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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…【核心提示】：**減肥期間能吃糖嗎？甜蜜的糖能夠帶給人味蕾的享受，還能為人體補充能量。減肥期間需要適量攝取糖分，但是不宜多。攝取過多糖分不僅會導致肥胖還會引起諸多疾病。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
跌下來只要一瞬間？河智苑談女演員生活

…，魚與熊掌都想兼得的話就太貪心了。可是自從我也想像一般人一樣享受生活的樂趣後，還是不禁感到可惜。不過就我而言，我不認為女演員無時無刻都要美麗動人，因為我不只是女演員，更是一…
http://www.top1health.cn/Article/324/30041
有點嘴饞？DIY南瓜奶油燒增飽足無負擔

…握這個時期多多享用南瓜料理。日本人所說的「旬之味」就是指充分享受當季食材的美味。 **本文出自尖端出版《前田太太的幸福料理》**
http://www.top1health.cn/Article/324/29961
【講座】趕走疼痛！來跟簡文仁大師聚一聚

… 既然獨樂不如眾樂，何不時時來聚聚？放下手機拿起書本，重新享受深度思考的樂趣，參加有時聚聚與同好交流討論，豐富觀察面向。只要一本好書價（280元）＋88元，即可參加一場8…
http://www.top1health.cn/Article/135/29931
不餵母乳就不是好媽媽？網友列出10辛酸點

對有些人來說餵母奶很幸福，享受親餵的美好時光，相對的，也有一部份人不是那麼喜歡，然而，卻被評論「不是好媽媽」，什麼時候餵母乳成了好媽媽的標準了呢？以下來自匿名媽媽於Scarymom…
http://www.top1health.cn/Article/18/29870
橘皮泡腳促代謝　肌膚光滑好細膩

…方乾燥1周。洗浴前把柑橘皮裝入棉布袋裡；再放入溫水中，就可以享受清香怡人的橘皮浴了。保存1年以上的柑橘皮就成了中藥「陳皮」，它具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用於治療脾胃氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/29826
健康吃火鍋　9招甩開負擔

… 冬日裡一眾好友圍著熱氣騰騰的火鍋一邊吃一邊聊天，享受美食的同時又可以減輕工作壓力，還能增進朋友間的感情，實在是人生一大享受。但近年許多研究表明，吃火鍋存在許多健康隱患。…
http://www.top1health.cn/Article/320/29825
水腫難消？兩味過冬熱飲補腎又養顏

…續飲用一段時間，能淡化黑眼圈，肌膚更緊實有彈性。想要享受黑豆的健康益處，可透過黑豆茶飲攝取。做法是將適量焙炒過的黑豆加進熱水中，用小火煮約五分鐘。如果趕著出門，沒時間泡茶，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29806
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…下，邊賞花邊聊天，享用著自家製作的飯糰和可口小菜，人生最大的享受莫過於此！日本原本就是吃冷食的民族，所以日式食物中有很多冷食都適合做成便當菜（日本便當不需加熱）也因此，…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
從未公開！跑步女孩的翹臀對策

…「跑前-臀肌力訓練」透過簡單運動讓核心肌肉變得更加強健，可以享受輕鬆跑步的樂趣！ **【跑前-臀肌力訓練】運動步驟：** **第一步：**將單腿抬起離開地面，腿往上抬起，讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/29754
工作壓力破表？試試這招助減壓

…更不錯的消息是，只要你能停留在覺知中，就可以獲得安靜的力量，享受片刻的放鬆。假如你經常覺得疲倦，尤其是當你試圖要將注意力放在當下，又或是手邊有重要的工作要做時，這種疲憊感很…
http://www.top1health.cn/Article/245/29802
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…卡路里，相當驚人！建議民眾，吃零食還是以新鮮水果取代水果乾，享受原汁原味還能吃進大量纖維，幫助身材更窈窕。
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
光棍節不光棍　讓健康當你的另一半

…s Awareness Day，簡稱為SAD！其實一個人懂得享受、擁有健康就不SAD。現在不論大朋友小朋友工作繁忙還是下課跑補習班，大家的飲食通常都是便當、自助餐、麵館或是…
http://www.top1health.cn/Article/318/29771
來如一陣風痛風帝王病　飲食6原則

…大魚大肉、營養過剩的人身上，又因為在古時候多半只有達官貴人才享受得起美酒佳餚，所以痛風素有「帝王病」之稱。隨著現今社會日益進步，物質享受隨之增加，人們對吃的方面也越來越講究，在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/318/29722
你今天獨處了嗎？花5分鐘為自己喝杯咖啡

…或擔憂未來。正因如此，我們也虛耗了能讓自己靜心的時刻，比如，享受喝杯咖啡或下午茶的悠閒時光。有多少次你坐下來，真的就只是為了單純地喝杯咖啡呢？下一個練習的目的，是開始教你如…
http://www.top1health.cn/Article/318/29607