南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「南瓜」的资料

车厢内传来腐味体臭…吃对了，赶走5大体臭！

…就容易削弱胃部、胰脏功能。建议：多吃黄色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳护胃食物。 **4.腥味体臭：**出现腥味体臭是肺脏、大肠系统疲弱的表征。对于乳制品爱不释手…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
双薪爸妈必学！外食家庭的营养「挑食」法

…较低的食品。如果若孩子不爱糙米，主食类可选香甜的玉米、地瓜或南瓜、马铃薯泥，白饭白面也不错，绝对比油炸薯条及加了许多调味料的餐包好。主菜的选择则建议可挑香煎猪肉、卤鸡腿、烤…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
赶搭绿色食尚风，全能调理祕诀大公开

…健康料理，不管是夏天的冰淇淋或爱玉，冬天的芝麻糊或连皮带籽的南瓜浓汤等，所以很重视调理机是不是多功能，最好一机能抵多机；同时使用上是否快速简单；还要释放最多营养，口味一级棒，又容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
叶黄素你都吃错啦！这时间吃的效果才会好

… 「叶黄素」是一种存在于植物的类胡萝卜素，菠菜、芥蓝、玉米、南瓜、地瓜叶等食物就含有不少叶黄素。至于我们人体，许多器官也都有叶黄素的保护，其中又以眼睛「黄斑部」的含量特别丰富，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
吹冷气皮肤干燥怎么解？4种维生素能锁水

…裂或硬皮增生。富含维生素A的食物包括：菠菜、绿花菜、红萝卜、南瓜等深绿，以及深黄色的蔬果。 **【营养师小叮咛】：** 防止皮肤干燥，除了适度喝水、吃蔬果补水外，提醒民众少…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
叶黄素怎么吃好吸收？营养师教你正确吃！

…见的甘蓝菜、菠菜、芥兰菜、地瓜叶、青碗豆、萝蔓叶、绿花椰菜、南瓜、玉米、鸡蛋等食物，就是相当好的叶黄素获取来源。每天从中适度摄取2到3份，就能轻松满足人体需求！ **叶黄素保…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
南瓜主厨沙拉滋味好！牛排这样搭最对味

**★南瓜主厨沙拉** 这道料理做法简单、视觉效果迷人，烤过的南瓜滋味鲜甜可口，搭配牛肉煎得软嫩的口感，一口咬下，还有坚果的丰富层次！ **份量：**2～3人份。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38592
吃腻生菜沙拉？自制温蔬菜营养美味

…／4颗、牛番茄1颗、芹菜2根切段、红萝卜1／4条、玉米1条、南瓜适量切块。 - 另外加料：花椰菜适量、玉米笋适量。 **调味：**黑胡椒适量、盐巴适量。 **作法：** !…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
喝咖啡助减重！浅焙咖啡保留较多绿原酸

…绿原酸？其实在蓝莓、苹果、西洋梨、番茄、茄子、马铃薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有绿原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…食物种类：**胡萝卜、红肉西瓜、地瓜、蕃茄、红凤菜、红苋菜、南瓜等。 **2.维生素C、E、硒：** 这些三种营养素，都有一项特色—「强力抗氧化」，进而加速皮肤晒后修补。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
喝擂茶防脑中风！跟着营养师学做客家擂茶

…蓁表示，擂茶常用的材料包括米糠、五谷粉、绿茶粉、花生、芝麻、南瓜子等，都对身体有很多益处，能保护心血管健康。举例来说，米糠含有维生素B群，有助调整脑神经传导物质，维持神经系…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
热量低一点！2款轻食粽清爽过端午

…、花生、咸蛋黄。 2. **替换高纤类主食：**以五谷米、南瓜、地瓜等主食类替代糯米，以增加口感与膳食纤维摄取量，也能避免消化不良的情况。 3. **酱料减半更清爽：**吃粽子…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
彩虹轻食超消暑！适合夏天的5「养眼」料理

…蓝五种颜色的面包，其实在台湾也有类似的产品喔！利用像是红麴、南瓜、绿茶、紫地瓜、黑糖、可可等食材制作各色小馒头，不但更符合台湾人的胃口，天然食材也更讲究养生。 **彩虹力量水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
还喝？喝1杯糖饮，生长激素停机2小时！

…食物补充钙质；优质蛋白质食物则可选择豆类制品、核果类食物，如南瓜子、黄豆、黑豆等。但要注意的是，若蛋白质摄取过多，反而会加速体内钙质的排出。另外，晒太阳可以帮助人体合成维生…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
叶黄素在这里！快吃菠菜、南瓜、奇异果

…，本来就存在许多蔬果当中。高瑞敏营养师表示，大家常吃的玉米、南瓜、蛋黄、菠菜、奇异果等就含有不少叶黄素。一起来看看，大名鼎鼎的叶黄素还藏在哪些食物里！ **叶黄素过滤蓝光…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963