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「黃瓜」搜尋結果
總共找到 801 筆符合關鍵字「黃瓜」的資料-
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋
…果，串入紅蘿蔔、香菇、杏包菇、筊白筍、青椒、四季豆、洋蔥、小黃瓜、番茄等蔬菜，不但顏色誘人，清爽不油膩且增加膳食纖維的攝取，同時也增加飽足感，能有效的減少肉類攝取，而纖維質可增加腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797 -
小資女動手做！謹記6步驟讓沙拉更好吃！
…或蟲卵。 - 有外皮的蔬果 若是連皮食用，如番茄、小黃瓜，以清水沖洗時，要用軟毛刷輕輕刷洗表皮，尤其是果實類的蔬果，蒂頭處容易累積農藥，先清洗乾淨後再切除。若是不連皮食用的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28793 -
享「瘦」烤肉！營養師教私房3醬1醃料
…量：7人份。 - 材料：甜菜根80公克、西芹150公克、大黃瓜150公克、牛番茄150公克、胡蘿蔔150公克、蘋果150公克、甜橙150公克、鳳梨150公克、檸檬1／4 片、葡萄…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691 -
完勝5大肌膚問題 美顏料理上菜囉！
… ![想要遠離黑眼圈，不妨可食用含有GABA的南瓜、小黃瓜、泡菜、糙米等天然的鎮靜劑，或是含鈣食物（小魚乾、芝麻）有助於安定情緒、幫助入睡。][83656] **四、打擊黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616 -
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略
…海鮮交互搭配做成烤肉串。 另外，將美生菜、結球萵苣、小黃瓜清洗乾淨後夾肉吃，熱量低又爽口。蔬菜中富含膳食纖維，可增加飽足感、促進腸胃蠕動及預防便祕。也含有豐富抗氧化物質及多種…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566 -
對抗經期痘！不藏私控油排毒7絕招
…控制飲食習慣排毒養顏** 排毒養顏的食物包括胡蘿蔔、海帶、黃瓜、綠豆、木耳、苦瓜等食物，在經期的時候可以搭配瘦肉煮湯喝，避免和太過辛辣和油炸的食物一起吃。同時，也要少吃甜食和海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548 -
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖
…並非每一種都有平衡血糖和減肥瘦身的效果。人們常以為，只要選擇黃瓜、番茄這些熱量低的蔬菜，不選馬鈴薯、芋頭等含澱粉的蔬菜，就能幫助減肥。這種想法可以理解，但是卻和實際效果相去甚遠。那…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453 -
清血解毒防高血壓 研究：多吃洋蔥、芹菜
…性病患者的食品，除了芹菜，還有蒜頭跟洋蔥、堅果及種籽，還有小黃瓜（必需脂肪酸）、綠色葉菜（鈣質和鎂）、非精緻化的穀物（纖維質）、花椰菜和柑橘類（維生素C）等。特別是洋蔥，對防治高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/28473 -
紅蘿蔔蘋果混搭果汁 清血解毒好健康
…可溶解血栓，使血液循環順暢。 **混合紅蘿蔔、鳳梨、小黃瓜的果汁** 適合身體發熱，經常浮腫的人 ![][82980] **材料（2 人份）：**紅蘿蔔2 根（40…
http://www.top1health.cn/Article/320/28388 -
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心
… 蘋果1顆、奇異果40公克、芒果40公克、玉米粒20公克、小黃瓜30公克、紅蘿蔔20公克、美生菜30公克、紫高麗菜20公克、葡萄乾少許、無糖優格50毫升。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374 -
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白
…。事實上，無論是否為了攝取鈣質，高鹽食物如罐頭肉醬、味精、酸黃瓜、臘肉、辣椒醬、醬油等，都應該減少食用量，以免造成腎臟和心血管負擔。 另外，過量攝取高蛋白和高磷的食物，容易促…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287 -
沙拉醬≠高熱量 沙拉窈窕輕鬆吃
…荔枝、龍眼等。蔬菜的話除了葉菜類，也可以搭配清脆的西洋芹、小黃瓜、紅蘿蔔，讓口感更豐富。 <!--more--> 另外，知名沙拉廠商建議，不妨選用原味沙拉醬和新鮮蔬菜水果打…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252 -
秋燥易傷肺 女中醫教去濕潤肺養生
…藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 
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