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「大豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「大豆」的資料

冬天進補好食材　味增排毒助瘦身

…毒素囤積不去而變胖。 ![][111889] **『大豆皂素，腸道吸油』** 建議進補期間，不妨適量攝取『甘涼』食材如味增。味增的主要原料為大豆，富含類黃酮素及大豆皂…
http://www.top1health.cn/Article/82/45706
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！

…國知名廚師也指出，日本人長壽的5種必吃食物中，其中抹茶與發酵大豆食物，也有護心的效果。 **適度攝取可可、巧克力　對於心臟有好處** 根據《每日郵報》(Daily Ma…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559
卵巢過度刺激？營養師黃曉彤教你三招緩解不適

…、鮭魚、鱈魚、鱸魚）、肉類（雞、豬、牛）、奶類及乳製品、蛋、大豆及其製品對人體有較高的消化吸收率，能提高血液蛋白含量。若喝奶類有出現脹氣的現象，則需停止飲用，以免增加不適感。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/12/44581
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…卵磷脂，有助於預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病等。黃豆也含有大豆異黃酮，能舒緩更年期帶來的不適感，以及降低骨質疏鬆症的發生。營養師袁毓瑩表示，根據美國食品及藥物管理局（F…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
提高長輩免疫力　必吃蛋白質＋抗氧化營養素！

…：深海魚類（鮭魚、鱈魚、鮪魚、沙丁魚）、肉類（雞、豬、牛）、大豆及其製品、蛋、奶類及乳製品，對身體有較高的消化吸收率。尤其富含植物蛋白的黃豆，膽固醇低，膳食纖維高，非常適合家中長輩…
http://www.top1health.cn/Article/253/44539
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…，營養專家建議，適度補充優質蛋白質是決勝關鍵！除了大家熟知的大豆蛋白之外，不妨在家自製滴雞精，也有補強的效果。 **過勞是勞心還是勞力？分得清** 付出體力工作「勞力」…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…不可或缺的營養素。食物來源包含全穀類、小麥胚芽、肝臟、肉類、大豆及其製品、奶類及其製品、蛋、花椰菜、菠菜、酵母等。 **膽鹼** 膽鹼是構成神經細胞膜的成分之一，在神經傳導…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…謝，使脂肪不容易堆積。常見食材如：芝麻、燕麥、穀類、可可亞、大豆、亞麻仁等，都含有豐富的木質素。 **★辣椒素** 辣椒油、辣椒粉，以及辣椒，都具有辣椒素，辣椒素被發現具…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
遠離乳癌威脅怎麼做？這些事你一定要知道！

…食也不用擔心。除非是在沒有經過醫囑的指示下，服用過多萃取純化大豆異黃酮，才有可能超過身體能夠負擔的激素。一般食物或食品則不會吃到過量的大豆異黃酮；至於有些人認為食用乳製品也可能與乳…
http://www.top1health.cn/Article/13/44558
男性精蟲品質不佳？5大營養素提高生育力！

…護精蟲免受自由基的損害。大部分存在於植物胚芽裡，例如胚芽油和大豆油等植物油就是維生素E的良好來源，深綠色蔬菜、大豆及其製品、核桃、杏仁、花生等乾果類、全麥製品和小麥胚芽中含量都很高…
http://www.top1health.cn/Article/4/43468
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…A），可以改善緊張焦慮，具鎮靜效果；魚類、牛奶、雞肉、香蕉、大豆製品等，含有豐富的色胺酸，能安定神經還能幫助睡眠；至於堅果類、全穀類、深綠色蔬菜、海帶等，含有維生素B 群、鈣、鎂、…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
吃豆腐，減重又抗老！板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐怎麼挑？

…食的前提之下，優先攝取豆腐是個不錯的選擇。研究發現，黃豆中的大豆蛋白（Soy protein）能夠協助降低體重，在體內減緩脂質的吸收與合成，也可促進脂肪的排出；另外，豆腐中所含的皂…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…黃酮是多酚類化合物的其中一種，最常見的包括：槲皮素、兒茶素、大豆異黃酮等。其主要功效有： 1.減少腫瘤壞死因子（TNF-α）分泌，降低抗發炎物質產生，具有抑制發炎功效。 2.增…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…好。 **★青江菜燉豆腐丸** **青江菜＋素丸子（大豆異黃酮）＝預防骨質疏鬆症** **材料（2人份）：** 青江菜1株、素丸子5～6個、生薑1小塊、高湯1杯、砂糖1…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
睡不好容易胖！巧補3營養素分泌瘦體素

… **第1類／色胺酸：** 魚類、牛奶、雞肉、香蕉、大豆製品等，含有豐富的色胺酸，能協助合成血清素及褪黑激素，日常飲食中適度攝取，不僅可以安定神經，還能夠幫助睡眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/43382