於活化扣帶迴，這個區域和自我有關。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/318/36916
晚餐不吃澱粉，助減重又不傷身？

…澱粉類食物如：飯、麵、地瓜等，都很容易造成大腦能量不足，影響專注力和記憶力。][97308] **澱粉類吃太少　容易影響思考和情緒** 澱粉類食物包含飯、麵、包子、麵包、地…
http://www.top1health.cn/Article/320/36906
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃

…吃原形的好！經常咀嚼可以促進口腔分泌唾液，預防老年失智，提高專注力。
http://www.top1health.cn/Article/80/36472
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…，澱粉是人體三大營養素之一，除了提供能量，還可穩定情緒、增強專注力。不吃米飯、麵條、水餃等澱粉食物，體重也許會在短時間內下降，但同時也會時常頭昏眼花、注意力不集中、四肢無力…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
上班吃出好腦力　先從吃健康早餐做起

…族腦力自評滿意度是全亞洲倒數第2，其中5成受試者表示記憶力和專注力不足，平均32歲的上班族，腦年齡已經高達52 歲！ ![國內有5成上班族不吃早餐，讓身體健康亮起警訊。][922…
http://www.top1health.cn/Article/189/34170
喝咖啡會心悸是過敏？敏感可以訓練　

為了擁有更好的表現或是提高專注力，相信你我都會沖泡一杯熱騰騰、香氣四溢的咖啡，為身體注入一股暖流，彷彿全身細胞都活了過來。 ![喝咖啡除了提神，也有不少健康好處。][91480]…
http://www.top1health.cn/Article/318/33907
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…小物在車上，例如維生素B群、薄荷精油，或是嚼嚼口香糖也能提升專注力。 **5. 能不菸就不菸** 想想家中的小孩與身旁沒有吸菸的親友吧！吸菸不僅傷害自己的健康，也會為周遭的…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862
小孩便祕喝多多有效嗎？營養師揭密

…血糖便會飛快的飆高，小朋友的腎上腺素同時增加，接著造成小朋友專注力不夠、而且容易異常的興奮躁動喔。 **★蛀牙率大增** 喝完含糖飲料沒有立刻刷牙，糖分留在口腔裡，小朋友的…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844
提高專注力！日本讀心師：先減少待辦事項

…明明有該做的工作卻總是被其他事情吸引遲遲沒有進展。該如何提高專注力呢？〈25歲‧公司職員／男性〉 ![][90945] 在期限之前得完成企劃書與資料，卻完全無法集中注意力。…
http://www.top1health.cn/Article/318/32678
打敗數位成癮症！4撇步找回科技與友誼平衡

…響了我們真正出席任何時刻的能力。現在不論跟誰開會或碰面，即便專注力沒有完全投入其中，在社交層面上好像也已經被默許了。華盛頓大學傷害防治研究中心於2013年的研究指出，他們在…
http://www.top1health.cn/Article/318/32596
遲緩兒齲齒嚴重　調查：健康牙齒僅14顆

…慧瑜強調，蛀牙在幼兒中，發病率很高，特別是發展遲緩幼童，學習專注力差，零食吃的多，又不注意保護，很容易發生蛀牙，若齲齒沒有及早治療，很容易造成口腔健康受到影響。減敏感口腔肌…
http://www.top1health.cn/Article/304/31458
寶貝是活潑還是過動？3大特徵判別

…有滿足感及成就感，以達到提升自信心，並在創作過程中，同時訓練專注力。 **【注意力不足／過動症狀簡易評量】** 1.無法注意到小細節或因粗心大意，使學校功課、工…
http://www.top1health.cn/Article/251/30283
孩子故意不帶聯絡簿回家？6祕訣指南助預防

…這種事發生的次數多了，許多爸媽忍不住開始擔心：「這孩子是不是專注力有問題？不知道跟他說了多少遍，卻還老是忘記把聯絡簿帶回家！」一旦類似的疑慮浮現，孩子有可能被父母帶往兒童心智科或兒…
http://www.top1health.cn/Article/251/30257
揮別孩子就醫陰影　慎防4錯誤引導加深焦慮

…子了解打針過程。國小三年級以下的孩子：這個階段孩子的專注力和理解力有限，可透過工具或繪本來解釋打針。例如孩子明天要去打預防針，前一天先進行「角色扮演」，讓孩子當醫師，布偶當…
http://www.top1health.cn/Article/145/29990
工作壓力破表？試試這招助減壓

…望。試著保持原來的狀態，並看著那些想法和慾望飄移。 - 讓專注力停留在當下，讓它輕柔地留在被窩中。 - 你就在這裡，就在床上。留意你的姿勢、所有的感官知覺、情緒和想法。 - …
http://www.top1health.cn/Article/245/29802