量能 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「量能」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「量能」的資料

瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

「每個人的心裡面，都有一個愛吃鬼。」每當夜深人靜，躺在床上失眠時；或是看著電影，物質心靈覺得有點空虛時，心裡的貪吃鬼就會跑出來搗亂，讓你心癢癢、嘴也癢癢，掉入吃個不停的陷阱！其實愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…酶A，然後進入檸檬酸循環來徹底氧化成CO2和H2O以釋放出大量能量（每克9大卡，高於醣類的每克4大卡）。由於脂肪代謝的特點必須是有氧代謝，這就是減肥必須做有氧運動的理由。影…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
小孩吃魚能變聰明？研究證實：是真的

小時候一定常聽長輩說「多吃魚才會變聰明」，生在台灣，也有不少媽媽為了讓孩子考出好成績，在大考前一天的晚餐，多準備好幾道魚料理，讓小孩祭祭五臟廟同時「補」一下腦袋，看隔天考卷上能不能…
http://www.top1health.cn/Article/320/32643
吃蘋果好處多！日研究蘋果膠能加速大腸排便

…天的排便量約為1kg。小石教授所主導的調查團隊，對於居民糞便量能夠如此之多，感到很驚訝。事實上有一位同行的日本研究人員也與當地人同樣改以根莖類為主食，連續食用後排便…
http://www.top1health.cn/Article/232/32599
這5個錯誤觀念　摧毀您的運動表現

若你訓練或練習的很辛苦，但比賽當天的表現始終未符合預期，罪魁禍首可能是您吃（或者不吃）的東西。飲食對於表現有極大的影響，即便是小小的營養錯誤。運動營養師 Leslie Bonci（…
http://www.top1health.cn/Article/306/32564
挑戰馬拉松有訣竅　專家教你前中後飲食法

先來看看一場周末全馬賽事的前一天，跑者的真實情況：平日固定練習長跑，當比賽到來時的前一天，跑者為了迎接比賽做了賽前的準備，早上5:00起床吃早餐，做了輕鬆的跑步訓練，晚上8:00就…
http://www.top1health.cn/Article/306/29736
肝癌治療新突破！質子放射治療不傷肝

…組織時只會釋出少數能量，在到達所欲治療的腫瘤深度時才會釋出大量能量，而在腫瘤後面的正常組織則幾乎没有劑量。 **質子放射治療殺傷癌細胞，但是不傷肝** 反之傳統X光射線由於…
http://www.top1health.cn/Article/88/29617
孩子說謊要糾正？教養專家：更糟糕

大概沒有人沒說過謊吧？！對成年人而言，說謊有時更像是一種說話的禮貌，畢竟話說的太誠實，反而讓人感到「一根腸子通到底」的白目和缺乏同理心，因為在生活中為了人際的和諧，人都不免要說些大…
http://www.top1health.cn/Article/305/29260
胸腹幫浦呼吸法　2分鐘打造易受孕體質

呼吸是人類1天至少要進行2萬次的「運動」。只要懂得正確呼吸就能提高新陳代謝，也能調整骨骼，甚至能控制壓力，讓身體變得容易受孕。簡單地說，每一次的呼吸都能喚醒妳身為女性所擁有的原有功…
http://www.top1health.cn/Article/324/29169
愛波舞后召集令！對抗乳癌不用怕

…生活。根據美國癌症研究院AICR資料顯示，規律的活動量能改善身理與心理健康，除了正在接受治療中或是剛完成治療者，須先詢問醫師相關注意事項外，癌症存活者應恢復原有的活動量，並…
http://www.top1health.cn/Article/324/29019
能量棒讓人胖？運動後吃4食物瘦身

**【核心提示】：**健身消耗大量能量，健身後體力透支，需要及時補充能量恢復狀態。很多人會選擇能量棒、運動飲料來補充體力。那能量棒和運動飲料會不會讓人長胖？健身會消…
http://www.top1health.cn/Article/320/28189
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

一到用餐時間，噴香柔軟的白米飯、酥脆的烤雞腿、清炒高麗菜、味噌豆腐湯，面對滿桌佳餚，你會先吃哪一樣呢？相信大部份的人都是先大大口地夾肉配飯，或是挑選最下飯的料理，然後稀哩呼嚕的吃完…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
塵爆傷者確認　共1死493輕重傷

八仙樂園塵爆意外發生迄今3天，共計造成494人輕重傷，其中1人於今29日下午傷重不治、拔管辭世，且除了4名傷者無法或不願回應之外，其餘身份皆已確認。針對傷勢嚴重的患者，新北市衛生局…
http://www.top1health.cn/Article/241/26261
粉塵爆炸6大地雷　八仙全都中

八仙樂園粉塵事件震驚各界，吳鳳科技大學消防系教授盧守謙指出，影響粉塵爆炸有6大因素，包含粒度、濃度、紊流、水分、起火能量、多重爆炸等，此次八仙意外全部符合上述條件，導致破壞性極大的…
http://www.top1health.cn/Article/241/26248
5訣竅控孕期體重　產後身材沒煩惱

…必須利用一些身體的活動來消耗熱量。一般原則建議在吃飽過後，盡量能藉由運動或是活動如散步，一來幫助消化，而來比較不會造成熱量囤積在體內，以免體重過度增加。 **訣竅5／少吃澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/17/25947

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞