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「原料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原料」的資料

西方人助眠好物！吃杏仁起司鮭魚

…食材，沒想到也能幫助入睡！我們知道，色胺酸是合成體內血清素的原料，可以安定神經、讓人放鬆，而起司就是富含色胺酸的食物之一。 **2.杏仁** 杏仁含有豐富的礦物質，尤其是「…
http://www.top1health.cn/Article/320/37265
失眠禍首找到了　睡前別吃洋蔥地瓜…

… **1.色胺酸** 【功效】是大腦製造血清素的原料，可減緩神經活動，讓人安定放鬆，引發睡意。【來源】小米、蝦米、紫菜、乳製品、香蕉、黃豆製品、芝麻、南瓜子、葵花子…
http://www.top1health.cn/Article/320/37254
不復胖祕訣！學「我的餐盤」輕鬆吃

…中的一半，少了全穀根莖類和蛋白質食物。蛋白質是構成細胞的基本原料，人體的生長發育、組織細胞的更新和修復，也是體內許多酵素、激素、抗體的組成物質。長期缺乏蛋白質，會造成毛髮脫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37232
瘦子別偷笑～不是胖子才有高膽固醇

…，膽固醇是人體細胞膜的主要成分，也是合成副腎皮質、性賀爾蒙的原料、製造維生素D的重要物質。膽固醇分為高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C) 、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、三…
http://www.top1health.cn/Article/320/37178
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

…太餓而大吃大喝，不小心吃進過多熱量。另外，由於豆腐和味噌的主原料都是黃豆，含有大豆異黃酮、大豆皂精、植物固醇、不飽和脂肪酸、維生素等，營養相當豐富。張文怡營養師表示，植物固…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
狂掉髮原來是沒吃對　護髮飲食秘訣在這裡

…吃含鐵質的食物，如紅肉、紅豆、紅鳳菜等，因鐵質是紅血球的主要原料，為毛囊細胞提供氧氣，協助頭髮茁壯成長。 **3.維他命E及重要脂肪酸：**可滋潤頭髮及頭皮，防止皮脂氧化…
http://www.top1health.cn/Article/320/37177
經痛靠止痛藥？四物方劑＋鐵改善不適

…市面上已有經衛生福利部核准，領有藥證字號，以古法四物方劑為主原料，並添加甘胺酸亞鐵的口服植物新藥。且經人體臨床試驗證實，於月經後適度飲用，可有效提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值，改…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

…敗的油。反式脂肪存在人造奶油、起酥油、抹醬，以及使用這些做為原料的麵包、蛋糕、甜甜圈等西式甜點，多會使用到反式脂肪。 **NG食物2／砂糖** 喜歡吃甜食的人要…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
降膽固醇很簡單　這6種食物吃不膩

…控制壞膽固醇　聰明飲食很重要** 膽固醇是體內合成荷爾蒙的原料、製造維生素D的物質，也是組成細胞膜的要素。膽固醇根據特性的不同，分成「好膽固醇」(LDL)和「壞膽固醇」(HDL)…
http://www.top1health.cn/Article/320/37009
這7種食物，讓你吃出烏黑好髮質～

… **3.海帶** 海帶富含碘，是體內合成甲狀腺激素的主要原料，而頭髮的生長和甲狀腺素的作用很有關係。另外，海藻類食物的鐵和維生素B12，有助預防貧血，可以讓頭髮吃進更多營養！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/37050
喝對母乳蛋白質，寶寶結實不虛胖！

…，降低未來體重超標的風險。蛋白質是構成身體的重要基礎原料之一，具備產生熱量、合成身體所需物質，以及最重要的修補與建造身體的功能，這些都是發育中寶寶最重要的成長根基。如果寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/37039
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招

…的第8~14天，也就是月經結束的第7天開始，多吃以富含「造血原料」的食物，特別是富含優質蛋白質、微量元素（尤其是鐵元素）、葉酸和維生素B12的營養食品，如豆製品、動物肝腎臟、動物血…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001
你相信嗎？洗腎導管變身馬路三角錐

…膠材料有其再利用的價值，經過滅菌就可去除感染疑慮，重製成塑膠原料，不但處理費用相對較低，也能達到生態永續。 ![透明的洗腎導管經高溫滅菌後變白色。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][…
http://www.top1health.cn/Article/248/36985
吃蜂蜜會胖嗎？5大迷思一次破解！

…，買野蜜最天然嗎？** 蜂蜜採花釀蜜是「露天」作業，採集的原料蜂蜜中有死蜂、花草、灰塵等雜質，若沒有經過消毒滅菌，還可能會有金屬殘留。因此，適量加工的蜂蜜，不但降低了「露天」的不…
http://www.top1health.cn/Article/320/36876
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…製品可能含有較多添加物，謹慎選擇較安心) 乳酪以奶類為原料發酵而成，富含活性乳酸菌，可以促進腸道蠕動、幫助消化。同時，乳酪本身抵抗胃酸的能力較佳，可保護好菌順利抵達腸道，發揮…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772