跨年就是要開趴啊!但是在慶祝之餘,也要注意嗨翻天造成的健康危機喔~有了健康的身體,也可以玩得更開心,無論是熬夜、飲酒或聚餐,有哪些事情要注意?三項健康小秘訣現在報你知! …
http://www.top1health.cn/Article/80/33765冷天聚餐最應景的,就是暖暖的鍋類啦!但你知道嗎,一頓火鍋吃到飽將近有3000大卡熱量,脂肪跟鈉含量也全都爆表,多到吃一頓需要爬8座101大樓,才能消耗掉多餘的熱量!咦?明明也煮了很…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719口感Q彈的蒟蒻,其低卡、吸水性強有助增加飽足感的特性,可謂許多茹素、減重瘦身者的最愛。可昨24日台北市衛生局卻查獲位於台北市內湖的「天福養生素食公司」非法將工業用純碱(碳酸鈉)加入…
http://www.top1health.cn/Article/240/32710手機是現代人生活上不可或缺的工具,無論在家中、餐廳、路邊,或是搭乘交通工具時,隨時隨地都可以看見人們在使用手機。或許是使用頻率過高,關於手機電磁波致癌的傳言更是層出不窮,電磁波真的…
http://www.top1health.cn/Article/302/32686聖誕節即將到來,除了交換禮物之外,約會聚餐更是許多情侶歡慶聖誕的首選,不過聖誕大餐普遍有高熱量、高油脂的問題,是造成健康負擔的一大殺手!國民健康署更提醒,一塊8盎司(約227公克)…
http://www.top1health.cn/Article/80/32610鹽巴總是隱身於食物之中,然而,要是攝取過量,便形成健康的一大威脅。大部分的科學家對此提出了警告。鹽巴與高血壓、心血管疾病、胃癌發生率的提高、骨質疏鬆等病症之間的關連,如今已是顯而易…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343我要講一段故事,關於一名出生於1990年7月18日的小男孩的故事。小男孩誕生得比預期的快,這不是說他是早產兒的意思,只是說他在媽媽趕到醫院前,因為太想要看看這個世界,就迫不及待地跑…
http://www.top1health.cn/Article/232/30278世界上有不疲勞的人嗎? 疲勞的原因有很多,如睡眠不足、學習累、肝臟不好、加班頻繁、大量飲酒、罹患癌症⋯⋯郊遊或參加完運動會回來的巴士上,幾乎大部分人都會睡覺。 ![][878…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254若說「工欲善其事、必先利其器」太過口號,那麼為了健康,使用好的炊具烹煮食物,是首要必備的工具。所有來自水中的可食生物,大家都統稱為海鮮,例如魚、蝦、貝類,其實生長的環境不同,未必都…
http://www.top1health.cn/Article/248/30229有時候在 Pizza 店、義式料理或西班牙料理的餐廳裡,我們會在桌上有著不太一樣的橄欖油—裡面放著幾株草。當然,那不是擺好看的,橄欖油會把草本植物裡面的一些天然化合物給溶出來,賦予…
http://www.top1health.cn/Article/320/30111菜場上,賣蝦的攤子每隻蝦看起來永遠都那麼新鮮:外殼明亮、肉身緊實,其實很多都是藥水泡出來的效果,如果不小心被刺到很快就紅腫、過敏的,那更是泡過藥水無疑,這種蝦對體質敏感的人來說,吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/30098台北市1名63歲的林女士,常有憂鬱情緒,又因糖尿病導致失明及行動不便,不想與人互動,甚至有厭世念頭,經醫師診斷有憂鬱症,某天失足跌倒劇痛,竟是髖部骨折,測骨密度才發現T值為-3.5…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871英國罕布夏郡達特茅斯學院一項研究發表在《The Journal of Pediatrics》,發現速食餐廳針對兒童發佈的電視廣告,對家庭有很大的影響,特別是提供免費玩具時。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29820**【正確減鹽5訣竅】** 既然減鹽如此重要,那麼日常生活中應該如何正確減鹽呢?振興醫院營養師涂蒂雅認為,平時應少吃加工品、減少醬料使用、烹調方式主要以蒸煮為主以及少喝湯,就能減…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800明明已經立冬已過,天氣卻突破30度,導致原本想藉此補冬,大啖薑母鴨、羊肉爐的人,卻不敢嘗試,就怕火氣大流鼻血。女中醫師表示,即使在冬天天冷的時候,也並非人人都適合大嗑薑母鴨、羊肉爐…
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