「起床」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「起床」的资料-
冬日保暖神器—发热衣 但你真的穿对了吗？
…，常常在睡梦中被热出汗而不自知。睡觉热过头不仅影响睡眠品质，起床时被窝里外的温差过大对人体也不好喔！尤其是心脏有问题的老人家或严重鼻过敏的宝宝，更要小心。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/248/36480 -
睡前1小时这样做！5步骤拥有好肌肤
…量养成泡澡的习惯吧！利用水压来按摩身体，消除一天的疲劳，隔天起床一定会感到通体舒畅。 **步骤3／泡完澡后要补充水分** 大家常常会忘了要在泡完澡补充水分。补充在泡澡时流失…
http://www.top1health.cn/Article/318/35435 -
经常熬夜怎么吃？早餐要选高蛋白
…豆浆、乳制品等，可以增加饱足感。][92734] **起床一小时内吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐这样吃：水煮蛋、牛肉、乳制品、无糖豆浆等。文献指出摄取高蛋白质早餐可增加饱足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326 -
不畏寒冷～宋明桦私房养生10妙招
…温瓶装温热开水，随时补充。 2.注意四肢保暖。 3.起床时不要急着下床，先活动一下身体再出被窝。 4.半夜若醒来，可以喝点温热开水。 5.若室内开暖气/炉时，放盆水…
http://www.top1health.cn/Article/101/34330 -
累到面色蜡黄？每天3杯水喝出好气色
…气水」，平衡身心状态，更能喝出元气和水嫩好肤质。 ![早上起床后，在杯水中放入一碗份量的水果，将水和水果通通吃下肚，可保健肠道，又能养颜美容。][92446] **早上：水…
http://www.top1health.cn/Article/80/34244 -
桌球王子不定时尿床的心事
…与正向鼓励的动机治疗。利用闹钟叫醒学童，进而连结膀胱胀尿感与起床尿尿的反射动作，有如巴德洛夫实验中，听到铃声就流口水制约反应。这种训练若能成功，可以快速的完成治疗任务。有许多家长反…
http://www.top1health.cn/Article/4/34260 -
早上爬不起来？ 6大关键字抵制赖床
…意，但终归是要认命的出门上班，登愣～这时候最需要学几招实用的起床妙招啦！美国《赫芬顿邮报》提供几个妙招，记住以下6个关键字，让起床再也不是难事！ ![（制图／罗德育）][9241…
http://www.top1health.cn/Article/245/34222 -
抵御超级寒流！从起床第一件事开始
…低温容易诱发心脏病、中风急性发作，呼吁民众做好御寒保暖，早晨起床别贪快，让身体慢慢适应环境温度，再喝一杯温开水调节生理机制。 
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