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…將健檢提早到20歲,定期檢查和追蹤。 量測血糖時,空腹血糖值也不用刻意拘泥於126mg/dl以上,只要超過100mg/dl就可能有糖尿病的問題。此外,預防糖尿病,平常也要做好…
http://www.top1health.cn/Article/33/19157…酸抑制脂肪積聚:**攝入適量的檸檬酸,能有效防止飲食後出現的血糖值飆升,同時分解疲勞物質——乳酸,令從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多餘的脂質、糖類積聚,同時有助促…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127…難。 由於冰品中含有澱粉與添加的砂糖或果糖,糖漿會影響血糖值,尤其糖尿病患吃入等量的醣類時,餐後2小時的血糖值會較一般人明顯高。如糖化血紅素(A1C)控制良好至6.5%至6.…
http://www.top1health.cn/Article/320/19118…家熟知要掌握「飯前血糖126」這個關鍵數字密碼,事實上,空腹血糖值即使正常未超標,卻仍然有可能糖尿病悄悄上身。醫師提醒,糖尿病的診斷要重視4個數值,才能做到滴水不漏!![][152…
http://www.top1health.cn/Article/33/19000…果糖及葡萄糖等糖分,從消化管吸收的速度比澱粉還要快,因而提高血糖值。因此,要是糖分攝取過量,血糖值就會急遽上升。 <!--more--> ▼每日最佳糖分攝取量 那麼,…
http://www.top1health.cn/Article/331/18994…法痊癒,卻又找不出來特定原因,小心可能是糖尿病的警訊,血液中血糖值的不穩定,可能會造成神經受損,使得腳部對於疼痛或是任何神經觸感都變得遲鈍甚至無感,嚴重的話就會有需要截肢的可能。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18756…0~14歲。醫師提醒,家長在孩童罹病初期一定要注意測量孩子的血糖值,並注意日常生活照顧5原則。 ![家長發現孩童出現嘔吐、嘔吐、意識不清等症狀時要多留意,若有糖尿病家族史者,送醫…
http://www.top1health.cn/Article/22/18638…以恆。舉例來說,飽受高血糖所苦的患者,只要開實行限醣飲食法,血糖值就會有驚人的改善。因為醣類是造成血糖上升的原因,如果不攝取醣類,血糖自然會下降。此外,只要實行數天,就有瘦身的效果…
http://www.top1health.cn/Article/294/18594…所造成的傷害。此外,綠茶還含有能預防腦梗塞的「茶胺酸」,及防血糖值上升以避免血管受損的「多醣」。由於多醣不耐熱,因此冷泡茶裡含有較豐富的多醣。 **本文出自世茂出版(http…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565…會促進血液循環,刺激大腿的肌肉,具有活絡「GLUT4」,降低血糖值的效果。像是晚吃晚餐的時候,吃完直接睡覺的話血糖值會上升。不過,只要晚餐後做「氣功蹲站」,血液中的葡萄糖就會被消耗…
http://www.top1health.cn/Article/269/18511…採取不同的治療方法。可是,我從多年的臨床經驗了解到,當血壓或血糖值等三項數值皆呈現惡化的「三高」狀態時,有個重點會造成強烈的影響。 那就是「胰島素」。 **為什麼「控制胰島…
http://www.top1health.cn/Article/269/18493…血糖** 高血糖是指因糖尿病使血液中的糖分(葡萄糖)濃度(血糖值)超過既定標準的狀態。空腹血糖值在126㎎/㎗以上就會被診斷為糖尿病(另外還有,糖化血色素(HbA1c)在6.5%…
http://www.top1health.cn/Article/269/18492…慢地吃下去。 先吃蔬菜的目的,是為了在飯或麵類等,會讓血糖值驟升的食物進到腸胃前,讓蔬菜的膳食纖維早一步進入體內。因此,從開始吃蔬菜到開始吃主菜之間,最好花五分鐘以上的時間。…
http://www.top1health.cn/Article/269/18495…的「白飯」和三高的關係** 日本人最愛吃的「米飯」富含會使血糖值上升的「碳水化合物」。碳水化合物在體內分解後,會轉變為能量來源的葡萄糖。因此,碳水化合物攝取得越多,血糖值就越會上…
http://www.top1health.cn/Article/269/18496…國人影響甚鉅。為了預防疾病惡化,每個患者需天天使用血糖機監控血糖值,但機器仍有使用上的限制,食品藥物管理署提醒民眾,選購合格的血糖機後,仍要掌握正確使用5步驟,才能準確量測血糖。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/18433