順序 | 搜尋結果 | 華人健康網

「順序」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「順序」的資料

只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？

…後你可以發揮創意做更多動作變化，做不同角度的動作或是用不同的順序來進行，而同樣動作也可以用不同器材來代替或是一起使用，這就是訓練身體也訓練頭腦。所以上面動作也可以用彈力繩或是沙袋來…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856
糖友控血糖又想大吃？5小巧思提升食物份量

…較低也可吃較多，豬肉部位的卡路里從腰內肉，腿肉、里肌、五花的順序依序往上排，越往上熱量越高，因此食用時要選擇腰內肉或腿肉部位。 **巧思5／沙拉醬選無油，美乃滋則是零卡路里產…
http://www.top1health.cn/Article/248/42836
工作該不該授權他人？這樣做助判斷

…含有重大暗示。有些人雖然懂得賦予「想做的事」優先順序，卻很少有人懂得整理「不做的事」。就「不做的事」來說，若是守備範圍外的事，例如「明顯不是自己或自己小組應做的事」，只…
http://www.top1health.cn/Article/318/42839
老是火燒屁股？這樣做教會孩子正確管理時間

…事情需要我們優先處理。了解自己的目標、分配自己完成的順序之後，往往你就會發現，時間，真的是人類最奢侈的消耗品。說明結束之後，我就讓孩子們自己試試如何安排自己的時間，畢竟…
http://www.top1health.cn/Article/251/41730
預防蛀牙你做對了嗎？來做4問題自我檢測

…理不就完全白費功夫了嗎？感覺上就像洗了澡之後才去打籃球一般，順序上很不合理。早餐後沒清掉的食物殘渣，滯留多久，就破壞多久。我曾遇過有人一天只刷一次牙，而且是刷起床那次，表示…
http://www.top1health.cn/Article/237/40715
多大要開始刷牙？一次解決孩子7大牙齒問題

…值得的。預防重於治療，免得以後花大錢！ **1.長牙的順序是有固定的嗎？。年紀多大還沒長牙，要找牙醫檢查？** 寶寶六、七個月大時，乳牙開始相繼萌發出來，原則上是左右對稱。…
http://www.top1health.cn/Article/237/40626
暑假搶割包皮潮　醫：新生兒是黃金時機

…毛巾混用，擦完後把毛巾用清水洗凈晾乾，經常拿出去曬曬，擦乾的順序與清洗時的順序一樣。 **4.自我檢查：**在清洗的龜頭、陰莖的同時，不要「冷落」了「蛋蛋」，可以摸一下2個睪丸大…
http://www.top1health.cn/Article/4/40464
初見面怎聊天不尷尬？座位方向藏學問

…緊張感會以「正面」、「對象在自己左側」、「對象在自己右側」的順序逐漸減弱。 •並肩時，緊張感會最為減弱。面對諸般事物亦然，若是正面該事物的感受過於強烈，則會在做事時感到綁…
http://www.top1health.cn/Article/318/40550
白皙水光肌當道！韓國女星的養肌術大公開

…妝也發亮的肌膚成為許多韓國女生討論的話題，她也透露平時的保養順序就是以化妝水、安瓶到乳霜，而且不使用眼霜，有時會將安瓶精華液大量地塗在化妝棉上並冰在冰箱，之後當作急救面膜敷。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/40515
吃水果養生？當心，吃錯血糖直直飆

…高的人，想吃水果時，可以選擇GI值比較低的水果，當作食用優先順序的參考。所謂的低GI飲食理論，是指吃了低GI值的食物後，血糖不會快速升高，胰島素就不會急著把太高的血糖儲存成脂肪，也…
http://www.top1health.cn/Article/145/40489
降體脂肪、除小腹　一日瘦身食譜這樣吃

…：** 擔心因為減少食量而肚子餓嗎？請先根據時間調整進食的順序。 1.進食順序：水果、蔬菜等高植物纖維食品→蛋白質食品→碳水化合物食品。 2.早餐：先吃蘋果∕中餐：先吃香蕉∕…
http://www.top1health.cn/Article/101/40307
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

…營養師建議，食物六大類均衡顧好，並且在固定時間進餐，吃對進餐順序（湯→菜→肉→飯），調整生活習慣才是最基礎的原則。 **減重迷思5／體重減輕真的變瘦了？** 很多人真的只減…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
親子外出囧很大！幼童外出危機VS.教養術

…入或停靠後，再進行上下車的行動。 **帶孩子上、下車的順序有差別！** 上車時→孩子先上，爸媽後上。林月琴執行長表示在美國有發生過大人牽著小孩上車，但卻讓孩子走在後頭，…
http://www.top1health.cn/Article/251/40159
孩子晚上睡不著？4原則建立睡眠儀式

…天晒網，這樣是不會有效的。此外，每晚作的事情也要一致，內容和順序應該都有一致。 ![][106072] ![][106073] 但可以保持些許彈性，如下圖所示。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/40112
中風失智後一口爛牙　3招從「齒」健康

…口棒幫助病患張口，不建議使用海綿棒潔牙。 **3.掌握刷牙順序：**建議按照一定順序，輕輕地短距離前後刷，刷頰舌側時，刷毛呈45度角朝向齒頸部輕刷，如此可降低牙齦發炎的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/237/40125