「骨折」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨折」的資料-
養好子宮不衰老 7點起床吃早餐剛剛好
…例如：腰痠背痛、小腿抽筋），更年期婦女容易罹患骨質疏鬆和發生骨折，都與平時鈣質的攝取有關係，因此周宗翰中醫師建議，早餐應多從鮮乳和奶製品、黃豆和豆製品、魚蝦蟹等天然食物補充蛋白質和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51009 -
骨質疏鬆最怕跌倒！對抗骨鬆關鍵：5大營養素不可缺
…防跌」的熱門話題。尤其，罹患骨質疏鬆症的人最怕跌倒，容易釀成骨折。藥師提醒，預防骨質疏鬆除了要有均衡的營養，還要靠適量的運動，尤其是懷孕與哺乳期的婦女，須注意鈣與維生素D等營養素的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51051 -
當心！最常跌倒的居家3大危險地帶！
…能當場致命，就算沒有撞到頭，也很可能造成髖部、脊椎、手腕等處骨折送醫開刀。**每年至少有一萬六千位老人髖部骨折，而這些骨折的患者面臨的是與某些癌症末期相當的死亡率，死因主要是行動不…
http://www.top1health.cn/Article/238/51011 -
跌倒恐致命，容易跌倒10大風險！防跌3招強化肌力
…董事長辜成允因為參加友人喜宴，在飯店下樓時不慎跌倒，釀成頭部骨折出血，挽救不及，令人不勝唏噓。專家表示，導致容易跌倒有10大風險，建議平日利用簡單評量，可降低跌倒風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50958 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…停經後的婦女更是聞之色變，深怕自己也是骨鬆一員，輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂…到底為何會骨質疏鬆呢？主要有三大成因： **缺鈣：**鈣質長期攝取不足（成人每日建議量為1000毫克…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930 -
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG
…性，每日建議補充維生素D為800-1000 IU 3.預防骨折需要的維生素D是每天400 IU以上，避免跌倒需要800 IU，兩者兼顧可能需要800-1000 IU，同時搭配充足…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749 -
更年期後骨質流失 分齡保養新概念
…、吃多、尿多）症狀發現異常，許多停經後婦女往往是等到跌倒造成骨折，檢查才赫然發現「自己有骨鬆」。 蔡永杰醫師提醒，骨鬆性骨折必須長時間臥床，不僅會影響社交和人際關係，也會讓原…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703 -
糖尿病患骨鬆風險高 保骨這樣做就對了！
「糖尿病友的治療目標，除了要控制好血糖，還要減少年老後的骨折問題！」推廣骨鬆防治超過30個年頭的醫界先鋒—台大醫院內科部蔡克嵩教授提醒，糖尿病患者的胰島素使用效力不佳，造骨能力趕不…
http://www.top1health.cn/Article/80/50616 -
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事
…停經後的婦女更是聞之色變，深怕自己也是骨鬆一員，輕輕跌一跤就骨折甚至骨盆碎裂…到底為何會骨質疏鬆呢？主要有三大成因： **缺鈣：**鈣質長期攝取不足（成人每日建議量為1000毫克…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620 -
還在傻喝牛奶補鈣？高鈣蔬菜TOP5完勝
…維持正常血鈣濃度，骨骼中的鈣將被掏空，嚴重時導致骨質疏鬆症、骨折。因此。每日應攝取足量的鈣，含高鈣食物包括牛奶、豆類、雞蛋、綠色蔬菜、魚貝類、海藻、髮菜等食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50471 -
「年紀老」、「身體老」，還是「心態老」？
…一位九十四歲的先生因為前一陣子騎摩托車被撞，跌落摩托車後髖部骨折，接受鈦合金鋼釘手術固定後，今天回診來追蹤。他爽朗的笑容，以及一派輕鬆的模樣，還讓我再次看了一下病歷確定他是不是真的…
http://www.top1health.cn/Article/248/48021 -
吃花椰菜也能補鈣！更年期防骨質疏鬆快吃這些
…會大大提高，不只造成駝背、身高變矮，更令人擔心的是脊椎壓迫性骨折、髖骨骨折等風險。想要補鈣，除了喝牛奶，多吃特定幾種蔬菜也能保骨本！一起來看看有哪些蔬菜吧！ **更年期後…
http://www.top1health.cn/Article/248/50190 -
扭傷冰敷就對了？5原則做錯恐凍傷
腳扭傷了，冰敷消腫止痛是正確的作法，但冰敷不僅僅是把冰放在患部上，還要注意自己適不適合冰敷、冰敷時間等事項，否則可能導致凍傷，嚴重甚至凍及關節而無法行走。 
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