作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

馬鈴薯、地瓜易產氣！5穴位趕走胃脹氣

…00176] 現代人常見的腸胃消化道問題，多數是因生活作息不當、飲食習慣不佳，加上缺乏運動所導致。長時間下來會造成腸胃負擔，進而影響生活品質。南投醫院中醫科顏素美主任表示，民…
http://www.top1health.cn/Article/315/37959
懷孕練腹肌除妊娠紋？醫：對胎兒不利

… **防範妊娠紋　塗抹護膚油** 防範妊娠紋首先要維持良好作息、多吃蔬果，讓身體建立良好代謝力，且有助增加皮膚彈性。還有建議孕婦每天適度進行伸展運動，可維持肌肉力量與皮膚彈性，…
http://www.top1health.cn/Article/87/37861
你有慢性疲勞嗎？按摩5穴道踢走疲勞

…疲勞屬於中醫裡的虛勞症，想要揮別疲勞的陰影，可以從日常生活的作息、睡眠、運動、飲食、情緒等方面的做起，並時常按摩5個穴道，長期持續做，就能跟疲勞說掰掰。 ![][99666] …
http://www.top1health.cn/Article/258/37669
藥多忘記吃　心血管疾病纏身　衛教網站守護血壓健康

…險。」除了不定時服藥，部分患者也會隨著年紀增加、生活作息不正常、其他共病（如糖尿病）等因素導致血壓難控制，王宗道醫師建議患者先從日常作息開始調整，例如保持適度運動、戒菸酒、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37790
防卵巢早衰！女中醫：按三陰交3穴滋陰活血

…程度。 **卵巢早衰　腎精衰少居關鍵**　目前生活作息、工作壓力等原因，導致卵巢功能早衰有逐年增加趨勢，再加上現代女性較為注重身體健康，如何預防以及改善，越來越引起重視。…
http://www.top1health.cn/Article/188/37699
遠離婦科疾病！美女中醫師教5招護子宮

檢視自己的生活作息及日常飲食，如果妳有以上情形超過三項，提醒妳，可要好好注意自己的卵巢子宮健康，否則極有可能成為婦科疾病的潛在候選人！ **★讓子宮、卵巢提早老化、生…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…為病灶所在的濕、熱、痰、火、食，其實同理，也就是從日常飲食、作息，所代謝出的廢物積累未清。了解了毒素的成因，就能很清楚地找出排毒的關鍵，在於新陳代謝。促進新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
季節交替感冒易上身　舒緩症狀靠這7招

…正氣）呢？中國醫藥大學附設醫院中醫部主治醫師曹榮穎表示，規律作息，正常飲食，適度運動，讓身體氣血穩定運作就能提升正氣。不正常的作息會造成身體休息不夠，無法發揮正常調節、代謝…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629
護腎有妙招！日常保健謹記5原則護健康

…如果超過四十歲，最好每年定期做健康檢查。 **第2招／作息正常熬夜、生活作息日夜顛倒都是身體健康的大敵，對腎臟當然也不好，規律的作息對腎臟的保健是很重要的。 **第…
http://www.top1health.cn/Article/248/37661
生理期拉肚子別怕！按這個穴位能止瀉

…黑糖水等，舒緩經期不適。][99080] **平日生活作息正常　經期多喝黑糖薑茶** 除此之外，改善生活型態對於減少經期腹瀉也有幫助。平日應保持正常作息，避免刺激性及寒冷食…
http://www.top1health.cn/Article/248/37558
怎麼有效止頭痛？先看頭痛類型

…中常見的一種病痛，發作時總讓人心浮氣躁，有的人因頭痛影響生活作息，拿起止痛藥就猛吞，一旦止不住小人在腦袋中拚命踩踏的腳步，甚至需跑醫院尋求治療。醫師表示，頭痛的原因很多，除了事後止…
http://www.top1health.cn/Article/248/37591
生理期肌膚4大困擾　中醫2關鍵完勝

…宗翰表示，現代人往往有心理壓力過大（包含精神緊張），以及生活作息不良（比如熬夜晚睡）的問題，這些因素都會造成荷爾蒙分泌不穩定，導致內分泌失調，讓皮膚問題雪上加霜。無論是暗沉…
http://www.top1health.cn/Article/248/37260
轉大人先補脾腎　4要點高人一等

…多，包括遺傳、先天染色體異常、疾病因素、長期使用類固醇、生活作息、飲食習慣、心理因素等，都是影響成長的因素。以上因素除先天性疾病，中醫的療效有限外，其他因素均可經由中醫調理達到很好…
http://www.top1health.cn/Article/236/37495
每天3秒鐘　6種舌相看出健康狀況

…--> ![][98618] ◎處理法：疲憊不堪時，作息更要正常。 ◎生活：放慢生活步調。 ◎食物：攝取溫熱料理。 ◎照護方法：輕撫頭頂的「百會穴」。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/239/37403
多囊性卵巢症纏身　中醫補腎調理

…，少吃蛋糕、餅乾、甜飲料，以維持血糖的穩定；生活上要維持規律作息、避免吸菸、熬夜，適當紓緩壓力。就醫治療加上控制飲食、維持正常作息，才能戰勝多囊性卵巢症。
http://www.top1health.cn/Article/259/37388