南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…就容易削弱胃部、胰臟功能。建議：多吃黃色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。 **4.腥味體臭：**出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱的表徵。對於乳製品愛不釋手…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…較低的食品。如果若孩子不愛糙米，主食類可選香甜的玉米、地瓜或南瓜、馬鈴薯泥，白飯白麵也不錯，絕對比油炸薯條及加了許多調味料的餐包好。主菜的選擇則建議可挑香煎豬肉、滷雞腿、烤…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
趕搭綠色食尚風，全能調理祕訣大公開

…健康料理，不管是夏天的冰淇淋或愛玉，冬天的芝麻糊或連皮帶籽的南瓜濃湯等，所以很重視調理機是不是多功能，最好一機能抵多機；同時使用上是否快速簡單；還要釋放最多營養，口味一級棒，又容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/38647
葉黃素你都吃錯啦！這時間吃的效果才會好

… 「葉黃素」是一種存在於植物的類胡蘿蔔素，菠菜、芥藍、玉米、南瓜、地瓜葉等食物就含有不少葉黃素。至於我們人體，許多器官也都有葉黃素的保護，其中又以眼睛「黃斑部」的含量特別豐富，可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37838
吹冷氣皮膚乾燥怎麼解？4種維生素能鎖水

…裂或硬皮增生。富含維生素A的食物包括：菠菜、綠花菜、紅蘿蔔、南瓜等深綠，以及深黃色的蔬果。 **【營養師小叮嚀】：** 防止皮膚乾燥，除了適度喝水、吃蔬果補水外，提醒民眾少…
http://www.top1health.cn/Article/320/38499
葉黃素怎麼吃好吸收？營養師教你正確吃！

…見的甘藍菜、菠菜、芥蘭菜、地瓜葉、青碗豆、蘿蔓葉、綠花椰菜、南瓜、玉米、雞蛋等食物，就是相當好的葉黃素獲取來源。每天從中適度攝取2到3份，就能輕鬆滿足人體需求！ **葉黃素保…
http://www.top1health.cn/Article/302/38435
南瓜主廚沙拉滋味好！牛排這樣搭最對味

**★南瓜主廚沙拉** 這道料理做法簡單、視覺效果迷人，烤過的南瓜滋味鮮甜可口，搭配牛肉煎得軟嫩的口感，一口咬下，還有堅果的豐富層次！ **份量：**2～3人份。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38592
吃膩生菜沙拉？自製溫蔬菜營養美味

…／4顆、牛番茄1顆、芹菜2根切段、紅蘿蔔1／4條、玉米1條、南瓜適量切塊。 - 另外加料：花椰菜適量、玉米筍適量。 **調味：**黑胡椒適量、鹽巴適量。 **作法：** !…
http://www.top1health.cn/Article/80/38574
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

…綠原酸？其實在藍莓、蘋果、西洋梨、番茄、茄子、馬鈴薯、牛蒡、南瓜等食物中，也都含有綠原酸。
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…食物種類：**胡蘿蔔、紅肉西瓜、地瓜、蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。 **2.維生素C、E、硒：** 這些三種營養素，都有一項特色—「強力抗氧化」，進而加速皮膚曬後修補。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
喝擂茶防腦中風！跟著營養師學做客家擂茶

…蓁表示，擂茶常用的材料包括米糠、五穀粉、綠茶粉、花生、芝麻、南瓜子等，都對身體有很多益處，能保護心血管健康。舉例來說，米糠含有維生素B群，有助調整腦神經傳導物質，維持神經系…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…、花生、鹹蛋黃。 2. **替換高纖類主食：**以五穀米、南瓜、地瓜等主食類替代糯米，以增加口感與膳食纖維攝取量，也能避免消化不良的情況。 3. **醬料減半更清爽：**吃粽子…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
彩虹輕食超消暑！適合夏天的5「養眼」料理

…藍五種顏色的麵包，其實在台灣也有類似的產品喔！利用像是紅麴、南瓜、綠茶、紫地瓜、黑糖、可可等食材製作各色小饅頭，不但更符合台灣人的胃口，天然食材也更講究養生。 **彩虹力量水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38455
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…食物補充鈣質；優質蛋白質食物則可選擇豆類製品、核果類食物，如南瓜子、黃豆、黑豆等。但要注意的是，若蛋白質攝取過多，反而會加速體內鈣質的排出。另外，曬太陽可以幫助人體合成維生…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
葉黃素在這裡！快吃菠菜、南瓜、奇異果

…，本來就存在許多蔬果當中。高瑞敏營養師表示，大家常吃的玉米、南瓜、蛋黃、菠菜、奇異果等就含有不少葉黃素。一起來看看，大名鼎鼎的葉黃素還藏在哪些食物裡！ **葉黃素過濾藍光…
http://www.top1health.cn/Article/248/37963