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「血液」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液」的資料

洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…，更應先洗臉儘量避免洗頭，洗澡前可以先喝1杯丹參茶飲，讓身體血液循環保持溫暖，不僅可「養心」，更能緩解猝死風險發生的機會。根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年因洗澡不當而…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
酸痛貼布怎麼挑？弄懂酸痛原因才是關鍵

…以此時舒緩酸痛首當以「舒筋活血」與「熱敷」的方式，加速肌肉的血液循環，代謝累積的乳酸及廢物。若是扭傷、跌打損傷等「發炎性酸痛」，此時舒緩酸痛首當以鎮靜消炎藥為主，由於身體在…
http://www.top1health.cn/Article/248/34160
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

上班族每天久坐打電腦，腿部血液循環容易變差，長期下來造成水腫，乍看之下變成小象腿，真是太冤枉！想要擁有纖纖美腿、拒絕小腿浮腫，中醫師建議，可以透過運動和按摩特定穴位，找回漂亮的美腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
護眼不是只有紅蘿蔔　吃菠菜防青光眼

…平時常吃的菠菜，原來就有助降低30%青光眼的風險，尤其是對於血液循環不良造成的青光眼，預防效果更好。 ![國外研究發現，適度補充菠菜有助預防青光眼。][92190] 青光眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/34148
痛風發作毀掉假期　巧喝這湯防發作

…作《吃出健康自癒力》一書中指出，痛風是由於普林代謝紊亂，導致血液中的尿酸長期偏高所導致的疾病。血液中尿酸濃度一般保持在90~420umol/L，但如果體內產生的過多尿酸來不及排泄，…
http://www.top1health.cn/Article/320/34039
經期後喝三紅粥　不只補血還能活血

…氣色白筍筍，總是被提醒要補血調養身體？但是，中醫師提醒，對於血液循環不好的女性，在補血前必須要先活血，當血液循環暢通，吃進去的營養才能順利轉化為人體需要的血液。建議每天晚上喝一碗三…
http://www.top1health.cn/Article/324/33981
孕媽咪擺脫腰部痠痛　做3瑜珈有效舒緩

隨著腹部逐漸增大，腰背的肌肉開始收縮，使血液循環變差，體型的變化也會造成脊椎壓迫引發腰痛。懷孕期間應隨時保持正確姿勢，使腹部及腰部肌肉保持平衡。 ![][91704] **…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988
午餐後睡15分鐘放鬆身心　就能改善血糖值

…息能放輕鬆、降低血壓** 人以雙腳站立，但是這個姿勢會使得血液累積在下半身。為了將血液往上擠，血壓會上升。而「打個盹」，能使心臟和腿保持同樣的高度，使血壓下降。而且，身體躺下來也…
http://www.top1health.cn/Article/248/33936
吃素容易「冷底」？南瓜、馬鈴薯促代謝

…[91435] 冬天冷寒，如果自身體質的新陳代謝不佳、血液循環也差，這時候就容易出現腳寒、手冷等狀況，晚上不易入眠，也容易有感冒風寒等問題，非常不舒服。因此，冬天一到，大家紛…
http://www.top1health.cn/Article/33/33889
想不到〜下跪也能減肥　吳明珠教養脾術

…加強脾胃的元氣。 ![仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。（圖片提供／時報出版）][91396] **《妙招2／仰臥起坐：加速血液循環》*…
http://www.top1health.cn/Article/188/33868
打造易瘦體質！女性必喝黃耆枸杞2茶飲

瘦女生，都是天生的嗎？雖然胖瘦確實有先天上的遺傳，但是我們可以用一些中藥來滋補氣血不順和循環不良。這個篇章節裡面的茶飲可以當成日常保養，每天飲用，最簡單、最容易做，打造怎麼吃都會瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/32751
趕走手腳冰冷　握拳、快走能改善

…健呢？ ![][90799] 冷氣團來襲，氣溫下降，血液流動慢，再加上血管收縮，較容易會有手腳腫脹或冰冷的困擾，這其實跟周邊血管健康狀態有很密切的關係。而所謂的周邊血管，指…
http://www.top1health.cn/Article/318/32628
減重計畫！冬天做這個～愈做愈瘦

…體肌肉抽筋、拉傷扭傷、痠痛僵硬…等症狀。動態伸展運動，能促進血液循環、啟動關節與肌肉活動旋轉的暖身，讓肌肉充滿血液、提高身體溫度，為後續的跑步做好熱身準備。今天要為大家示範「動態伸…
http://www.top1health.cn/Article/306/32613
冬泳有什麼好？5個「好健康」理由

…可以幫助刺激交感神經活躍，讓心肺力大幅提升！熱的時候血液會跑到皮膚表層，冷的時候血液會往身體中樞器官集中，這也就是泡三溫暖的道理，讓你的血液循環、新陳代謝變好。游泳…
http://www.top1health.cn/Article/306/32563
降血糖三寶：山藥、牛蒡、蓮藕超有效！

…高血糖時會出現的症狀！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫表示，一旦血液中的糖份持續過高，嚴重時可能會引發腎臟、心臟、神經系統等損害。想要降血糖，不妨多吃能減緩醣類吸收的降血糖三寶：山藥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/31493

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