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「豆製品」搜尋結果

總共找到 762 筆符合關鍵字「豆製品」的資料

兒童也會有脂肪肝！5要訣踢走脂肪肝

…6 份。另外，因黃豆中含有異黃酮素，可食用植物性蛋白質(黃豆製品)來取代部分肉類，協助降低血脂質濃度。 **4.減少零食及含糖飲料的攝取：**大多數含糖飲料都含有大量果醣糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…  ![除了肉類外，像是黃豆製品類、蛋、奶等，都是優良的蛋白質來源。][102488] **Q3／兩隻腳的肉類最毒，所以雞、鴨、鵝盡量不吃？…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…* 不管是吃火鍋或是滷味，永遠少不了炸豆皮了！雖然我們都說豆製品很好，是良好的蛋白質來源，但不代表有’’豆’’字的都很好喔，因為炸豆皮實在太油了，夾1塊就把20克的油脂吃下肚了，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
運動後不吃大NG！1小時內補蛋白質助燃脂

…建議來源的順序為：豆─魚─肉─蛋，所以可多選擇不含膽固醇的黃豆製品；另外建議選擇白肉，例如：雞肉、魚肉與海鮮，特點是脂肪含量較低，攝取無負擔。 **補充蛋白質的好處：** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…攝取約「每公斤體重× 1～1.5公克蛋白質」食物中的黃豆與黃豆製品、瘦肉、鮮乳與乳製品、魚、全穀類與堅果種子等，都富含蛋白質。 **飲食原則2／含有礦物質「碘」的食物** …
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
暖男必看！3密技緩解女友經前症候群

…讓經前的心情變好嗎？多吃點富含維生素B1、B2的食物，像是黃豆製品、柳松菇、木瓜等食物，都是不錯的食物。][102343] **飲食密技三：維生素B1、B2** 想讓經前的…
http://www.top1health.cn/Article/315/38268
孕吐吃什麼才對？營養師澄清飲食3迷思

…力，因此以吃便當為例，先把便當中約1/3的蛋白質吃掉(如：黃豆製品、豆皮、豆干、豬牛羊魚肉蛋等類)，再回復到正常的進餐方式即可。 **3.蛋白質要吃進肚子裡才叫蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/38231
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…抒解情緒和焦慮。建議每天喝2杯脫脂牛奶，或從小魚乾、芝麻、黃豆製品、深綠色蔬菜、藻類等食物補充足量鈣質。青春期、生育期、更年期是女性健康3大重要階段喔！ **2. 鎂**…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
重訓也會練出痔瘡？多吃木瓜.鳳梨.地瓜葉

…、花豆、黑豆、豆渣、栗子、蓮子【忌食或少吃】少吃加工過的豆製品，比如豆腐、豆漿、豆乾 **其他** 【建議攝取】海帶、紫菜、洋菜、硬核果類、酵母【忌食或少吃】忌菸酒…
http://www.top1health.cn/Article/320/37981
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

…況下，喝豆漿有拉肚子的現象，這個時候就應該少喝點豆漿，但可以豆製品來取代，還是能攝取到豆類的好處。 **◎腎功能不佳的時候：** 主要是豆漿裡的植物蛋白進到體內之後，會被身…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
防骨鬆助減重！7大豆漿力不可不知

…肉品還要高。研究指出，每天攝取21克的大豆蛋白，約為3份的黃豆製品（1份為240c.c.的豆漿、半盒盒裝豆腐、1.25塊小黃豆干、3小方格傳統豆腐），有助降低總膽固醇與低密度膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050
久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣

…豆、黃豆、花豆、黑豆、紅豆及豆渣、栗子、蓮子等。少用加工過的豆製品，如，豆腐、豆乾、豆漿等。 **其他：** 海帶、紫菜、洋菜、硬核果類、酵母。 **【醫師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/30/37875
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

…容易使蘿蔔的營養流失，最好的方法是快炒。 **食物6／豆製品** 豆漿、豆腐等豆製品中含有植物雌激素，有利於平衡內分泌。推薦用法：每天喝一杯鮮榨豆漿。 **食物7…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
豆製品助減重！豆漿好還是豆腐好？

…義者都躍躍欲試，不用刻意餓肚子就能達到減重效果。不過，同樣是豆製品，為什麼一定要選擇豆漿呢？豆漿和豆腐的減重CP值，誰更勝一籌呢？且聽營養師的分析。 ![][188690] …
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
吃素容易變胖嗎？3迷思快速破解

…與高水分的水果，如瓜類、蘋果來增強身體的代謝力。減少豆製品的食用量，增加新鮮豆類的食用比例。因為豆製品中的含油量較高，同時也含有較高的澱粉，容易虛胖、想要減肥者不妨多攝取新…
http://www.top1health.cn/Article/101/37846

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